Zimbardo, Filippo – Il paradosso del tempo. Una nuova psicologia del tempo che migliorerà la tua vita: aggiusta il Passato, goditi il ​​Presente e gestisci il Futuro

Lo psicologo Philip Zimbardo sostiene che il segreto della felicità e del successo è nascosto in una qualità che la maggior parte di noi trascura: il nostro atteggiamento verso il passato, il presente e il futuro. Raccomandazione: riconsiderando la natura del tuo rapporto con il tempo, fai il primo passo verso il miglioramento della tua vita

Filippo Zimbardo

Video: Allora, iniziamo a contare il tempo. Pronto in 30 secondi. Stiamo per iniziare. Episodio. Prendere una. Circa l'ora. E coerenza. Prendere una. 15 secondi di preparazione. Dieci, nove, otto, sette, sei, cinque, quattro, tre, due...

Philip Zimbardo: Spostiamo la nostra discussione sui principi dietro la tentazione di Adamo. Andiamo, Adam, non essere così debole. Assaggialo, l'ho già provato. Solo una volta, Adam. Non lasciare Eva. Beh, non so cosa dire. Non voglio problemi. Dai! Solo una volta. Di cosa diavolo hai paura?

La vita è una tentazione. È pieno di concessioni, resistenze, sì, no, ora, allora, impulso, riflessione, oggi, domani. Le buone intenzioni vengono sacrificate alla passione momentanea.

Tra le adolescenti che hanno fatto voto di astinenza e verginità prima del matrimonio (grazie, George W. Bush), la maggioranza, il 60%, ha ceduto alla tentazione sessuale entro un anno dal voto. E la maggior parte di loro non era protetta. Ecco quanto valgono le promesse.

Ora passiamo ai bambini di quattro anni e diamo loro un dolcetto. Puoi mangiare le caramelle adesso. Ma se aspetti fino al ritorno dello sperimentatore, ne otterrai due. Naturalmente, vale la pena aspettare se ti piacciono le caramelle. Tuttavia, due terzi dei bambini cedono alla tentazione. Non possono aspettare. Il resto, ovviamente, sta aspettando. Sono loro che resistono alla tentazione e rimandano a dopo.

Walter Mischel, mio ​​collega alla Stanford University, si ricollega 14 anni dopo per capire quale fosse la differenza tra questi bambini. C'erano enormi differenze sotto molti aspetti tra i bambini che resistevano e quelli che cedevano alla tentazione. I bambini più resilienti hanno ottenuto 250 punti in più al SAT. Questo è colossale. È come una differenza disparata in un test del QI. Causano meno problemi. Imparano meglio. Sono decisi e sicuri di sé. E ciò che è più importante oggi per me e per la vostra comprensione è che si concentrino sul futuro e non sul presente.

Allora, cos’è l’orientamento temporale? Questo è esattamente l'argomento della conversazione di oggi. L'orientamento temporale è lo studio di come una persona, ognuno di noi, condivide il suo flusso esperienza di vita in zone o categorie nel tempo. Lo facciamo automaticamente e inconsciamente. Queste categorie differiscono a seconda della cultura, del paese, dell'individuo, della classe sociale, del livello di istruzione. Il problema è che la divisione in zone può diventare unilaterale. Perché siamo costretti a usare frequentemente alcune categorie e raramente ad usarne altre.

Cosa determina ogni decisione che prendi? Prendi una decisione su cui basi le tue azioni. Alcuni tengono conto solo della situazione attuale immediata: le azioni degli altri e i propri sentimenti. Queste persone prendono decisioni in questo formato: chiamiamole "orientate al presente". Perché il centro della loro attenzione è ciò che è adesso.

Per altri il presente non è importante. Ciò che è più importante per loro è: “In che modo questa situazione è simile a quello che mi è successo in passato?” Pertanto, le loro decisioni si basano sui ricordi del passato. Chiamiamo queste persone “orientate al passato”. Perché sono concentrati su quello che è successo.

Per altri, né il passato né il presente hanno un ruolo: conta solo il futuro. Tengono sempre conto delle possibili conseguenze e considerano la quota dei costi nel reddito. Chiamiamoli “orientati al futuro”. Si concentrano sul futuro.

Quindi, sto sostenendo che il paradosso del tempo, il paradosso dell’orientamento temporale, di cui eri completamente inconsapevole, influenza ogni decisione che prendi. Più precisamente, è il grado della tua parzialità riguardo al tempo. Ce ne sono 6 in totale. Ci sono 2 modi per essere orientati al presente. 2 modi per essere orientati al passato e 2 orientati al futuro. Puoi concentrarti sul passato positivo o sul passato negativo. Puoi concentrarti sui piaceri del presente, cioè sulle gioie della vita, oppure puoi essere fatalista: qualunque cosa tu faccia, nulla dipende da te. Oppure puoi essere orientato al futuro fissando obiettivi per te stesso. E puoi anche essere indirizzato verso il futuro trascendentale, quando tutto ciò che conta è dopo la morte. Sviluppare la flessibilità mentale e cambiare facilmente l'orientamento temporale a seconda delle esigenze attuali è ciò che devi imparare.

Sarò molto breve: quali dosi di orientamento basato sul tempo sono ottimali? Maggiore grado di percezione positiva del passato. Relativamente più concentrato sul futuro. La concentrazione sui piaceri del momento attuale è di grado medio. E sempre basse dosi di percezione negativa del passato e fatalismo. Quindi, la miscela ottimale a volte assomiglia a questa. Il passato ci dà le radici. Rimaniamo connessi alla nostra famiglia, al nostro senso di sé e alla nostra individualità. Il futuro ci dà le ali per raggiungere nuovi obiettivi, nuove vette. I piaceri momentanei ci danno l'energia di cui abbiamo bisogno per esplorare le nostre capacità, nuove aree, persone, sentimenti.

Una dose eccessiva di qualsiasi orientamento temporale farà più male che bene. Cosa sacrificano le persone orientate al futuro per il successo? Sacrificano il tempo della famiglia. Sacrificano la comunicazione con gli amici. Sacrificano il riposo. Sacrificano i capricci personali. Sacrificano gli hobby. Sacrificano il sonno. E questo influisce sulla loro salute. E vivono per il lavoro, i risultati e la regolamentazione della loro vita. Sono fiducioso che questi concetti risuoneranno nel cuore dei presenti.

Hanno trovato una risposta nella mia anima. Sono cresciuto nel ghetto del South Bronx, in una povera famiglia siciliana. Tutti vivevano nel passato e nel presente. Ma oggi sono davanti a voi come una persona orientata al futuro che ha fatto sforzi incredibili, che ha sacrificato tutto il necessario perché gli insegnanti mi hanno influenzato per darmi un orientamento per il futuro. Mi hanno detto: non mangiare ancora le caramelle, perché se aspetti ne riceverai due, e così via finché non ho imparato a scegliere da sola le dosi. Ho aggiunto un po' i piaceri di oggi, ho aggiunto l'attenzione al passato positivo. Ora, all’età di 76 anni, sono più energico che mai, più produttivo e più felice che mai.

Voglio solo aggiungere che stiamo applicando la nostra ricerca a molti dei problemi del mondo: influenzando il tasso di abbandono scolastico dei bambini, combattendo le dipendenze, migliorando la salute degli adolescenti, trattando i veterani di guerra con metafore basate sul tempo - tra l'altro, diventando miracolosi guarigione - promuovere l'autosufficienza e l'uso razionale delle risorse, ridurre il tempo necessario per ripristinare le condizioni fisiche in cui il 50% rinuncia alla speranza, eliminare l'attrattiva di diventare un attentatore suicida e anche trasferire i conflitti familiari sul piano di uno scontro di orientamenti in tempo.

Voglio concludere dicendo che molti misteri della vita possono essere risolti capendo come tu e gli altri navighi nel tempo. L’idea è in realtà semplice e ovvia, ma ha, a mio avviso, conseguenze molto profonde.

Per restringere i risultati della ricerca, puoi affinare la query specificando i campi da cercare. L'elenco dei campi è presentato sopra. Per esempio:

Puoi effettuare la ricerca in più campi contemporaneamente:

Operatori logici

L'operatore predefinito è E.
Operatore E significa che il documento deve corrispondere a tutti gli elementi del gruppo:

Ricerca e Sviluppo

Operatore O significa che il documento deve corrispondere a uno dei valori presenti nel gruppo:

studio O sviluppo

Operatore NON esclude i documenti contenenti questo elemento:

studio NON sviluppo

Tipo di ricerca

Quando scrivi una query, puoi specificare il metodo con cui verrà cercata la frase. Sono supportati quattro metodi: ricerca tenendo conto della morfologia, senza morfologia, ricerca per prefisso, ricerca per frase.
Per impostazione predefinita, la ricerca viene eseguita tenendo conto della morfologia.
Per effettuare una ricerca senza morfologia, basta inserire il simbolo del "dollaro" davanti alle parole della frase:

$ studio $ sviluppo

Per cercare un prefisso è necessario inserire un asterisco dopo la query:

studio *

Per cercare una frase è necessario racchiudere la query tra virgolette doppie:

" ricerca e sviluppo "

Cerca per sinonimi

Per includere i sinonimi di una parola nei risultati di ricerca, è necessario inserire un cancelletto " # " prima di una parola o prima di un'espressione tra parentesi.
Se applicato a una parola, verranno trovati fino a tre sinonimi.
Quando applicato a un'espressione tra parentesi, verrà aggiunto un sinonimo a ciascuna parola, se ne viene trovato uno.
Non compatibile con la ricerca senza morfologia, la ricerca di prefissi o la ricerca di frasi.

# studio

Raggruppamento

Per raggruppare le frasi di ricerca è necessario utilizzare le parentesi. Ciò consente di controllare la logica booleana della richiesta.
Ad esempio, devi fare una richiesta: trova documenti il ​​cui autore è Ivanov o Petrov e il titolo contiene le parole ricerca o sviluppo:

Ricerca approssimativa delle parole

Per una ricerca approssimativa è necessario inserire una tilde " ~ " alla fine di una parola di una frase. Ad esempio:

bromo ~

Durante la ricerca verranno trovate parole come "bromo", "rum", "industriale", ecc.
È inoltre possibile specificare il numero massimo di modifiche possibili: 0, 1 o 2. Ad esempio:

bromo ~1

Per impostazione predefinita, sono consentite 2 modifiche.

Criterio di prossimità

Per effettuare la ricerca in base al criterio di prossimità è necessario inserire una tilde " ~ " alla fine della frase. Ad esempio, per trovare documenti con le parole ricerca e sviluppo racchiuse in due parole, utilizzare la seguente query:

" Ricerca e Sviluppo "~2

Rilevanza delle espressioni

Per modificare la pertinenza delle singole espressioni nella ricerca, utilizzare il segno " ^ " alla fine dell'espressione, seguito dal livello di pertinenza di questa espressione rispetto alle altre.
Più alto è il livello, più rilevante è l'espressione.
Ad esempio, in questa espressione, la parola “ricerca” è quattro volte più rilevante della parola “sviluppo”:

studio ^4 sviluppo

Per impostazione predefinita, il livello è 1. I valori validi sono un numero reale positivo.

Cerca all'interno di un intervallo

Per indicare l'intervallo in cui deve trovarsi il valore di un campo è necessario indicare i valori limite tra parentesi, separati dall'operatore A.
Verrà effettuato un ordinamento lessicografico.

Tale query restituirà risultati con un autore che inizia da Ivanov e termina con Petrov, ma Ivanov e Petrov non verranno inclusi nel risultato.
Per includere un valore in un intervallo, utilizzare le parentesi quadre. Per escludere un valore, utilizzare le parentesi graffe.

Ecco cosa abbiamo scoperto negli ultimi trent'anni di ricerca: ci sono sei fusi orari principali in cui vivono le persone. Due: concentrandosi sul passato, due sul presente e due sul futuro. Tra coloro che sono concentrati sul passato, ci sono persone che ricordano solo i “bei vecchi tempi”: vittorie, buona fortuna, compleanni. Si mantengono in contatto con i parenti, raccolgono album fotografici e mantengono le tradizioni familiari. Un altro tipo di persona ricorda solo le delusioni e i fallimenti, tutte le piccole cose che sono andate storte. Pertanto, chiamiamo queste persone focalizzate sul “passato positivo” e sul “passato negativo”.

Ci sono due opzioni per orientarsi al presente. La più ovvia è essere un edonista, vivere per il piacere ed evitare la sofferenza, andare a caccia di nuove sensazioni ed esperienze. Un altro tipo di persona è classificata come orientata al presente perché dice: “Fare progetti è una perdita di tempo!” oppure “La mia vita è predeterminata! La religione, la povertà, le condizioni in cui vivo”. La maggior parte di noi è qui adesso perché è concentrata sul futuro. Abbiamo imparato a lavorare e non a divertirci, abbiamo imparato a resistere alle tentazioni. Ma esiste un'altra opzione per orientarsi al futuro: è stabilita dalla religione, secondo la quale vita reale inizia solo dopo la morte.

“Una delle funzioni che la famiglia, e soprattutto la scuola, dovrebbero svolgere è quella di prendere piccoli mostri orientati al presente e renderli persone più orientate al futuro”.

Quando ti concentri sul futuro, devi assolutamente credere che la decisione presa in questo momento darà i suoi frutti. Non metti i tuoi risparmi in banca durante un periodo di forte inflazione perché non hai fiducia nel futuro. In una famiglia dove non c'è stabilità, gli adulti non possono essere all'altezza delle speranze e delle promesse che ti vengono fatte. Più vivi vicino all'equatore, più sei connesso al presente: ambiente, dove il clima rimane praticamente immutato, dà una sensazione di uniformità immaginata piuttosto che di variabilità. I protestanti, a loro volta, hanno costantemente un tasso di crescita del prodotto nazionale lordo più elevato rispetto ai cattolici, in parte dovuto all’etica protestante e all’idea che bisogna lavorare duro per avere successo, dimostrando così la propria scelta di Dio.

In Italia esiste un movimento politico chiamato la Lega, che sostiene la separazione delle regioni settentrionali da quelle meridionali. I residenti del Nord sembrano dire: “Sì, in Italia lavoriamo solo noi!” E le persone del Sud sono pigre, loro, come i bambini, vogliono dedicare tre ore ai pasti e avere una famiglia numerosa. I meridionali dicono dei settentrionali: “Non sono italiani, sono tedesco-austriaci! Mangiano yogurt invece della pasta e portano il pranzo in sacchetti di carta!” Nelle ultime elezioni nazionali la Lega ha ottenuto il 14% dei voti. Si scopre che c'è molta verità nelle loro parole, perché come risultato della nostra ricerca è stato dimostrato che le persone del Nord sono più propense a concentrarsi sul futuro, mentre i meridionali sono appassionati del passato o del presente edonistico .

La mia famiglia vive in Sicilia, sono partito da lì, ma ci torno ogni anno. Là ho fondato il più alto Istituto d'Istruzione, mandiamo gli studenti delle scuole superiori alle università, equipaggiamo lezioni di computer, e poi un giorno sto parlando di tutto questo, quando all'improvviso appare qualcuno che dice: “Sono un poeta! Vivo di parole! Stavo ascoltando il tuo discorso e poi mi sono reso conto che non esistono verbi al futuro nel dialetto siciliano! C’è solo “era”, “è”, ma non “sarà”. Ecco perché nulla viene completato!”

C'è un libro meraviglioso intitolato The Geography of Time, scritto dal mio caro amico Robert Lewin, uno psicologo sociale. Ha letteralmente viaggiato in tutto il mondo, conducendo esperimenti sorprendenti. Ha esplorato quello che ha chiamato "il ritmo della vita". La prospettiva temporale, o percezione personale del tempo, è il modo in cui le persone dividono il tempo vissuto in periodi, fusi orari. Un altro tipo di orientamento temporale è il senso della durata. Ad esempio, quanto tempo è passato dall'ultima volta che ti sei seduto sulla poltrona del dentista? Quanto tempo hai impiegato mentre eri in fila? Quanto tempo ti ci è voluto per divertirti? Quanto velocemente passa il tempo quando sei annoiato o felice? Attraverso la sua ricerca, Robert Levine lo dimostra in culture differenti le persone hanno ritmi di vita diversi. Questo può essere facilmente dimostrato sperimentalmente: devi misurare 100 metri, sederti da qualche parte in un bar e non appena qualcuno passa, avviare il cronometro. In questo modo puoi determinare quanto velocemente camminano le persone. Oppure invia una lettera per scoprire quanto tempo ci vorrà per la consegna. Esiste un numero enorme di queste piccole cose, misurandole si arriva alla conclusione che culture diverse hanno ritmi di vita diversi. Ora le città hanno ritmi di vita diversi. Robert Levine classifica 60 città americane dal più alto al più basso e gli stati con i tassi più alti hanno i tassi più alti di malattie cardiovascolari.

Cominciamo tutti a vivere come edonisti del tempo presente. Dal momento in cui nasciamo, desideriamo provare piacere ed evitare il dolore. E una delle funzioni che la famiglia e soprattutto la scuola dovrebbero svolgere è quella di prendere piccoli mostri orientati al presente e trasformarli in persone più orientate al futuro, o, come in alcune culture, al passato. In America ogni 9 secondi un bambino viene espulso da scuola. La situazione è peggiore per gli adolescenti appartenenti a minoranze sociali, e anche peggiore per i ragazzi che per le ragazze. E la ragione di ciò non è solo un cattivo comportamento. Una spiegazione è che la ricerca mostra che all’età di 21 anni un bambino trascorrerà almeno 10.000 ore giocando ai videogiochi e forse anche di più guardando materiale pornografico. Ma questo significa anche che questi bambini vivono in un mondo emozionante, che loro stessi creano giocando a Warcraft e ad altri giochi. I produttori stanno sviluppando giochi 3D. Presto il mondo dei computer ci circonderà nel senso letterale della parola.

La coscienza di questi bambini è stata riprogrammata tecnicamente e non saranno mai in grado di adattarsi al classico processo educativo: qualcuno racconta qualcosa alla lavagna, senza nemmeno mostrare immagini carine: noia mortale! Presenza passiva e nessun controllo sulla situazione. Quando si tenta di cambiare il curriculum, i sostenitori dell’educazione tradizionale risponderanno: “Dobbiamo tornare alla lettura, alla calligrafia, all’aritmetica!” Il risultato è un disastro. Dopotutto, questi adolescenti non saranno mai in grado di adattarsi a questo, devono trovarsi in una situazione in cui hanno l'opportunità di influenzare qualcosa, e la scuola è inizialmente un'istituzione in cui è impossibile controllare qualsiasi cosa, solo obbedire passivamente. La scuola è letteralmente progettata per evitare il piacere.

Tutte le dipendenze sono dipendenze degli edonisti orientati al presente: droga, sesso, gioco d'azzardo. Mentre la propaganda immagine sana la vita e il sistema educativo sono pensati per bambini orientati al futuro che comunque non creano problemi. I messaggi avvertono delle conseguenze negative di varie azioni, ma tutto questo lo sanno già i bambini orientati al futuro. Gli adolescenti attenti al presente conoscono anche le conseguenze future: le ragazze sanno che il sesso non protetto può portare a gravidanze indesiderate o a malattie sessualmente trasmissibili. Tuttavia, questa conoscenza non gli farà mai cambiare comportamento.

“Più vivi vicino all’equatore, più sei attaccato al presente: un ambiente in cui il clima rimane praticamente immutato dà un senso di uniformità immaginata piuttosto che di variabilità”.

Penso che sottovalutiamo il potere della tecnologia di riprogrammare le menti degli adolescenti. I bambini non indossano più orologio da polso, perché è un dispositivo monofunzione. Perché sprecare tempo? Adesso vivono in un mondo in cui il secondo è la misura principale di tutto. Dopotutto, l'unica cosa che preoccupa e frustra gli americani è la velocità di caricamento del computer e la velocità di download dei file, che è inferiore a un minuto, ma fa comunque impazzire le persone! Aspettare in fila, aspettare di essere serviti, aspettare è una perdita di tempo! Penso che stiano avvenendo cambiamenti fondamentali e noi adulti non ci rendiamo nemmeno conto di quanto i bambini siano diversi da quello che eravamo noi. E questo grazie ad una rivoluzione nella percezione del tempo.

Per l’ultimo studio, abbiamo chiesto agli americani quanto fossero occupati. Oltre il 50% degli americani ha dichiarato di essere più occupato ora rispetto all’anno scorso e di essere stato più occupato l’anno scorso rispetto all’anno precedente. Sacrificano amici, famiglia e sonno per raggiungere il successo. E questo avviene ovunque, non solo tra coloro che sono orientati al futuro. Successivamente abbiamo chiesto cosa farebbero se ci fosse un ottavo giorno della settimana? Hanno risposto che avrebbero trascorso tutto quel tempo lavorando, ottenendo di più, non con gli amici, la famiglia e nemmeno dormendo. 20 anni fa, solo il 60% degli americani consumava cene familiari regolari. L’anno scorso abbiamo ripetuto questo studio. Solo un americano su cinque cena regolarmente con la famiglia. In America parlano costantemente dei valori della famiglia. Non esistono valori familiari se non ci sono cene condivise. Credo che molti dei problemi della vita possano essere risolti semplicemente comprendendo la propria percezione del tempo e la percezione degli altri. Molti conflitti tra le persone si basano su differenze nella percezione del tempo. Pensaci prima di etichettarti come “stupido”, “infantile”, “testardo” o “despota”.

Ecco cosa abbiamo scoperto negli ultimi trent'anni di ricerca: ci sono sei fusi orari principali in cui vivono le persone. Due: concentrandosi sul passato, due sul presente e due sul futuro. Tra coloro che sono concentrati sul passato, ci sono persone che ricordano solo i “bei vecchi tempi”: vittorie, buona fortuna, compleanni. Si mantengono in contatto con i parenti, raccolgono album fotografici e mantengono le tradizioni familiari. Un altro tipo di persona ricorda solo le delusioni e i fallimenti, tutte le piccole cose che sono andate storte. Pertanto, chiamiamo queste persone focalizzate sul “passato positivo” e sul “passato negativo”.

Ci sono due opzioni per orientarsi al presente. La più ovvia è essere un edonista, vivere per il piacere ed evitare la sofferenza, andare a caccia di nuove sensazioni ed esperienze. Un altro tipo di persona è classificata come orientata al presente perché dice: “Fare progetti è una perdita di tempo!” oppure “La mia vita è predeterminata! La religione, la povertà, le condizioni in cui vivo”. La maggior parte di noi è qui adesso perché è concentrata sul futuro. Abbiamo imparato a lavorare e non a divertirci, abbiamo imparato a resistere alle tentazioni. Ma esiste un'altra opzione per orientarsi al futuro: è stabilita dalla religione, secondo la quale la vita reale inizia solo dopo la morte.

Quando ti concentri sul futuro, devi assolutamente credere che la decisione presa in questo momento darà i suoi frutti. Non metti i tuoi risparmi in banca durante un periodo di forte inflazione perché non hai fiducia nel futuro. In una famiglia dove non c'è stabilità, gli adulti non possono essere all'altezza delle speranze e delle promesse che ti vengono fatte. Più vivi vicino all’equatore, più sei attaccato al presente: un ambiente in cui il clima rimane praticamente immutato dà un senso di uniformità immaginata piuttosto che di variabilità. I protestanti, a loro volta, hanno costantemente un tasso di crescita del prodotto nazionale lordo più elevato rispetto ai cattolici, in parte dovuto all’etica protestante e all’idea che bisogna lavorare duro per avere successo, dimostrando così la propria scelta di Dio.

In Italia esiste un movimento politico chiamato la Lega, che sostiene la separazione delle regioni settentrionali da quelle meridionali. I residenti del Nord sembrano dire: “Sì, in Italia lavoriamo solo noi!” E le persone del Sud sono pigre, loro, come i bambini, vogliono dedicare tre ore ai pasti e avere una famiglia numerosa. I meridionali dicono dei settentrionali: “Non sono italiani, sono tedesco-austriaci! Mangiano yogurt invece della pasta e portano il pranzo in sacchetti di carta!” Nelle ultime elezioni nazionali la Lega ha ottenuto il 14% dei voti. Si scopre che c'è molta verità nelle loro parole, perché come risultato della nostra ricerca è stato dimostrato che le persone del Nord sono più propense a concentrarsi sul futuro, mentre i meridionali sono appassionati del passato o del presente edonistico .

La mia famiglia vive in Sicilia, sono partito da lì, ma ci torno ogni anno. Lì ho fondato un istituto di istruzione superiore, mandiamo gli studenti delle scuole superiori alle università, attrezziamo lezioni di computer, e poi un giorno sto parlando di tutto questo, quando all'improvviso appare qualcuno che dice: “Sono un poeta! Vivo di parole! Stavo ascoltando il tuo discorso e poi mi sono reso conto che non esistono verbi al futuro nel dialetto siciliano! C’è solo “era”, “è”, ma non “sarà”. Ecco perché nulla viene completato!”

C'è un libro meraviglioso intitolato The Geography of Time, scritto dal mio caro amico Robert Lewin, uno psicologo sociale. Ha letteralmente viaggiato in tutto il mondo, conducendo esperimenti sorprendenti. Ha esplorato quello che ha chiamato "il ritmo della vita". La prospettiva temporale, o percezione personale del tempo, è il modo in cui le persone dividono il tempo vissuto in periodi, fusi orari. Un altro tipo di orientamento temporale è il senso della durata. Ad esempio, quanto tempo è passato dall'ultima volta che ti sei seduto sulla poltrona del dentista? Quanto tempo hai impiegato mentre eri in fila? Quanto tempo ti ci è voluto per divertirti? Quanto velocemente passa il tempo quando sei annoiato o felice? Attraverso la sua ricerca, Robert Levine mostra che nelle diverse culture le persone hanno ritmi di vita diversi. Questo può essere facilmente dimostrato sperimentalmente: devi misurare 100 metri, sederti da qualche parte in un bar e non appena qualcuno passa, avviare il cronometro. In questo modo puoi determinare quanto velocemente camminano le persone. Oppure invia una lettera per scoprire quanto tempo ci vorrà per la consegna. Esiste un numero enorme di queste piccole cose, misurandole si arriva alla conclusione che culture diverse hanno ritmi di vita diversi. Ora le città hanno ritmi di vita diversi. Robert Levine classifica 60 città americane dal più alto al più basso e gli stati con i tassi più alti hanno i tassi più alti di malattie cardiovascolari.

Cominciamo tutti a vivere come edonisti del tempo presente. Dal momento in cui nasciamo, desideriamo provare piacere ed evitare il dolore. E una delle funzioni che la famiglia e soprattutto la scuola dovrebbero svolgere è quella di prendere piccoli mostri orientati al presente e trasformarli in persone più orientate al futuro, o, come in alcune culture, al passato. In America ogni 9 secondi un bambino viene espulso da scuola. La situazione è peggiore per gli adolescenti appartenenti a minoranze sociali, e anche peggiore per i ragazzi che per le ragazze. E la ragione di ciò non è solo un cattivo comportamento. Una spiegazione è che la ricerca mostra che all’età di 21 anni un bambino trascorrerà almeno 10.000 ore giocando ai videogiochi e forse anche di più guardando materiale pornografico. Ma questo significa anche che questi bambini vivono in un mondo emozionante, che loro stessi creano giocando a Warcraft e ad altri giochi. I produttori stanno sviluppando giochi 3D. Presto il mondo dei computer ci circonderà nel senso letterale della parola.

La coscienza di questi bambini è stata riprogrammata tecnicamente e non saranno mai in grado di adattarsi al classico processo educativo: qualcuno racconta qualcosa alla lavagna, senza nemmeno mostrare immagini carine: noia mortale! Presenza passiva e nessun controllo sulla situazione. Quando si tenta di cambiare il curriculum, i sostenitori dell’educazione tradizionale risponderanno: “Dobbiamo tornare alla lettura, alla calligrafia, all’aritmetica!” Il risultato è un disastro. Dopotutto, questi adolescenti non saranno mai in grado di adattarsi a questo, devono trovarsi in una situazione in cui hanno l'opportunità di influenzare qualcosa, e la scuola è inizialmente un'istituzione in cui è impossibile controllare qualsiasi cosa, solo obbedire passivamente. La scuola è letteralmente progettata per evitare il piacere.

Tutte le dipendenze sono dipendenze degli edonisti orientati al presente: droga, sesso, gioco d'azzardo. Mentre la promozione di uno stile di vita sano e il sistema educativo sono pensati per i bambini con uno sguardo al futuro, che comunque non crea problemi. I messaggi avvertono delle conseguenze negative di varie azioni, ma tutto questo lo sanno già i bambini orientati al futuro. Gli adolescenti attenti al presente conoscono anche le conseguenze future: le ragazze sanno che il sesso non protetto può portare a gravidanze indesiderate o a malattie sessualmente trasmissibili. Tuttavia, questa conoscenza non gli farà mai cambiare comportamento.

Penso che sottovalutiamo il potere della tecnologia di riprogrammare le menti degli adolescenti. I bambini non indossano più gli orologi da polso perché sono dispositivi a funzione singola. Perché sprecare tempo? Adesso vivono in un mondo in cui il secondo è la misura principale di tutto. Dopotutto, l'unica cosa che preoccupa e frustra gli americani è la velocità di caricamento del computer e la velocità di download dei file, che è inferiore a un minuto, ma fa comunque impazzire le persone! Aspettare in fila, aspettare di essere serviti, aspettare è una perdita di tempo! Penso che stiano avvenendo cambiamenti fondamentali e noi adulti non ci rendiamo nemmeno conto di quanto i bambini siano diversi da quello che eravamo noi. E questo grazie ad una rivoluzione nella percezione del tempo.

Per l’ultimo studio, abbiamo chiesto agli americani quanto fossero occupati. Oltre il 50% degli americani ha dichiarato di essere più occupato ora rispetto all’anno scorso e di essere stato più occupato l’anno scorso rispetto all’anno precedente. Sacrificano amici, famiglia e sonno per raggiungere il successo. E questo avviene ovunque, non solo tra coloro che sono orientati al futuro. Successivamente abbiamo chiesto cosa farebbero se ci fosse un ottavo giorno della settimana? Hanno risposto che avrebbero trascorso tutto quel tempo lavorando, ottenendo di più, non con gli amici, la famiglia e nemmeno dormendo. 20 anni fa, solo il 60% degli americani consumava cene familiari regolari. L’anno scorso abbiamo ripetuto questo studio. Solo un americano su cinque cena regolarmente con la famiglia. In America parlano costantemente dei valori della famiglia. Non esistono valori familiari se non ci sono cene condivise. Credo che molti dei problemi della vita possano essere risolti semplicemente comprendendo la propria percezione del tempo e la percezione degli altri. Molti conflitti tra le persone si basano su differenze nella percezione del tempo. Pensaci prima di etichettarti come “stupido”, “infantile”, “testardo” o “despota”.

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Sergey Svitov – Studente dell'Istituto di psicologia pratica e psicologia aziendale di Voronezh. Considero la psicologia come un vero e proprio strumento di cambiamento e acquisizione di competenze. Se consideriamo la psicologia come “zuppa per l’anima”, moccio da masticare e sentimento, i risultati saranno casuali. Cercami dentro