몸에 생선 기름. 생선 기름은 인체에 유익한 창고입니다

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어유의 유익한 특성 목록은 항상 신체의 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 시작됩니다. "나쁜"콜레스테롤의 양이 감소합니다. 오메가 -3와 오메가 -6 지방산,어유에 함유되어있어 중성 지방 수치를 낮추고 동맥벽에 플라크 형성을 늦추고 혈압을 낮춤으로써 심장병 위험을 줄입니다.

2. 사고는 더 유연하고 빨라질 것입니다

오메가 -3의 일부 도코 사 헥사 엔 산 세포막을 건강하게 유지하고 신경 세포가 서로 더 잘 소통하도록하여 경미한 알츠하이머 병을 예방하기 위해 어유 보충제를 사용할 수 있습니다.

수많은 연구에서 생선 기름이 뇌 활동을 자극하고 반응 시간을 개선하며 더 높은 뇌 기능과 의사 결정 속도.

3. 면역력이 향상됩니다

많은 국가에서 다중 불포화 지방산이 버터 나 마가린과 같은 일반적인 식품에 첨가됩니다. 사실 어유에 포함 된 오메가 -3의 추가 공급원은 프로스타글란딘의 생성을 촉진하여 면역력을 증가시키고 몸이 감염과 싸우도록 도와줍니다.

4. 체력이 증가합니다

지난 세기 중반에 바다에 살고 생선을 먹는 사람들은 관절 통증... 이것은 관절에 지방이 필요하기 때문입니다. 관절 조직이 없으면 관절 조직이 탄력을 잃어 궁극적으로 부상과 파열로 이어집니다. 그리고 어유가 관절염 치료에 효과가 없다면 예방의 문제에서 그 유용성이 입증되었습니다.

6. 훈련 후 더 빨리 회복됩니다.

스트레스를 견디고 스트레스에 더 잘 대처하면 고도 불포화 산의 능력이 증가합니다. 세로토닌 생성 -신체의 기분을 좋게하는 호르몬. 어떤 경우에는 과잉 행동과 주의력 결핍으로 고통받는 어린이에게 어유를 처방하기도합니다.

녹내장의 경우 의사는 어유를 처방 할 수 있습니다. 사실 성분에 포함 된 지방산은 안압을 낮추는 데 도움이되는 안액의 유출을 정상화합니다. 어유가 완전한 약으로 인식 될 가능성은 낮지 만, 많은 연구자들은 오메가 -3의 추가 공급원을 다음과 같이 섭취 할 때의 이점에 주목합니다. 안구 질환 예방 및 치료.

9. 비타민과 미네랄을 추가로 섭취하세요

정제되지 않은 생선 기름은 무엇보다도 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 그들의 함량은 생선의 종류, 정제 정도 및 기타 여러 요인에 따라 달라질 수 있으므로이 보충제는 완전한 비타민 복합체로 간주 될 수 없습니다.

추가 소스로 여전히 생선 기름 비타민 A부서지기 쉬운 머리카락을 제거하는 데 도움이됩니다. 비타민 D 칼슘과 인을 운반해야합니다. 역사적으로 생선 기름의 사용은 비타민 D 부족과의 싸움과 정확히 관련이 있습니다. 구루병을 예방하기 위해 어린이에게 주어졌습니다.

10. 피부가 건강 해 보입니다.

어유가 피부에 미치는 영향은 오메가 -3 산이 콜라겐을 보존하는 능력과 관련이 있습니다. 나이와 지속적인 스트레스는 그 양을 줄여 피부를 건조하고 연약하게 만듭니다.

우선, 생선 기름을 선택할 때 그것이 무엇으로 만들어 졌는지에주의를 기울여야합니다. 일반적으로 대구 간에서 얻습니다. 이것은 가장 쉽고 저렴한 방법입니다. 그러나 최고는 아닙니다. 간은 해독 기관입니다. 생명 활동 과정에서 독소와 유해한 대사 산물이 축적됩니다.

훨씬 더 가치 있고 유용한 것은 고기, 즉 생선의 근육 조직에서 직접 얻은 생선 기름입니다. 그리고 그것이 있다면 가장 좋습니다 귀중한 물고기 (예 : 연어 및 기타 붉은 물고기).

• 결과를 얻고 신체에 해를 끼치 지 않으려면 생선 기름을 올바르게 섭취하는 방법을 알아야합니다. 우선,이 기술의 목적을 이해하고 금기 사항에 익숙해 져야합니다. 지침을 공부하고 의사와 상담하십시오.
• 생선 기름 섭취에서 경우에 자제해야 물고기에 대한 알레르기 반응, 갑상선 질환, 신장, 위장관, 비뇨기 계통. 또한 임신과 수유 중에는 보충제를 복용하지 않는 것이 좋습니다.
• 면역 체계를 강화하고 질병을 예방하려면 보충제를 복용하면 충분합니다. 1-3 개월늦은 가을이나 겨울에. 과도한 신체 활동이나 다이어트의 경우 복용량을 늘릴 수 있습니다. 복용하기에 가장 좋은 시간은 음식과 함께 또는 식사 직후입니다.

이미 생선 기름을 먹어 보았고 긍정적 인 변화를 느꼈을 수 있습니까? 의견을 공유하십시오.

친애하는 독자 여러분 안녕하세요!

건강을 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 피부와 머리카락의 상태를 개선하고, 불안을 줄이고, 가을 겨울 우울증을 줄이고 싶다면이 기사가 흥미로울 것입니다.

오늘 어유, 어유의 유용성 및 건강 및 미용과 관련된 많은 문제를 해결하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 이야기하겠습니다.

이 기사에서는 다음을 학습합니다.

어유는 인간의 건강에 어떻게 유용합니까?

생선 기름은 무엇입니까?

어유는 생선에서 얻은 동물성 제품입니다.

생선 (특히, 대구) 지방-생선에 포함되어 있고 생선에서 얻은 동물성 지방-예를 들어, 무게가 1.3-2.2kg, 3 날 지방 대구 간에서 얻은 것입니다. 고등어, 청어 및 기타 지방이 많은 물고기와 같은 세계 해양의 차가운 바다에서 대량으로 발견됩니다. 위키

다량의 필수 지방산을 포함하고 있기 때문에 미용, 민속 및 전통 의학의 다양한 분야에서 자주 사용됩니다.

생선 기름은 건강한 오메가 3 지방산의 공급원이자 비타민 A, D 및 E의 공급 원인 매우 가치있는 식품이라는 것은 분명합니다.

어유에서 발견되는 오메가 3 지방산은 어린이의 건강한 발달에 필수적입니다. 그들은 가능한 질병의 위험을 강화하고 감소시킵니다.

어유와 어유의 차이점은 무엇입니까?

생선 기름은 살 모니 드의 근육 조직에서 추출한 제품입니다. 어유는 대구 간유에서 추출한 제품입니다.

무엇을 선택해야합니까? 확실히 말할 수는 없지만 품질이 낮은 어유는 어유보다 독성이 더 클 수 있다고 믿어집니다.

생선 기름 성분

고품질 어유에는 다음이 포함됩니다.

• 여러 유기산 (부티르산, 카 프르 산, 스테아르 산, 팔 미트 산 및 아세트산),
• 오메가 -3 산 (알파-리놀렌산, 도코 사 펜타 엔 산, 에이코 사 펜타 엔 산 및 도코 사 헥사 엔 산),
• 오메가 -6 그룹의 산 (아라키돈 산 및 리놀레산),
• 오메가 -9 그룹 (올레산)에서
• 화학 원소 : 인, 브롬, 셀레늄, 칼륨, 아연, 철, 요오드, 칼슘, 망간, 구리, 나트륨.

어유에는 어떤 비타민이 포함되어 있습니까?

어유에는 지용성 비타민 A, D 및 E가 포함되어 있습니다.

천연 고품질 생선 기름에는 비타민 A와 D가 포함되어 있기 때문에 이미 나열된 비타민이 포함 된 다른 약물과 생선 기름을 동시에 복용하면 비타민이 과다 복용 될 수 있는지 많은 사람들이 걱정합니다.

의사들은 어유에 함유 된 지용성 비타민 A, D 및 E의 복용량이 너무 높지 않고 비타민 A, E 및 D가 포함 된 추가 제제를 복용하는 데 장애가 될 수 없기 때문에 이러한 위험은 사실상 제로라고 말합니다. ...

어쨌든 항상 의사와 상담하고 구입하는 생선 기름 사용 지침을주의 깊게 읽는 것이 좋습니다.

생선 기름의 오메가 3 지방산

오메가 3에 대한 주제는 최근 매우 인기가 많았습니다. 많은 사람들이 인간에게 오메가 3의 필요성이 극도로 높다고 말합니다. 특히 환경의 생태와 인간 이환율이 많이 요구되는 현대 시대에 말입니다.

실제로 사람들이 어유를 가장 많이 섭취하는 약용 오메가 3 지방산은 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)과 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA)입니다.

오메가 3 지방산으로 분류되는 다른 지방산이 있지만 건강상의 이점은이 두 가지만큼 크지 않습니다.

어유에 함유 된 EPA 및 DHA 산의 복용량에주의하십시오. 성인의 경우 좋은 복용량은 500-1000mg입니다. 매일이 산들에 대해

그러나 연구에 의해 확인 된 진실은 오메가 3 지방산의 높은 비율을 섭취하는 사람들은 다양한 심혈관 질환에 걸릴 가능성이 훨씬 적다는 것입니다.

이 사람들은 누구입니까? 우선 이들은 일본과 지중해 국가의 주민들입니다.

러시아어 권 국가 거주자의 식단에서 중요한 부분을 차지하는 인기있는 해바라기 기름에는 주로 오메가 6 그룹의 지방산이 포함되어 있습니다. 물론 우리 몸에도 중요하고 필요하지만 한 가지 수정 사항이 있습니다. ... 그리고 일반적으로 우리가 익숙한 음식에서 우리 몸에 정기적으로 들어가는 복용량에서 그들은 필요하지 않을뿐만 아니라 대량으로 다양한 염증 과정을 자극하고자가 면역 질환의 발병을 유발합니다.

반면에 오메가 3 지방산은자가 면역 질환의 위험을 줄여줍니다.

또한 매우 중요한 것은 우리 식단에서 오메가 3와 오메가 6 지방산의 비율입니다. 의사는이 문제에 대해 무엇을 조언합니까?

어유의 유익하고 의학적 특성은 무엇입니까?

1. 고품질 어유는 인간 순환계의 최적 기능을 정상화하고 모든 조직과 기관의 혈액 미세 순환을 개선하며 혈전증 위험을 예방합니다.
2. 의사는 종종 고혈압 (고혈압), 철분 결핍 빈혈, 빈맥, 죽상 경화증에 어유를 처방합니다.
3. "나쁜"콜레스테롤 수치를 현저히 낮추는 데 도움이됩니다.
4. 뼈와 근육 기관의 건강한 발달을 촉진하고 구루병, 파킨슨 병, 골다공증의 출현을 예방합니다.
5. 당뇨병 발병 위험을 크게 줄입니다.
6. 비뇨 생식기 문제 (요로의 침식 및 염증)에 처방됩니다.
7. 그것은 신경계와 뇌의 건강한 기능을 완벽하게 활성화하므로 절대적으로 모든 신경 장애의 복잡한 치료에 널리 사용됩니다. 여기에는 다양한 만성 피로 그리고 불면증. 생선 기름은 기분, 기억력 및 정신적 선명도를 향상시키고 빠르게 집중하는 데 도움이됩니다. 의사는 알츠하이머 병 발병 위험이있는 상황에서 예방 조치로 권장합니다.
8. 그 성분에 많은 양의 항산화 제가 존재하기 때문에 생선 기름은 유방암의 출현을 예방합니다.
9. 그것은 면역 체계의 모든 기능과 신체의 모든 대사 반응을 활성화합니다.
10. 시력이 크게 향상되므로 심각한 시각 장애가있는 경우에도 야맹증까지 처방됩니다.
11. 종종 어유는 감기 및 바이러스 성 질병 예방을 위해 의사가 처방합니다.
12. 어유는 강력한 항염 작용을합니다.
13. 이 제품은 항히스타민 제를 함유하고 있으며 정기적으로 사용하면 다양한 유형의 알레르기가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.

어유가 어린이에게 유용한 이유는 무엇입니까?

어린이에게 어유의 이점은 매우 중요합니다.

그것은 어린이의 뼈와 근육 조직의 발달에 매우 유익한 효과가 있습니다. 훌륭한 운동 능력, 지적 발달을 촉진하고 성장하는 작은 사람의 신경계를 강화합니다.

또한 생선 기름은 과잉 활동적인 어린이의 높은 활동과 신경 흥분을 감소시킬 수 있습니다.

어유에서 발견되는 오메가 3 지방산은 어린이의 뇌 발달에 필수적입니다. 따라서 자녀가 기름진 바다 물고기를 기꺼이 먹지 않는다면 생선 기름을주는 것이 매우 중요합니다. 이것은 여러 임상 연구를 통해 입증되었습니다.

구입 한 어유 제제에 포함 된 오메가 3 지방산의 복용량에주의를 기울이는 것이 필수적입니다.

생각해 내다:

• 의사 만이 1 세 미만의 어린이에게 생선 기름을 처방 할 수 있다는 것을 기억해야합니다! 원칙적으로 아기는 처방되지 않습니다!
• 통제되지 않은 수신은 합병증으로 가득 차 있습니다.
• 어린이의 복용량은 패키지에 표시되어야합니다
• 생선 기름을 어린이에게주기 전에 어린이에게 사용하도록 승인되었는지 확인하십시오.
• 많은 일반적인 생선 기름 제제 (식이 보조제)는 보건부에서 사용 승인을받지 않았습니다.

여성을위한 생선 기름의 이점

여성의 경우 생선 기름을 정기적으로 섭취하는 것의 이점은 상당합니다.

그것의 사용은 유방암뿐만 아니라 많은 부인과 질환의 발생을 예방합니다 !!!

어유는 특히 마그네슘 -B6 및 L- 글루타민과 함께 복용하면 PMS의 증상을 완화 할 수 있습니다.

머리카락과 피부용 생선 기름

모발 (내부 및 외부)에 생선 기름 제제를 정기적으로 사용하면 특히 기존의 다양한 질병 및 스트레스의 배경에 대해 이러한 문제가 발생하는 경우 모발 성장 속도를 크게 높이고 탈모를 막을 수 있습니다.

어유는 미만성 탈모증의 발병을 예방하고 자연스러운 모발 구조를 회복시킵니다.

그리고 어유를 첨가 한 마스크를 사용하면 모발에 추가적인 부드러움, 매끄러움, 윤기, 그리고 뛰어난 볼륨을 제공 할 것입니다 (나는 머리카락에 어유가 든 마스크에 대해 더 많이 썼습니다)

이 제품의 특징 중 하나는 어유가 색소 침착을 조절할 수있어 조기 백발을 퇴치 할 수있는 훌륭한 기회를 제공한다는 것입니다.

어유를 얼굴의 수단 (내부 및 외부)으로 사용하면 피부에 건강한 외모를 제공하고, 피부 톤을 고르게하고, 색을 개선하고, 피부에 추가로 보습 및 영양을 공급하고, 여드름 발생을 방지하고, 잔주름을 완화하고, 노화와 관련된 심각한 변화를 줄입니다. 피부.

그 특성 덕분에 제품은 상처 치유와 피부의 다양한 흉터 흡수를 가속화합니다.

생선 기름 마스크 레시피 :

• 생선 기름 (액체 형태) + 꿀을 같은 비율로 혼합하고 결과물을 피부 표면에 바릅니다.
• 15-20 분 후에는 따뜻한 물과 차가운 깨끗한 물로 마스크를 씻어야합니다.
• 모발의 경우 소량의 물 또는 허브 주입으로 전체 구성을 희석하여 동일한 마스크를 만듭니다.
• 젖은 머리카락에 바르고 배포하고 1 시간 동안 감싸십시오.
• 그런 다음 샴푸로 씻어 내고 헹굽니다.

임신 중 생선 기름의 이점.

임신 중에 섭취 한 생선 기름은 모든면에서 여성의 상태를 확실히 개선하고 유산 및 조산의 위험을 줄입니다.

임신 중에 생선 기름을 섭취 한 산모의 산후 영아 체중이 그렇지 않은 산모보다 정상에 더 가깝다는 것이 임상 적으로 입증되었습니다.

오메가 3 지방산에 속하는 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)은 태아의 신경계 발달에 매우 중요한 역할을합니다.

과학자들은 임신 중에 생선 기름을 섭취하면 태어나지 않은 아기가 더 똑똑해질 것임을 증명했습니다.

영아가 정상적인 정신 발달을 위해 생후 첫 3 개월 동안 충분한 DHA를 얻는 것이 중요합니다. 이것이 모유에이 물질이 많이 포함 된 이유입니다. 같은 이유로 DHA는 분유 수유를 위해 항상 유아용 분유에 첨가됩니다.

여성이 임신 중에 바다 생선이나 생선 기름을 충분히 섭취하면 모유의 DHA 농도가 증가합니다.

임산부가 생선 기름을 섭취하면 임신 중과 출산 후 우울증 위험이 줄어 듭니다.

임산부가 고혈압을 앓고 있다면 마그네슘 제제와 비타민 B6와 함께 섭취 할 때 어유가 가장 효과적입니다.

생선 기름을 복용하면 누적 효과가 있으므로 의사는 태아에게 필수적인 요소로 몸을 포화시키기 위해 임신 계획 중에 복용하는 것이 좋습니다.

체중 감량을위한 생선 기름의 이점

다소 높은 칼로리 값에도 불구하고 생선 기름은 몸의 신진 대사를 완벽하게 정상화하고 전체 근육 장치의 생산성을 높이기 때문에 체중 감량이라면 대체 할 수없는 제품입니다.

생선 기름 제제를 정기적으로 사용하면 지방 연소율이 15 %까지 증가한다는 것이 입증되었습니다.

운동 선수를위한 생선 기름의 이점

어유는 스포츠에 어느 정도 심각하게 관여하는 모든 사람 (성인과 어린이 모두)에게 필요합니다.

그것의 사용은 신체의 모든 신진 대사 반응을 가속화하는 데 도움이되며 결과적으로 신체 성능을 향상시킵니다.

생선 기름을 올바르게 섭취하는 방법?

장애를 예방하기 위해 소화 시스템, 생선 기름은 식사와 함께 또는 식사 직후에 섭취하는 것이 좋습니다.

의사들은 다음과 같은 격언을 가지고 있습니다. "생선 기름은 9 월, 10 월, 11 월, 12 월, 1 월, 2 월, 3 월, 4 월-이름에"r "문자가있는 달에 섭취해야합니다."

의학적 이유로 약물 용량을 늘릴 수 있습니다.

어유 캡슐의 적용 :

• 약물은 음식과 함께 복용하거나 즉시 깨끗한 물로 캡슐로 씻어 내야합니다.
• 제품의 투여 요법과 적용 방법은 제조업체마다 다를 수 있음을 아는 것이 중요합니다!
• 입원 기간은 사용에 대한 기존 의학적 적응증에 따라 다르며 의사가 설정하는 것이 가장 좋습니다.
• 약물 복용의 최단 기간은 1 개월입니다.
• 약물을 어린이가 복용하는 경우 먼저 소아과 의사와상의하여 어린이의 체중과 일반적인 건강 상태에 따라 자녀에게 개별 용량을 처방하는 것이 가장 좋습니다.
• 임산부도 마찬가지입니다.

"올바른"어유를 선택하는 방법은 무엇입니까?

생선 기름은 캡슐과 액체 형태로 제공됩니다. 캡슐은 무취이며 무미하며 삼키기 쉽습니다.

액체 형태의 생선 기름은 레몬 또는 오렌지 맛이 있습니다.

그리고 아이들을 위해 그들은 모든 것을 유지하면서 과일 냄새와 맛을 가진 생선 기름을 만드는 법을 배웠습니다. 유익한 기능.

구매 한 제품의 품질을 확인하는 방법은 무엇입니까?

평판이 좋은 진지한 제조업체는 제품의 품질을주의 깊게 모니터링하고 다양한 불순물과 독소로부터 추가로 필터링해야하는 깨끗한 원료를 사용합니다.

생산 된 어유의 품질을 면밀하고 매우주의 깊게 모니터링하는 독립적 인 조직도 있습니다. 이러한 조직은 보충제가 안전하고 패키지에 표시된 양이 포함되어 있음을 소비자에게 보장합니다.

구매할 때 다음 사항에주의하십시오.

• 제품을 획득 한 생선의 종류를 나타내는 품질 인증서가 있습니까?
• EPA 및 DHA 산의 복용량에주의하십시오. 성인의 경우 좋은 복용량은 500-1000mg입니다. 하루에이 산들 각각에 대해
• 이것이 국내산 어유 인 경우 "의료"또는 "수의학"이라는 단어가 라벨에 있는지 여부 ( "식품"이라는 이름은 실질적으로 유용한 특성이 없습니다!), 보건부 승인;
• 포장 유형. 제품의 액체 형태는 어두운 유리 용기에서 모든 특성을 더 잘 유지합니다.
• 약물을 방출 한 원산지입니다. 시장에서 좋은 평판과 가치있는 권위를 가진 진정한 제조업체를 검색하고 배웁니다.
• 제품 출시일 (제품의 유통 기한은 2 년을 초과하지 않음).

오늘은 이거 샀어요 생선 지방 유기농, 천연 오렌지 오일을 사용하여 오렌지 맛과 냄새를 풍기며 마시기에 건강 할뿐만 아니라 쾌적하고 맛있습니다.

하루에 1 tsp 만 필요합니다. 나는 2 개월의 짧은 휴식을 가지고 끊임없이 마신다.

생선 만 먹는 게 낫지 않을까요?

전 세계적으로 해양 어류의 수은 오염에 대한 우려가 커지고 있습니다.

이 독성이 강한 금속은 모든 신체 조직을 관통하여 축적 될 수 있습니다.

수은이 태반 장벽을 통과하여 태아에게 해로운 영향을 미치기 때문에 임산부는 의사에게 특히 우려됩니다.

최근 미국 보건부는 수은에 의한 신체의 독성을 줄이기 위해 임산부와 어린 아이들이 바다 물고기의 섭취를 제한 할 것을 강력히 권고한다고 공식 발표했습니다.

점점 더 많은 의사들이 수은 및 기타 독소가 없음을 보장하는 생선 기름 보충제에서 필요한 오메가 -3 지방산을 얻기 위해 임산부를 처방하고 있습니다.

생선에 비해 생선 기름의 장점은 무엇입니까?

하이라이트:

• 어유 캡슐은 무미하고 무취이며 생선을 좋아하지 않는 사람들에게 이상적입니다.
• 아이들을 위해 생산되는 어유는 과일 향과 맛이있어 변덕스러운 아이들도 항상 좋아합니다.
• 성실한 제조업체는 사용 된 원자재의 품질을주의 깊게 모니터링하고이를 더욱 정제하여 완제품에 수은이나 기타 오염 물질이 없도록합니다.
• 생선 기름을 섭취하면 오메가 3 지방산을 얼마나 많이 얻을 수 있는지 항상 정확히 알 수 있습니다. EPA 및 DHA의 특정 용량도 알고 있습니다.
• 생선을 사고 준비하는 데 엉망이 될 필요가 없습니다. 이를 통해 비용을 크게 줄이고 시간을 절약 할 수 있습니다.
• 어유를 섭취하면 인간 혈액의 오메가 3 지방산 함량이 해산물 섭취보다 나쁘지 않다는 것이 여러 연구에 의해 입증되었습니다!

사용에 대한 금기 사항

생선 기름을 복용 할 때 부작용이 있습니까?

올바른 개별 복용량을 고수하면 거의 불가능합니다.

그러나 그럼에도 불구하고 약물에 대한 개인적인 편협함이 있다면이 경우 트림, 속쓰림, 메스꺼움, 설사, 피부 발진, 코피가 발생할 수 있습니다.

줄이기 위해 부작용 소화기 쪽에서 생선 기름을 섭취하면 음식과 함께 또는 식사 직후에 섭취하는 것이 가장 좋지만 공복에는 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.

그러나 어쨌든 생선 기름을 더 많이 복용하더라도 부작용은 매우 드물고 가능성이 낮습니다.

생선 기름 복용에 대한 금기 사항이 있습니까?

네, 있습니다:

• 어유와 혈압 약을 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.
• 생선 기름은 혈액 응고를 감소시키기 때문에 수술 전에 의사의 처방없이 마셔서는 안됩니다.
• 갑상선 기능 항진증으로 고통받는 사람들에게도 생선 기름을 사용할 수 없습니다.
• 신장 결석, 방광 또는 담낭이있는 사람에게는 허용되지 않습니다.

따라서 항상 생선 기름 준비를 시작하기 전에 불쾌한 결과를 제거하기 위해 전문가와 상담해야합니다.

귀하를위한 특정 금기 사항은 귀하의 건강 상태에 대한 전체적인 실제 모습을 알고있는 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다.

친구 여러분, 저는 몇 년 동안 정기적으로 생선 기름을 복용하고 있습니다. 저는이 치료법을 매우 존중하며 그것을 신뢰하므로 진심으로이 멋진 제품에 관심을 돌리는 것이 좋습니다.

어 유나 다른 어떤 약물도 건강한 생활 방식을 대체 할 수 없다는 것을 기억하십시오.

이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 질문이 있으시면 의견을 작성해 주시면 기꺼이 답변 해 드리겠습니다.

곧 만나요, 안녕, 안녕!

사진 @ Monfocus

각 제약 회사는 자체 방식으로 생선 기름을 생산할 수 있습니다. 이것은 구성, 품질 및 기본 속성에 적용됩니다.

현대 어유는 비타민 D3를 대체 할 수있는 특별한 맛이없는 캡슐입니다. 그것은 신체의 면역력을 완벽하게 강화하고 전염병 예방에 좋습니다. 어유는 특히 당뇨병에 적합합니다.

어유 섭취의 이점은 수많은 과학 연구에서 입증되었습니다. 이 약물은 칼슘의 고품질 동화 및 소화관에서의 흡수 개선을 위해 권장 될 수 있습니다.

생선 기름은 부족한 비타민 D 생산을 보완하는 데 도움이됩니다.

생선 기름이 신체에 미치는 영향

이 지방은 다음으로 만들 수 있습니다.

• 대구 간;
• 고래 지방;
• 물개의 피하 지방 조직.

각 유형의 지방은 추가 산업 가공의 대상이됩니다. 그것이 생산되지 않은 경우이 경우 물질은 투명한 색상과 다소 독특한 냄새를 갖습니다.

품질에 따라 어유의 특별한 분류가 있습니다.

1. 의료
2. 전문인;
3. 수의사.

기술적이고 의학적으로 가장 귀중한 지질입니다. 업계는 비타민 A와 D가 포함 된 고품질 제품을 생산합니다.

특수 특수 가공으로 인해 불쾌한 맛과 냄새가 전혀 없습니다. 고객 리뷰에 따르면 캡슐의 현대 어유는 어린 시절부터 많은 사람들이 알고있는 저질 지질과 다릅니다.

환자가 어유를 사용하는 것은 오메가 -3 지방산 함량만큼 칼시트리올의 존재 때문이 아닙니다. 이 물질은 비만 제거에 기여하는 충분히 높은 잠재력을 특징으로합니다.

당뇨병 환자는 종종 과체중 혈관에 문제가 있기 때문에 당뇨병에 생선 기름을 섭취하는 것이 특히 중요합니다!

아이들이 생선 기름을 정기적으로 섭취하면이 경우 빠른 성장률에 따라 뼈 조직의 구조를 복원 할 수 있습니다.

과잉 지방산의 배경에 비해 증가 된 인슐린 함량은 탄수화물로부터의 합성으로 인한 외관으로 설명 할 수 있습니다.

제품의 장단점

의학 연구 결과 중성 지방과 혈당 사이에 간접적 인 관계가 있음이 밝혀졌습니다. 캡슐에 담긴 어유를 정기적으로 사용하면 신체 세포에서 지질을 제거 할 수 있습니다.

지방을 제거하는 과정을 지방 생성이라고합니다.

또한 이러한 제품의식이 특성은 지방층의 파괴로 인한 체중 감소를 가속화하는 능력이 특징입니다.

리뷰에 따르면 생선 기름의 피해는 과도하게 소비되는 경우에만 나타날 수 있습니다.

특히 요로와 담낭 내부에 결석이 발생하는 경향이 증가하기 때문에 비타민 D3를 다량으로 사용할 수 없습니다. 이것은 또한 생선 기름에 대한 지침으로 표시됩니다.

약물의 이점은 다음과 같이 감소합니다.

1. 비타민 A, D가 존재합니다.
2. 다량의 불포화 산이 나타났습니다.
3. 골밀도 증가;
4. 시력의 질이 향상됩니다.
5. 위장관의 작업이 정상화됩니다.
6. 호흡기 기능이 활성화됩니다.
7. 피부 건조가 지나간다.
8. 네일 플레이트의 취약성이 방지됩니다.
9. 치아 법랑질의 품질이 증가합니다.

약물에 대한 리뷰를 바탕으로 출시 형태에 관계없이 효과가 동일하다고 말할 수 있습니다. 이것은 캡슐, 용액 및 정제의 어유가 과도한 흥분성뿐만 아니라 송아지의 경련을 가진 성인과 어린이에게 권장 될 수 있다고 말할 수 있습니다.

생선 기름에 지방산이 존재하면 혈관이 더 탄력있게되고 심장 및 혈관 질환의 가능성을 최소화 할 수 있습니다. 혈전 형성의 감소는 콜레스테롤 대사의 질적 개선뿐만 아니라 혈관벽에 플라크가 발생할 가능성의 감소에 의해 제공됩니다.

오메가 -3 지방산이 몸에 들어가면 혈관벽 내부에 지질이 축적되는 것을 막을 수 있습니다. 생화학 연구에 따르면 높은 수준의 생선 기름 섭취를 배경으로 프로스타글란딘 생산이 증가하는 것으로 나타났습니다.

지침 및 구성

생선 기름 방출의 가장 인기있는 형태는 기름진 일관성을 가진 젤라틴 캡슐입니다. 어떤 경우에는 그 내용물을 상처 및 상처 결함 치료에 사용할 수 있습니다. 또한 약국 지질 형식을 사용하면 화상을 완화하기 위해 적용 할 때 지방의 이점이 극대화된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

약물의 지시에 따르면 칼로리 함량은 100g 당 902kcal입니다. 하루 사용량은 1g 이상이어야하므로 과체중 환자에게 도움이 될 것입니다. 생선 기름에는 고 칼로리 탄수화물이 없으므로 장기간 사용하면 체중 감량이 가능합니다

1-3 개월 동안 어유 캡슐을 섭취하는 것이 합리적입니다. 주치의 만이 정확한 복용량을 알 수 있습니다.

오메가 -3 지방산 섭취의 이점은 분명합니다. 생선의 종류에 따라 지방의 양이 다릅니다. 따라서이 물질은 다음과 같습니다.

• 대구 0.3g;
• 참치 1.3g;
• 넙치 1.4g;
• 고등어 1.9g;
• 청어와 정어리 2.2g.

응용 기능

생선 기름은 절대적으로 모든 연령대의 사람들에게 완전히 안전하며 리뷰를 통해 반복적으로 확인되었습니다. 임산부와 수유부에게 표시되지만 경우에 따라 의사와의 사전 상담이 아프지 않습니다.

상대적으로 건강한 사람 하루에 3g으로 약물을 사용해야합니다. 보통, 온다 1 일 3 회 약 1-2 캡슐. 식사 중 또는 식사 직후에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 치료 과정은 1 개월이며 그 후 2-3 개월 동안 휴식을 취합니다.

특정 질병이있는 경우 더 많은 양의 지질이 필요합니다. 중성 지방이 높으면 하루에 최대 4g의 어유 양이 표시됩니다.

캡슐에 생선 기름을 섭취하는 동안 사람이 불쾌감을 느끼거나 건강 문제가있는 경우,이 경우 의사와 상담하여 적절한 약물 복용량을 결정해야합니다.

노인들은 특히 어유를 섭취해야합니다. 왜냐하면 약물이 뇌 활동을 개선하는 데 도움이되기 때문입니다.

또한 생선 기름은 이러한 질병에 매우 유용합니다.

1. 결핵 (특히 폐 및 뼈);
2. 빈혈증;
3. 구루병;
4. 피로.

이 약은 노인성 치매와 알츠하이머 병의 탁월한 예방이 될 것입니다.

캡슐에 들어있는 바다 생선 지방은 신체 활동에 따라 여분의 파운드를 태우는 데 도움이되며 비타민도 포함되어 있습니다. 어유를 정당하고 호의적으로 인식합니다.

특별한 구조로 인해 어유 캡슐은 많은 혈관 및 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

이는 환자의 혈액 내 나쁜 (저밀도) 콜레스테롤 농도를 낮추고 체내 지방 대사를 조절하여 막 세포의 상태를 질적으로 개선하는 능력으로 인해 가능해집니다.

최신 과학 연구 덕분에 다음과 같은 사실이 입증되었습니다.

• 매일 10g의 생선 기름을 섭취하면 심장 질환 및 발작 횟수가 한 번에 41 % 감소합니다.
• 하루에 2g의 지질을 복용하면 이완기 혈압이 4.4mm 이상, 수축기 혈압이 6.5mm 이상 감소 할 수 있습니다.
• 소량의 물질을 사용하면 궤양, 상처 및 피부 또는 점막의 기타 손상을 조이는 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다.
• 생선 기름은 건선 과정에 유익한 영향을 미칩니다.

즉, 생선 기름은 특정 약물의 필요성을 줄이거 나 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 그러한 치료 경험이있는 사람들에 대한 수많은 리뷰에서도 확인됩니다.

생선 기름 사용에 대한 금기 사항

캡슐에 생선 기름을 먹을 때 몇 가지 중요한 금기 사항이 있음을 기억해야합니다. 이것은 다음을 가진 사람들에게 적용됩니다.

• 약물에 대한 개인적인 편협함;
• 혈액 응고 감소;
• 혈우병;
• 급성 담낭염;
• 췌장염;
• 갑상선 기능 장애;
• 만성 신부전.

생선 기름 캡슐을 복용하는 능력과 복용량에 영향을 미치는 다양한 예기치 않은 요인이 발생할 수 있다는 사실을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이 접근법을 통해서만 인간 건강에 중요한이 물질로부터 최대의 이익을 얻을 수있는 분명한 기회를 말할 수 있습니다.

동물 기원의 비타민 복합체

활성 물질

생선 지방

릴리스 형태, 구성 및 포장

◊ 캡슐 부드러운 젤라틴, 타원형, 솔기가 있고 탄력 있고 투명하며 밝은 노란색; 캡슐의 내용물은 연한 노란색에서 노란색으로 약한 특정 무산 냄새가 나는 투명한 유성 액체입니다.

* A-500 IU, 비타민 D-50 IU, 에이코 사 펜타 엔 산-최소 8 %, 도코 사 헥사 엔 산-최소 9 %, 다중 불포화 지방산-최소 20 % 함유

캡슐 쉘 구성 : 젤라틴-136.13 mg, 글리세롤-62.92 mg, 정제수-17.6 mg, 메틸 파라 히드 록시 벤조 에이트-0.28 mg, 프로필 파라 히드 록시 벤조 에이트-0.07 mg.

10 조각. -윤곽 셀 패키지 (알루미늄 / PVC) (5)-카드 보드 팩.

약리 효과

캡슐 "생선 기름"-동물 기원의 의약품으로 그 작용은 구성 비타민 A와 D의 특성에 의해 결정됩니다.

비타민 A는 산화 환원 과정에서 중요한 역할을하고 점액 다당류, 단백질, 지질의 합성에 참여하는 지용성 비타민입니다. 정상적인 황혼과 색각에 필요한 시각적 색소 형성에 참여 : 상피 조직의 무결성을 보장하고 뼈 성장을 조절합니다.

비타민 D는 장에서 칼슘과 인의 흡수, 신장에서 칼슘과 인의 재 흡수, 세포막을 통한 칼슘의 이동을 자극하고 뼈 구조의 보존을 조절합니다. 또한 면역 체계의 발달, 세포 증식 및 분화, 지질 및 여러 호르몬의 합성, 심혈 관계 및 위장관의 기능적 활동에 긍정적 인 영향을 미치며 혈액 내 부갑상선 호르몬 수치를 감소시킵니다. 부갑상선의 정상적인 기능에 필요하며 아데노신 삼인산의 합성에 참여합니다.

약동학

흡입관

담즙산으로 유화 한 후 위장관 (주로 십이지장 및 공장에서)에서 흡수됩니다. 장내 미세 융모에 들어가는 레티놀은 에스테르 화를 겪습니다. 생성 된 레티 닐 팔미 테이트는 특정 지단백질에 결합하여 림프 경로로 들어가 유모 미크론의 일부로 간으로 들어간 후 성상 망상 내피 세포와 간세포에 의해 포획됩니다. 킬로 미크론이 절단되어 레티 닐 팔미 테이트, 레티놀 및 레티 날과 그로부터 형성된 레티노 산이 방출됩니다. 레티놀은 특정 단백질에 결합하여 혈류로 들어가 다양한 기관에 결합하고 전달됩니다.

비타민 D의 흡수는 항상 담즙이있는 상태에서 근위 소장에서 발생합니다. 비타민 D의 일부는 소장의 중간 부분과 회장의 작은 부분에서 흡수됩니다. 흡수 후, 콜레 칼-시 페롤은 자유 형태로 킬로 미크론에서 발견되며 부분적으로 에테르 형태로만 발견됩니다. 혈액에서 대부분은 감마 글로불린과 알부민에 결합되어 있습니다.

분포

레티놀은 몸에 고르지 않게 분포되어 있습니다. 가장 많은 양은 눈의 간과 망막에서 발견되며 신장, 심장, 폐, 수유 유선 및 부신에서 적게 발견됩니다. 레티놀은 레티놀 팔미 테이트 형태로 축적되며, 그 보유량은 느리지 만 지속적으로 갱신됩니다. 조직에서 레티놀은 주로 미세 소체 분획, 미토콘드리아, 리소좀 및 세포와 소기관의 막에 국한되어 있습니다. 비타민 D는 간, 근육, 혈액, 장 인종에서 뼈에 적은 양으로 많은 양으로 축적되며 특히 지방 조직에 오래 남아 있습니다. 소량으로 그것은 어려운 우유에 침투합니다.

신진 대사 및 배설

레티놀은 글루 쿠 론산에 결합합니다. D3- 글루 쿠로 네이트는 간 순환을 거쳐 레티 날과 레티노 산으로 산화됩니다. 레티노 산은 dscarboxylation을 거쳐 글루 쿠 론산과 결합하여 담즙과 대변으로 배설됩니다. 레티놀의 반감기는 매우 길고 몇 주에서 몇 달까지 다양합니다. 레티노 산과 기타 수용성 대사 산물도 소변과 대변으로 배설됩니다.

비타민 D 생체 변형의 주요 과정은 피부, 간 및 신장에서 발생합니다. 피부에서 자외선의 작용으로 비타민 D3는 전구체로부터 형성됩니다. 간에서 비타민 D는 수산화됩니다. 25- 하이드 록시 콜레 칼시 페롤 (25-OH-D3)로 전환. iarathormone의 참여로 신장에서 후자는 비타민 D-calcitriol 또는 1,25-dihydrooxycholecalciferol (25 (OH) 2-D3)의 가장 활동적인 대사 산물로 전달됩니다. 체내 비타민 D)의 반감기는 약 19 일입니다. 담즙의 배설에 의해 처음에는 장 (하루 동안 투여 된 용량의 15-30 %)으로 배설되며, 여기서 장 간 순환 (재 흡수)을 겪습니다. 나머지는 대변으로 배설됩니다.

표시

-hypovitaminosis A 및 D 예방.

금기 사항

-약물 성분에 대한 과민성;

-특발성 고칼슘 혈증;

-고칼슘뇨증;

-간 및 신장의 급성 및 만성 질환;

-만성 췌장염;

-요로 결석증;

-과다 비타민 A 및 D;

-폐결핵 (활성 형태);

-담석증;

-장기간 고정화 (다량)

-갑상선 중독증;

-급성 염증성 피부 질환;

-유육종증 및 기타 육아 종증;

-임신, 모유 수유 기간;

-7 세 이하 어린이.

조심스럽게: 유기 심장 손상, II-III 기 부전, 위궤양 및 십이지장 궤양, 죽상 경화증, 알코올 중독, 갑상선 기능 저하증, 노년.

복용량

식후 1 일 3 회 1-2 캡슐을 물 또는 미지근한 물과 함께 섭취하십시오.

즉시 충분한 물로 캡슐을 삼키는 것이 좋습니다. 입에 오랫동안 보관하지 마십시오. 껍질에있는 젤라틴은 캡슐을 끈적하게 만들어 나중에 삼키기 어렵게 만듭니다. 신청 과정은 최소 1 개월입니다. 약물 섭취 기간은 의사가 결정합니다.

부작용

과다 복용

급성 비타민 A 과다 복용의 증상 : 복시, 현기증, 설사, 과민성, 골다공증, 잇몸 출혈, 구강 점막의 건조 및 궤양, 입술 벗겨짐, 피부, 혼란, 두개 내압 증가.

식욕 부진, 뼈 통증, 갈라짐 및 건성 피부, 구강 점막 건조, 위통, 구토, 고열, 무력증, 피로, 불편, 두통, 광과민성, 폴라 키 뇨증, 야뇨증, 다뇨증, 과민성, 탈모, 황색-주황색 반점 발바닥, 손바닥, 팔자 삼각형, 간독성 현상, 안내 고혈압, oligomenorrhea, 문맥 고혈압, 용혈성 빈혈, 뼈 방사선 사진의 변화, 경련.

급성 비타민 D 중독 증상 (초기) : 구강 점막 건조, 갈증, 변비 또는 설사, 다뇨증, 식욕 부진, 입안의 금속 맛, 메스꺼움, 구토, 피로, 쇠약, 쇠약, 고칼슘 혈증, 고칼슘뇨증, 탈수; (나중): 뼈 통증, 소변 혼탁, 혈압 상승, 가려움증, 눈 감광, 결막 충혈, 부정맥, 졸음, 근육통, 메스꺼움, 구토, 췌장염, 위통, 체중 감소, 드물게 정신병 및 기분 변화.

만성 중독 증상 : 연조직, 신장, 폐, 혈관, 동맥 고혈압, 신장 및 만성 심부전의 석회화; 어린이-성장 장애.

치료: 약물 금단, 칼슘이 적은 식단, 다량의 수분 섭취. 증상 치료. 구체적인 해독제는 알려지지 않았습니다.

약물 상호 작용

항 경련제 또는 바르비 투르 산염과 함께 사용하면 비타민 D 활성이 감소 할 수 있습니다.

에스트로겐과 동시에 사용하면 과다 비타민 A의 위험이 있습니다.

비타민 A는 글루코 코르티코이드의 항 염증 효과를 낮 춥니 다.

칼슘 제제, 벤조디아제핀의 효과를 약화시키고 고칼슘 혈증 발병 위험을 증가시킵니다.

콜 레스 티라민, 콜레 스티 폴, 미네랄 오일은 비타민 A의 흡수를 감소시킵니다.

Isotretinoin은 독성 영향의 위험을 증가시킵니다.

테트라 사이클린과 비타민 A를 고용량 (5 만 단위 이상)으로 동시에 사용하면 두개 내 고혈압이 발생할 위험이 높아집니다.

고용량의 비타민 E는 신체의 비타민 A 저장량을 줄일 수 있습니다.

Gynevitaminosis D로 심장 배당체의 작용을 증가시키고 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

바르비 투르 산염 (페노바르비탈 포함), 페니 토이 프, 프리 미돈의 영향으로 비타민 D의 필요성이 크게 증가 할 수 있습니다.

알루미늄과 마그네슘 함유 제산제를 동시에 사용하는 배경에 대한 장기 약물 요법은 혈액 내 비타민 A와 D의 농도를 증가시킵니다. Calcitonin, bisphosphonates, isoniazid, rifampicin, plikamycin, glucocorticosteroids는 약물의 효과를 감소시킵니다.

인 함유 약물의 흡수와 고인 산혈증 발병 위험을 증가시킵니다. 복용량 사이의 간격으로 동시 사용은 최소 2 시간이어야합니다. 구강 형태의 테트라 사이클린-최소 3 시간.

특별 지시

고용량으로 장기간 사용하면 만성 과다 비타민 증이 발생합니다. 비타민 D의 예방 적 사용으로, 특히 어린이의 과다 복용 가능성을 염두에 두어야합니다.

비타민 D 요구 사항은 노년기에 증가 할 수 있습니다. 제제의 한 캡슐에는 500 IU의 비타민 A와 50 MF, 비타민 D가 들어 있습니다.

차량, 메커니즘을 운전하는 능력에 미치는 영향

약물의 사용은 차량 운전 능력에 영향을 미치지 않으며주의 집중과 정신 운동 반응의 속도를 필요로하는 기타 잠재적으로 위험한 활동에 참여합니다.

임신과 수유

임신과 수유 중에는 금기입니다.

소아용

7 세 미만의 어린이에게는 금기입니다.

신장 기능 장애

급성 및 만성 신장 질환에 금기입니다.

간 기능 위반

급성 및 만성 간 질환에 금기입니다.

약국에서 조제 조건

레시피없이.

보관 조건 및 기간

25 ° C를 초과하지 않는 온도의 건조하고 어두운 곳에서. 아이들의 손이 닿지 않는 곳에 두세요. 유통 기한은 2 년입니다.

함유량

소련 시대에 모든 어린이들에게 가장 맛없고 사랑받지 못하는 약은 생선 기름이었는데, 이것은 액체 형태로 학교와 유치원의 모든 학생들에게 의무적으로 주어졌습니다. 그들은 모든 러시아인의 음식에있는 고도 불포화 지방산의 심각한 결핍에 대해 소련 과학자들이 제시 한 가설 때문에 이렇게했습니다. 대규모 예방 조치가 제대로 도입되지는 않았지만이 가정은 사실과 멀지 않았습니다. 이 제품이 왜 그렇게 유용하고 누가 그것을 필요로하며 어떻게 올바르게 가져 가야합니까?

생선 기름이란?

라틴어 이름이 어유이고 세계 대양의 차가운 바다에서 얻은 순수한 동물성 지방 인 비타민 유사 천연 식품 보충제입니다. 이것은 캡슐이나 용액 등 어떤 형태로든 "어유"로 표시된 모든 준비 성분의 기초입니다. ... (가공 전) 약간의 비린내가 나는 진한 기름진 액체처럼 보입니다. 이 제품에는 총 3 가지 종류가 있습니다.

• 갈색-매력적이지 않은 맛과 냄새가 있기 때문에 기술 산업에서만 사용됩니다.
• 노란색-의약품 준비에 사용되지만 청소해야합니다.
• 흰색-순수한 형태로 가져갈 수 있습니다.

대부분 의학에서 백색 지방은 노르웨이에 사는 대구의 간이나 근육에서 사용되지만 약물 자체에는 러시아, 헝가리, 우크라이나와 같은 많은 제조업체가 있습니다. 귀중한 물질을 얻는 방법은 두 가지뿐입니다. 일부 어부들은 음식에 사용하기에 적합한 짙은 붉은 색조의 기름진 쓴 물질을 얻기 위해 몇 주 동안 통에 담아 둔 생선을 보관합니다. 공식 의학에서 계획은 조금 더 복잡합니다.

1. 갓 잡은 생선에서는 간을 잘라 내고 담낭을 잘라 내고 여분의 부분을 분리합니다.
2. 간은 큰 보일러에서 증기로 가열됩니다.
3. 녹은 기름 물질을 퍼낸 다음 방어합니다.
4. 분리 된 조명 부분은 배수되어 의료용으로 사용됩니다. 이것은 동일한 백색 품종입니다.
5. 유골은 가열되어 청소가 필요한 노란색 품종을 분리합니다.
6. 마지막, 세 번째 가열 및 찌꺼기를 통과하는 모든 것은 기술적 사용을 위해 갈색 등급으로 표시됩니다.

구성

일반적인 특성과 어유 고유의 신체에 미치는 영향은 지방유에서 발견되는 것과 유사합니다. 이 제품의 기본은 글리세리드로 구성되어 있습니다-지방산과 글리세롤의 에스테르, 여기서 주로 트리글리세리드로 표시됩니다. 백분율을 고려하면 다음 계획이 얻어집니다.

• 70 % 이상-올레산 (단일 포화, Omega-9 그룹);
• 최대 25 %-팔 미트 산 (일 염기 포화);
• 최대 3 %-폴리 불포화 지방산 (PUFA) 오메가 -6 (리놀레산 및 아라키돈 산으로 대표 됨) 및 PUFA 오메가 -3;
• 최대 2 %-스테아르 산 (일 염기성 지방족 시리즈) 사용.

또한 어유 성분에는 카 프르 산, 아세트산, 부티르산, 발레르 산, 소량의 리포 크롬, 콜레스테롤, 요오드, 인, 황, 브롬, 질소 유도체가 포함되어 있습니다. 이와 별도로 의사들은 지용성이며 거의 완전히 동화 될 수있는 상태로 존재하는 비타민 A, E 및 D를 언급합니다. 몸은 식물성 또는 버터에 함유 된 것보다 더 잘 받아들입니다. 세포막... 제약 제제의 구성을 취하면 그림은 다음과 같습니다.

• 액체 오일-비타민 A (500 IU), 비타민 D (50 IU), PUFA (20 % 이상), 에이코 사 펜타 엔 산 (8 % 이상), 도코 사 헥사 엔 산 (9 % 이상).
• 젤라틴 껍질이있는 캡슐-500mg의 강화 생선 기름, 글리세롤, 소르비톨, 젤라틴, 물.

왜 가져가

주요 약리 작용은 항 응집성입니다. 즉 혈소판이 응집 (부착)하고 혈전 형성을 방지하는 능력이 감소합니다. 또한 어유는 지질 대사를 조절하며 풍부한 성분 (주로 글리세 라이드 용)은 다음에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

• 뇌;
• 심장;
• 선박;
• 호르몬 배경.

의사는 또한 우울증을 예방하고 점막 상태를 개선하며 조직 재생을 촉진하며 뼈 성장에 필요한 칼슘 흡수를 돕는 스트레스 호르몬 생성을 교정하는이 치료법의 능력에 주목합니다. 이러한 이유로 어유는 다음과 같은 사람들을 위해 예방 및 치료 목적으로 복용해야합니다.

• 비타민 결핍 (레티놀, 토코페롤, 에르고 칼시 페롤);
• 빈번한 호흡기 질환 (면역 체계 강화);
• 색소 성 망막염;
• 건성 각막염;
• hemeralopathy;
• 요로 및 소화관의 염증성 및 침식성 병변;
• 우울증;
• 골절;
• 피부의 궤양 (화상, 상처) 및 내부 장기의 점막;
• 건조한 피부;
• 부서지기 쉬운 머리카락.

이 약물은 구루병의 복잡한 치료에 사용되거나 죽상 동맥 경화증으로부터 보호하기 위해 어린이의 치아와 뼈 형성 장애가있는 어린이 및 노인에서 예방해야합니다. 혈관 혈전증을 예방하거나 혈장 지혈을 회복하기 위해 처방됩니다 (응고 인자의 참여와 함께 혈장에서 발생하는 성공적인 변형). 일부 의사는 수술 후 재활 기간에 피로, 빈혈의 경우이 치료법을 복용하도록 권장합니다.

사용하는 방법

생선이나 생선 (다른 준비, 포장을 조심스럽게 살펴보십시오) 지방을 구입 한 후 구입 한 제품의 품질을 확인하십시오. 캡슐을자를 수 있고 기름을 숟가락에 부을 수 있습니다. 제품에는 산패를 나타내는 명백한 쓴 맛이 없어야합니다. 중독 될 수 있습니다. 또한 식단에 최대 4 r / day (100g 이상)의 지방이 많은 붉은 생선이 포함되어있는 경우 오메가 -6 및 기타 PUFA의 추가 공급원을 섭취하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 몇 가지 더 많은 규칙과 팁 :

• 전반적인 건강을 개선하고 면역력에 영향을 미치려면 가급적 가을 겨울 (천연 비타민 D 결핍시)에 1 ~ 3 개월 동안 복용해야합니다.
• 신체 활동이 많거나 정신이 많은 성인을위한 생선 기름은 개인 복용량에 따라 처방됩니다. 이것은 특정 질병의 치료에도 적용됩니다.
• 액체 형태에 알레르기 반응이 있으면 캡슐로 교체하십시오-더 잘 견딜 수 있습니다.
• 이 식품 보충제는 4 주 이상 지속해서 복용 할 수 있습니다. 그 후에는 한 달 동안 휴식을 취합니다. 지속적인 사용은 금지되어 있습니다 (의사의 요청이있는 경우 제외).

성인용 캡슐 섭취 방법

면역 체계를 강화하고 신체에 전반적으로 긍정적 인 영향을 미치고 자하는 사람들을 위해 의사는 표준 용량을 준수 할 것을 권장합니다. 이는 1 회 2 캡슐, 1 일 6 캡슐 이하입니다. 3 r / day를 취하는 것이 바람직하며 정기적으로 확인하십시오. 그렇지 않으면 효과가 없습니다. 정확한 복용량은 캡슐의 활성 물질 농도에 의해 결정됩니다. 그들은 상온에서 물로 씻어 내거나 식힌 다음 즉시 삼켜야합니다. 그렇지 않으면 젤라틴 껍질이 입안에서 녹기 시작하여 캡슐이 끈적 거리게됩니다.

어린 이용 캡슐

취학 전 또는 초등학교 연령의 어린이에게 그러한 치료법을 취하는 방법은 농도에 따라 다릅니다. 고전적인 어린이 생선 기름- "금붕어", 각 캡슐에는 활성 물질 0.2g이 포함되어 있습니다. 그들은 아기로 자르고 내용물은 2 r / day (각각 3-5 방울) 또는 1 / 4-1 / 2 tsp의 형태로 제공됩니다. 나중에 테이블에 집중하십시오.

액체 생선 기름을 섭취하는 방법

의사는 오일 용액을 거의 처리하지 않았기 때문에 더 잘 흡수되지만 리뷰에서 볼 수 있듯이 불쾌한 맛이 있으므로 어린이가 아닌 성인이 복용하도록 더 자주 처방됩니다. 액체 형태 사용에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 실내 온도 이상으로 제품을 가열하지 마십시오. 오일 솔루션 음식은 있지만 뜨겁지는 않습니다.
• 성인의 표준 복용량은 1 큰술입니다. 엘. 적응증에 따르면 의사는 각각 15ml를 복용하는 것이 좋습니다. 이것은 2 tsp입니다.

생선 기름을 먹을 때

의사는 위 내벽과 빈 담즙 (공복에 복용하는 경우)의 자극을 방지하기 위해 식사와 함께 또는 식사 후에이식이 보충제를 마시는 것이 좋습니다. 입원 빈도와 하루 중 가장 좋은 시간은 환자의 목표와 나이에 따라 다릅니다. 어린 아이들에게는 아침, 아침 식사와 함께 또는 아침에 캡슐이 제공됩니다. 미취학 아동은 아침과 저녁에 약물을 복용하여 긴 간격을 유지할 수 있습니다. 나머지 (6 세 이상의 어린이, 성인)는 아침, 오후, 저녁-각 주요 식사와 같이보다 밀집된 일정을 수행 할 수 있습니다.

체중 감량을 위해 생선 기름 캡슐을 마시는 방법

스포츠 관행 에서이 도구는 단백질 합성 자극과 동일한 요소의 붕괴 속도 감소라는 두 가지 내부 메커니즘에 대한 영향으로 인해 근육 대사를 가속화하는 데 사용됩니다. 또한 트리글리세리드 수준에 대한 영향 (감소), 지방 조직의 비율 (감소)이 수행되므로 스포츠 "건조"중에 약물이 사용되며 일부 영양학자는 체중 감량을 원하는 여성에게 복용하도록 조언합니다. 몇 가지 규칙 :

• 식단을 변경하지 않고 영양 보충제에 의존하지 마십시오. 섭취하는 모든 칼로리를 파괴하지는 않지만 신진 대사 속도를 높일뿐입니다. 활동적인 생활 방식과 식단이 없으면 어떤 약도 쓸모가 없습니다.
• 복용량은 수량에 따라 계산됩니다. 과체중: 15kg 미만-하루 2-4g, 15kg 초과-최대 6g의 약물.
• "건조"운동 선수와 현재 체중을 유지하려는 운동 선수의 경우 일일 복용량은 2.5g 이하입니다.
• 일일 복용량은 3 배로 나누어야하며, 나머지 규칙은 일반적인 강화 목적으로 약물을 복용하려는 사람들과 동일합니다.
• 과체중이 큰 코스의 기간은 2 개월을 초과하지 않으며 (혈액 검사를 받아야 함) 5-10 파운드가 추가로 존재하면 1 개월입니다.

임신 중

레티놀과 칼시 페롤과 같은 강력한 알레르겐을 함유하고 있기 때문에 의사는 임산부에게 정당한 이유없이 생선 \u200b\u200b기름을 마시라고 조언하지 않습니다. 모유 수유모와 관련하여 유사한 권장 사항이지만 긴급하게 필요한 경우 단기 코스를 더 자주 수강 할 수 있습니다. 대부분 임신과 수유 중에 어유는 캡슐로 처방됩니다.이 물질은 간이 아닌 근육량에서 얻으므로 정제 정도가 더 높고 화학 성분에서는 오메가 -3 및 오메가 -6 PUFA 만 있습니다.

부작용

권장되는 치료 용량 및 진단으로 비타민 E 보충제를 포함하거나 포함하지 않고 복용하면 어린이와 성인 모두에게 잘 견딜 수 있습니다. 그것은 쉽게 흡수되고 산패 할 시간이 없다면 부정적인 반응을 일으키지 않습니다. 드물게 (이것은 종종 신체의 개별적인 특성에 의해 설명 됨) 복통, 설사, 입에서 나는 특정 비린내 냄새에 직면합니다.

과다 복용

생물학적 식품 첨가물을 사용하더라도 조심하는 것이 중요합니다. 생선 기름이 신체에 공급하는 과도한 글리세리드와 일부 비타민은 주로 소화 과정을 방해합니다. 권장 복용량을 초과했다는 첫 번째 신호는 다음과 같은 증상입니다.

• 설사;
• 구역질;
• 구토
• 두통;
• 약점, 졸음;
• 식욕 감소;
• 하지에 통증이 있습니다.

제조업체가 비타민 A를 추가로 도입 한 약물을 사용하면 레티놀 과다 복용 증상이 추가됩니다. 여기에는 현기증, 두개 내압 증가, 시야 흐림, 입술 박리 및 건조, 뼈 취약성 증가, 잇몸 출혈이 포함됩니다. 악화 징후가 있으면 약물이 취소되고 증상 치료가 수행됩니다. 일부 환자에서는 만성 중독 증상이 관찰 될 수 있습니다 (장기 치료의 배경, 누적 효과).

• 식욕 부진;
• 무력증;
• 위통;
• 구토
• 변화 화학적 구성 요소 오줌;
• 탈모;
• 피부에 주황색 반점이 나타납니다 (발, 팔자 삼각형, 손바닥);
• 경련;
• 동맥성 고혈압;
• 신부전;
• 칼슘 염 침착;
• 성장 장애 (어린이).

약물 상호 작용

의사들은 비타민 A, E, D가 함유 된 제제와 동시에이식이 보충제를 복용하지 않도록 권장합니다. 그래야 과다 비타민 증과 중독을 일으키지 않습니다. 어유는 혈액 응고 지표에 영향을 미치는 약물과 함께 복용해서는 안됩니다. 약물 상호 작용의 몇 가지 추가 사항 :

• 항 경련제는 비타민 D 활동을 감소시키고 에스트로겐 공급원은 과다 비타민 A의 위험을 증가시킵니다.
• 마그네슘이나 알루미늄과 함께 제산제를 장기간 복용하면 비타민 A와 D의 혈장 농도가 증가합니다.
• 글루코 코르티코 스테로이드, 비스포스포네이트, 칼시 톤염 및 리팜피신은 어유 섭취의 영향을 감소시킵니다.
• 장기간 테트라 사이클린 약물을 복용하면 두개 내 고혈압의 위험이 증가합니다.
• 신체에 과도한 비타민 D가 있으면 (생물학적 첨가제 사용의 배경에 비해) 심장 배당체의 효과가 증가하고 부정맥의 가능성이 증가합니다.
• 경구 용 글루코 코르티코 스테로이드의 항 염증 특성과 벤조디아제핀의 효과가 감소합니다 (비타민 A 수치가 높기 때문에).
• 과도한 레티놀의 배경에 대한 중독을 예방하려면 Isotretinoin을 사용해서는 안됩니다. 비타민 E는 반대 방향으로 작용합니다. 레티놀 수치를 낮추고 미네랄 오일과 네오 마이신은 흡수를 감소시킵니다.