Como aumentar a chance de conceber um filho. Como aumentar a probabilidade de concepção

// Como aumentar as chances de engravidar

É possível que você, como muitas outras mulheres que sonham com a gravidez, se lembre da época em que tentou com todas as suas forças evitá-la. Todos esses preservativos, diafragmas, pílulas de hormônios, relações sexuais interrompidas, etc. etc, noites sem dormir com medo de uma possível gravidez.

E tudo para quê? Por anos lamentando o tempo e a energia gastos evitando o que na verdade acaba sendo difícil de alcançar. De fato, para muitos casais grávidos isso se torna um problema, mas para a maioria deles a capacidade de determinar o momento em que a predisposição à fertilização é máxima em ambos os cônjuges torna a tarefa muito mais fácil. Surpreendentemente, as chances de um casal comum conceber um filho em qualquer ciclo específico são de aproximadamente 25%, mas podem ser aumentadas significativamente ao se determinar com precisão o momento ideal para tentar conceber.

As tecnologias médicas, junto com suas vantagens indiscutíveis, entretanto, apresentam uma série de desvantagens. A primeira é que muitos ficam firmemente convencidos de que é impossível para eles próprios conceber um filho de outra forma que não com a ajuda de vários procedimentos complexos. Isso não apenas é frequentemente errado, mas às vezes pode ser contraproducente. Os métodos modernos podem adiar indefinidamente ou até mesmo excluir completamente a possibilidade da própria gravidez para a qual foram concebidos. ("Clomid", por exemplo, seca o fluido cirvical, e o momento da inseminação artificial pode estar errado.) Hoje, existem muitas maneiras de combater a infertilidade. Mas você deve saber que se você se depara com esse problema em sua vida, o primeiro passo para resolvê-lo deve ser o OIML.

No esforço de engravidar, tente passar sem os conselhos de bons amigos e médicos que não são muito competentes neste assunto. Se você leu este livro com frequência, em vez de se intrometer neste capítulo primeiro, provavelmente já percebeu que a verdade sobre sua capacidade de conceber é significativamente diferente daqueles mitos que você ouviu antes.

Um dos casais responsáveis \u200b\u200bprovara de forma irrefutável a vantagem de conhecer sua capacidade ainda fértil, embora fosse óbvio que a ovulação ainda não havia ocorrido.

Carey e Jack ficaram completamente desmoralizados quando os conheci. Após a morte de seu filho, eles tentaram, sem sucesso, conceber outro por dois anos. Como da primeira vez tudo se revelou muito simples, eles não conseguiam entender de forma alguma o que os estava impedindo neste caso.

O que ajudou Carey e John finalmente a atingir seu objetivo? Percebendo que a temperatura de Carey ainda não havia subido, embora já fosse o 22º dia do ciclo, Carey decidiu não parar de tentar engravidar neste ciclo. E ela alcançou sucesso. No dia seguinte, 23º dia, a temperatura subiu drasticamente, o que significa que a ovulação ocorreu no dia anterior. Portanto, o momento estava certo.

A verdade sobre fertilidade

1. O ciclo normal não precisa durar 28 dias. Pode ser de 24 a 36 dias. Varia tanto para mulheres diferentes quanto para a mesma.
2. A ovulação pode ocorrer no 8º dia, e talvez no 22º dia ou até mais tarde. O resultado final é que a ovulação não ocorre necessariamente no 14º dia.
3. Sua fase de maior predisposição para a concepção não pode ser determinada apenas pela temperatura. Na verdade, a maioria das mulheres não experimenta a "queda brusca de temperatura" sobre a qual ouvem constantemente.
4. Você também pode ter maior probabilidade de engravidar no dia do pico quente. Quando a temperatura sobe, já é tarde demais - o ovo tem hora de morrer.
5. Você não precisa ficar de pé meia hora após a relação sexual para engravidar! Se o tempo estiver certo, o fluido cervical fértil resolverá rapidamente o problema, não importa a posição em que você esteja.
6. A frequência das relações sexuais durante o período de maior fertilidade depende da qualidade do fluido cervical e do esperma masculino. "Muito e rápido" não é adequado para todos.
7. O problema da infertilidade é um problema tanto para homens quanto para mulheres. Em outras palavras, se um casal se depara com o problema da infertilidade, isso não significa que a responsabilidade seja da mulher.

Por que algumas mulheres são mais propensas à concepção do que outras

Mesmo que você esteja muito bem armado com todos os tipos de conhecimento, isso não significa que você possa engravidar sempre na hora certa. Se as coisas não forem tão longe quanto você espera, não acho que você tenha o prazer de ouvir de amigos bem-intencionados frases banais como "Eles me chamam de murta fértil" ou "Ele apenas olhou para mim e eu engravidei imediatamente". ou "Fico grávida de qualquer método anticoncepcional".

Na verdade, há uma série de razões que tornam essas mulheres, de fato, mais propensas à concepção. Junto com órgãos reprodutivos bem desenvolvidos, eles têm uma fase mais longa de fluido cervical fértil. Além disso, aquelas mulheres que têm um ciclo curto têm dias mais potencialmente férteis, uma vez que a ovulação ocorre com mais frequência na parte inferior. No entanto, mesmo se você não tiver uma fertilidade inicialmente aprimorada biologicamente, você pode aumentar suas chances usando o método OVD, ou seja, usando gráficos.

Vanessa e Max - um jovem casal adorável - frequentaram minhas aulas inicialmente para evitar a gravidez. Após dois anos de uso bem-sucedido do MOVZ para esse propósito, eles decidiram dar à luz um filho. No entanto, uma viagem à Cidade do México os obrigou a adiar seus planos, pois tiveram que esperar que os medicamentos antimaláricos desaparecessem de seus corpos. Então, o primeiro mês que eles decidiram tentar era março. No entanto, um imprevisto quase arruinou seus planos. Max teve que passar vários dias no hospital para uma cirurgia no ombro.

Na primeira noite de seu retorno, Max foi forçado a tomar uma grande dose de analgésico. E de repente Vanessa entra no quarto e anuncia: "Hoje está na hora!" - porque a qualidade de seu fluido cervical não deixou dúvidas. “Acredite em mim, então eu menos poderia pensar em sexo, eu estava deitado com um braço enfaixado no corpo, cheio de analgésicos, e de repente minha esposa entra e anuncia:“ Estou pronto para engravidar ”, diz Max rindo. a participação fez tudo o que é necessário nesses casos. E imagine, agora temos um pequeno Don crescendo. "

Claro, pode demorar um pouco mais para você engravidar. No entanto, o resultado final é que, se você souber exatamente quando seu corpo está mais ativo para a concepção, poderá acelerar significativamente o processo. Se você não conseguir engravidar depois de 4-6 ciclos, durante os quais teve relações sexuais nos dias mais favoráveis \u200b\u200bpara a concepção, você precisa se submeter a procedimentos de diagnóstico e, possivelmente, a um curso de tratamento para infertilidade.

Algumas palavras sobre preditores de ovulação

Antes de falar sobre como OVI pode ajudá-la a engravidar, gostaria de falar sobre as ferramentas que predizem a ovulação, porque tenho certeza que muitas de vocês ficarão tentadas com a possibilidade de seu uso. Embora sejam realmente muito úteis, você já sabe que o seu corpo, em primeiro lugar, lhe dá o máximo de informação e, o mais importante, totalmente gratuito. E ainda, se você decidir usá-los (apenas eles ou em combinação com o OIM), você deve estar ciente de que essas ferramentas às vezes fornecem informações incorretas. Os motivos para isso são os seguintes.

1. Esses fundos indicam apenas um aumento no nível do hormônio luteoestimulante antes da ovulação. Eles não determinam se a ovulação realmente ocorreu. Na verdade, algumas mulheres sofrem de síndrome do folículo sem desenvolvimento, em que o nível do hormônio atinge a altura necessária para a ovulação, mas o óvulo não sai do ovário.
2. Há momentos em que o nível do hormônio estimulador da luteína aumenta várias vezes antes de realmente atingir a altura necessária. Isso tornará difícil determinar a hora exata da relação sexual e pode ocorrer muito antes da ovulação, o que levará à morte prematura do esperma.
3. Esses meios não dão uma ideia se o espermatozóide será capaz de chegar ao óvulo sem impedimento, ou seja, sobre a qualidade do fluido cervical. Às vezes, no momento em que a indicação de ovulação significa um aumento no nível de hormônio, o fluido cervical começa a secar, ou seja, perde sua qualidade nutritiva para o esperma.
4. Esses produtos fornecem resultados precisos somente quando todas as instruções são seguidas com muito rigor. Seu uso inclui várias etapas e, se uma delas for imprecisa, o teste dá um resultado incorreto. Além disso, se as condições de transporte e armazenamento forem violadas (por exemplo, calor excessivo), o teste também não dará um resultado preciso.
5. A confiabilidade dos recursos não pode ser questionada apenas se eles forem usados \u200b\u200bno período próximo à ovulação. Este é um ponto muito importante, pois é frequentemente utilizado por mulheres com períodos menstruais irregulares. O fato é que o teste só pode ser realizado por 5 a 9 dias, e esse período pode não ser suficiente para que essas mulheres determinem o momento da ovulação. Por exemplo, se o ciclo é de 29 a 42 dias, a ovulação pode ocorrer do 15º ao 28º dia, ou seja, o período é de 13 dias.

   O teste foi planejado para durar de 5 a 9 dias, então será realmente um teste para mulheres. Determine em que dia começar. Isso significa que as mulheres com ciclos irregulares ou muito longos não devem iniciar o teste de urina até que o fluido cervical comece a se tornar aquoso. Somente neste caso o tempo será determinado corretamente.

6. Certos medicamentos, como pergonal, danocrin e outros, podem afetar os resultados do teste. Clomid não tem esse efeito.
7. Em mulheres com mais de 40 anos e se aproximando da menopausa, os níveis elevados do hormônio LH nem sempre são indicativos de ovulação. O teste deve mostrar um aumento no nível por apenas um dia. Se mais, o teste está incorreto.
8. Finalmente, se você estiver grávida, o teste refletirá apenas a ausência de ovulação. Isso certamente será verdade, mas não dirá nada sobre seu estado real (enquanto o gráfico demonstrará tudo, como você verá abaixo).



Papel do MOVH na obtenção da gravidez

Seria ótimo se engravidar fosse tão fácil quanto fazer amor quando surge o desejo. No entanto, muitas pessoas precisam de muito mais conhecimento para fazer isso do que normalmente adquirimos quando estamos crescendo. Infelizmente, mesmo pessoas muito instruídas e bastante eruditas geralmente requerem "tecnologias avançadas" para atingir o objetivo desejado. No entanto, para a maioria dos casais que enfrentam o problema da infertilidade, é a OIML que os ajudará a realizar seu sonho.

A infertilidade tem muitas causas. O OID ajudará a identificá-los muito rapidamente e, assim, tornar mais fácil para o seu médico. Do ponto de vista da medicina, podemos falar em infertilidade se durante um ano de relações sexuais sem o uso de anticoncepcionais, a gravidez não ocorre. Um ano de perda inútil de tempo e emoções! Usando a OIML, os cônjuges entendem que alcançar a gravidez simplesmente requer o uso de novos conhecimentos sobre fertilidade, e não apenas tentar atingir um objetivo aleatório. Ao determinar com precisão o tempo e a frequência das relações sexuais, é fácil determinar se existe algum problema em poucos meses.

Anna tinha 36 anos. Aos 28 anos, sua menstruação parou. Naturalmente, ela presumiu que a gravidez se tornaria um problema insolúvel para ela. O médico prescreveu Clomid (medicamento estimulador da ovulação) para ela por 6 meses. Durante esse período, embora a ovulação estivesse ocorrendo, Anna experimentou muitas sensações desagradáveis, a mais séria das quais era a deficiência visual - seus olhos estavam quadruplicados. Além de "Clomid" e outro problema importante - produção insuficiente de fluido cervical. Portanto, após vários meses de sofrimento, ela decidiu parar de tomar o medicamento. Ela e o marido ficaram tão chateados com o fracasso que quase desistiram de pensar na gravidez.

Quatro meses depois de desistir de Clomid, Anna acordou uma manhã “literalmente em uma poça de clara de ovo”, diz ela. Devido ao fato de que a ovulação de Anna era difícil antes, ela nunca tinha visto tanta quantidade de fluido cervical fértil. Naturalmente, eles decidiram que se tivessem a menor chance de realizar seu sonho, então o momento chegara naquela mesma manhã. Desnecessário dizer que eles o usaram. É claro que a concepção ocorreu naquele dia, e sem o auxílio de nenhum medicamento, apenas pelo fato de ambos conhecerem bem a OIML. A pequena Lena nasceu após 9 meses.

Fatores de predisposição de concepção que você pode determinar usando a temperatura

A partir do exemplo acima, você pode concluir que o fluido cervical é o sinal mais importante de prontidão para engravidar, que deve ser monitorado durante todo o ciclo. No entanto, as temperaturas banais podem ser uma fonte valiosa de informação, mas por outras razões. Um dos erros mais comuns é tentar calcular com precisão o tempo da relação sexual com base em indicadores de temperatura. Lembre-se: os gráficos de mudança de temperatura só podem ajudar a determinar se a ovulação ocorre e quanto tempo dura a fase do corpo lúteo. No entanto, eles não serão capazes de prever a aproximação da ovulação, a fase mais benéfica do ciclo para a concepção. Portanto, esperar o aumento ou a queda da temperatura para determinar o momento da relação sexual é absolutamente inútil. As quedas ocorrem em uma porcentagem extremamente pequena de ciclos e, quando ocorre uma subida, geralmente é tarde demais.

No entanto, quero enfatizar que a medição da temperatura ao acordar é de benefício inegável por muitas razões. Olhando para o típico gráfico 11.1 e usando-o como referência para comparação, você entenderá exatamente como as leituras de temperatura refletem vários aspectos relacionados à fertilidade:

Gráfico 11.1 .Gráfico de temperatura típico na presença de ovulação. A ovulação, neste caso, ocorreu no 17º dia, e a fase de corpo lúteo durou 15 dias.

• Ocorre a ovulação (11.2)

• A fase do corpo lúteo é longa o suficiente para a implantação do óvulo (pelo menos 10 dias), o que, assim, elimina a necessidade de procedimentos dolorosos e inúteis neste caso (por exemplo, biópsia endometrial). Lembre-se de que a fase do corpo lúteo é determinada pelo número de dias desde o aumento da temperatura até o início da menstruação real, mas não antes do aparecimento das manchas pré-menstruais (11.3)

• O nível de progesterona na fase do corpo lúteo é bastante alto (11,4)

• Você é capaz de conceber em cada ciclo específico, o que determina o nível de baixa temperatura (11.5)

• É possível que você esteja grávida, conforme indicado por mais de 18 altas temperaturas seguidas (11.6)

• Você está em risco de aborto espontâneo, refletindo uma queda repentina na temperatura (uma em cada três gestações termina com um aborto espontâneo) (11.7)

• Você estava grávida antes do início da chamada "menstruação tardia" (11,8)

A fase do corpo lúteo é o período desde a ovulação até o início de um novo ciclo. A maneira mais fácil de determinar sua duração é contando o número de dias de temperatura elevada (acima da linha divisória). O primeiro dia do novo ciclo não está incluído aqui. Existem dois pontos que fazem os maiores ajustes necessários:

1. Se a linha da temperatura cair abaixo da linha divisória um ou dois dias antes do início do seu período, você ainda incluirá esses dias no total.
2. Se o aumento da temperatura ocorrer mais de dois dias após o dia de pico, pode significar que seu corpo está respondendo lentamente ao calor, produzindo progesterona liberada após a ovulação. Nesse caso, seria melhor considerar o segundo dia após o pico - o primeiro dia da fase do corpo lúteo, sem esperar a elevação da temperatura.

Como o agendamento ajuda a evitar interferências desnecessárias durante a gravidez e o parto

Como você pode ver, um dos benefícios práticos do mapeamento é a capacidade de ajudá-lo a determinar se e quando ocorreu uma gravidez. Isso é muito importante para o cálculo mais preciso do possível nascimento de uma criança. (Normalmente, o dia do nascimento é subtraído do pressuposto de que a ovulação ocorreu no dia 14.) Também ajuda a evitar o diagnóstico incorreto de muitos exames e procedimentos, como um amnioteste, por exemplo. Claro, o ultrassom pode evitar muita confusão, mas muitos casais preferem passar sem esse tipo de exame.

Se você mantiver gráficos, a fórmula matemática para calcular a data exata de nascimento é muito simples: adicione 9 meses ao dia em que a temperatura subir e, a seguir, subtraia 7 dias da data resultante. Claro, deve-se ter em mente que a data obtida ainda é considerada aproximada.

Mais algumas palavras sobre como usar o gráfico de temperatura para determinar se você está grávida.

Um dos casais de minha ala tentou sem sucesso conceber um filho por um ano. Então, ao ouvir sobre meu seminário, eles fizeram todo o treinamento e voltaram um mês depois para uma consulta. Assim que olhei para o gráfico de Zoe, vi imediatamente que sua fase de corpo lúteo era muito longa. Meus treze anos de experiência me permitiram, mesmo sem contar, determinar que o nível de altas temperaturas dura mais de 16 dias.

Tentando manter a calma para não lhes dar vãs esperanças, comecei a contar ... 18! Sim, Zoe está sem dúvida grávida! O sonho se tornou realidade logo no primeiro mês de uso do OVM. Como você pode ver, 18 altas temperaturas seguidas indicam gravidez ( gráfico 11.6) E você pode facilmente estabelecer este fato sem gastar um centavo na compra de um teste (embora seja aconselhável, é claro, consultar um médico). Além disso, você geralmente pode determinar se está grávida sem nem mesmo esperar as 18 temperaturas, pelos dois sinais a seguir :

1. Você pode ter certeza do início da gravidez se o nível de altas temperaturas persistir por 3 dias a mais do que a fase normal do corpo lúteo. Por exemplo, se costuma durar 12 dias (máximo de 13), mas uma vez que dura 16 dias, é quase certo que você está grávida (gráficos 11.9ae 11.9c).

   Gráfico 11.9a . Um esquema de ciclo típico com uma fase do corpo lúteo que dura 13 dias.

   Gráfico 11.9c . Um gráfico que mostra a presença de gravidez.

2. Se um terceiro nível de temperatura aparecer em um ciclo típico de dois níveis, é quase certo que você esteja grávida. Este terceiro nível de temperatura é devido à adição de progesterona no corpo da mulher grávida. Infelizmente, no entanto, nem todas as mulheres têm esse esquema de três níveis (gráfico 11.10).

   Gráfico 11.10 . O esquema clássico de três fases na presença de gravidez.
   

   Como usar a linha divisória

   Para tornar mais fácil decifrar seus gráficos, uma linha divisória deve ser traçada entre temperaturas altas e baixas. Embora a linha divisória não seja tão importante no uso de um OVD para engravidar quanto na contracepção, ainda assim é mais fácil determinar quando ovular.

   Capacidade reprodutiva em homens

   Você já sabe que a temperatura basal é essencial para a gravidez. E, claro, você sabe que o fluido cervical desempenha um papel crucial no momento da concepção. Mas, antes de você, depois de reunir todas as informações, desenvolver sua própria estratégia para o uso de POVS, você deve ter pelo menos uma ideia mais geral da capacidade reprodutiva dos homens sobre o estudo padrão do sêmen.

   É importante lembrar que a análise do sêmen não trata apenas de determinar o número de espermatozoides em uma ejaculação. Deve refletir quantos deles são de forma e tamanho normais (morfologia), bem como a porcentagem de espermatozóides que se move a uma velocidade normal (motilidade). Somente uma análise completa de todos os três fatores ajudará a determinar se a qualidade do esperma de seu parceiro é normal, baixa ou geralmente infértil e, assim, você será capaz de determinar com mais precisão a estratégia para usar o OIM. Naturalmente, o fator determinante na caracterização da qualidade da capacidade produtiva masculina é o número de espermatozóides capazes de fecundar um óvulo.

   A qualidade do esperma é considerada baixa se a contagem total de espermatozoides por ejaculação for inferior a 50 milhões e se menos de 60% dos espermatozóides forem normais. Além disso, a contracepção de menos de 20 milhões de espermatozóides por milímetro é considerada baixa, independentemente do volume total de ejaculação (ejaculação).

   Quero alertá-lo de que os padrões para determinar a qualidade do esperma mudam com o tempo. Por esse motivo, se seu parceiro decidir fazer uma análise de sêmen, tente obter do seu médico respostas o mais claras possível.

   • A qualidade do esperma é normal, baixa ou infértil?
   • Com base em quais dados o assistente de laboratório chegou a sua conclusão?
   Se a qualidade do espermatozóide masculino for considerada insuficientemente fértil, a análise deve ser repetida pelo menos uma vez, e às vezes várias vezes. Isso deve ser feito porque vários fatores afetam a qualidade do esperma e, portanto, por algum motivo, a análise não pode fornecer uma imagem real. *

   * Uma das tristes realidades da vida moderna é o fato de que, em comparação com a década de 1930, a qualidade do esperma masculino diminuiu 50%. Uma das razões para isso é a influência de toxinas ambientais.

   Como melhorar suas chances de engravidar

   Se você está começando a engravidar, não há necessidade de sua parceira ir correndo ao laboratório para fazer uma análise de sêmen. A menos que você tenha algum motivo para pensar o contrário, deve hipoteticamente considerar as instruções abaixo em termos de qualidade normal do esperma.

   No entanto, se você tentou engravidar por um ano e não teve sucesso, ou se durante quatro ciclos, fazendo horários, determinou com precisão o momento da relação sexual, mas suas tentativas também não tiveram sucesso, recomendo que você faça uma análise de sêmen o mais rápido possível. Esta análise é um procedimento bastante simples e consiste no fato de ser feita sem demora, pois os resultados o ajudarão a determinar a estratégia da relação sexual. Lembrar! A fertilidade diz respeito tanto às mulheres quanto aos homens.

   Agora estamos totalmente preparados para maximizar as chances de atingir nosso objetivo de gravidez. No cerne de tudo está o seguinte: ao determinar a estratégia da relação sexual, deve-se ter em mente que sua frequência depende da compatibilidade de dois fatores 7 da qualidade do esperma do homem e da presença de fluido cervical fértil na mulher.

   Se a qualidade do esperma é normal

   Nesse caso, a relação sexual deve ocorrer todos os dias em que houver um fluido cervical aguado ou uma sensação de lubrificação na vagina até o primeiro dia de aumento da temperatura, inclusive. Naturalmente, quanto mais próximo o dia da relação sexual estiver do dia de pico, maiores serão as chances de ocorrer a concepção (gráfico 11.11).

   Gráfico 11.11 . Determinação do momento da relação sexual com a contagem de esperma de um parceiro normal, observe que a relação ocorreu desde o primeiro dia de fluido cervical cremoso até o dia em que a temperatura subiu.

   Se a qualidade do sêmen for baixa

   Nesse caso, a relação sexual deve ocorrer em dias alternados durante o período em que o fluido cervical tiver consistência de clara de ovo ou houver sensação de lubrificação na vagina, até e após o aumento da temperatura (se você não tiver "clara de ovo", siga as mesmas instruções em período do fluido cervical mais aquoso.) A razão para a necessidade de relações mais raras é que, com uma baixa contagem de espermatozoides, o homem precisa de mais tempo para aumentá-la (gráfico 11.12).

   Gráfico 11.12 . Determinação do tempo de relação sexual com baixa contagem de espermatozoides do parceiro. Observe que as relações sexuais ocorriam em dias alternados, a partir do primeiro dia da "clara do ovo" até o primeiro dia da elevação da temperatura.

   Existe uma maneira de aumentar ainda mais as chances com esperma de baixa qualidade. Se possível, tente determinar quantos dias durante o seu ciclo o fluido cervical é de qualidade mais fértil. Por exemplo, se você tiver apenas 2 dias de líquido cremoso (e não houver "clara de ovo") e a contagem de esperma de seu marido estiver baixa, a relação sexual deve ser programada para coincidir com o segundo dia "cremoso". Isso aumentará suas chances, pois no seu ciclo o último dia “cremoso” é o mais adequado para a concepção. É nesse dia que você deve permitir que os espermatozoides atinjam a taxa mais alta, o que aumentará significativamente suas chances (gráfico 11.13).

   Gráfico 11.13 . Aumentar as chances de conceber um filho se a contagem de espermatozoides do parceiro for baixa e a quantidade de fluido fértil na mulher for mínima. Nesse caso, é melhor marcar a relação sexual com o segundo e último dia do fluido cervical cremoso.

   A tabela abaixo mostra a melhor estratégia para engravidar nas duas condições a seguir: A. Você geralmente tem um número estritamente constante de dias com maior probabilidade de engravidar (ou seja, "clara de ovo", fluido cervical cremoso ou sensação de lubrificação na vagina )

   B. Seu parceiro tem espermatozoides de baixa qualidade. A melhor estratégia para engravidar com uma baixa contagem de espermatozoides

   Um dia Um dia - relação sexual Dois dias 1º dia - abstinência
   2º dia - relação sexual Três dias 1º dia - relação sexual
   2º dia - abstinência
   3º dia - relação sexual Quatro dias 1º dia - abstinência
   2º dia - relação sexual
   3º dia - abstinência
   4º dia - relação sexual

   É preciso uma certa dose de autodisciplina para abrir mão da oportunidade de fazer sexo nos dias da clara do ovo, sabendo que este é o fluido cervical mais fértil de todos. Mas o princípio fundamental é que a combinação da capacidade de conceber de ambos os parceiros deve ser levada em consideração. E se a contagem de espermatozoides do seu parceiro estiver baixa, você deve dar a ele a oportunidade de subir ao máximo justamente no último dia em que tiver o fluido cervical mais fértil, pois este é o dia que está mais próximo do momento da ovulação.

   Se a contagem de sêmen indica infertilidade

   Nesse caso, posso apenas consolá-la com o fato de que as modernas tecnologias médicas avançadas ainda permitem que você tenha esperança de que a gravidez ocorra. Isso é discutido no Capítulo 14, dedicado aos avanços médicos avançados.

   Dicas para homens com contagens de espermatozoides normais e limítrofes

   Aconselhe os homens com ambos os indicadores a evitar ejacular por pelo menos alguns dias antes que o fluido cervical da mulher atinja sua qualidade mais fértil.

   Se uma mulher entende bem o seu corpo, ela sempre pode determinar com antecedência o início deste período. O homem deve evitar ejacular para obter a melhor contagem de espermatozoides no momento de maior fertilidade da mulher. Se após vários meses seguindo a estratégia acima você não atingiu o resultado desejado, tente alterá-lo ligeiramente. Aqueles que tiveram relações sexuais diariamente podem tentar fazê-lo dia sim, dia não, enquanto aqueles que têm relações sexuais a cada 48 horas podem diminuir a diferença para 36 horas.

   E mais longe. A maior parte dos espermatozoides está no primeiro jato durante a ejaculação. Portanto, o homem deve tentar penetrar o mais profundamente possível e permanecer imóvel até o final da ejaculação, de modo que o máximo de espermatozoides possível chegue diretamente ao colo do útero, o que facilitará a penetração do esperma até sua abertura.

   Algumas palavras sobre a técnica de remoção de esperma (kegels)

   Para determinar com mais precisão o momento da relação sexual, é necessário retirar os restos de esperma, o que distorce o quadro da qualidade do fluido cervical nos dias seguintes. Isso é feito facilmente com o exercício de Kegel algumas horas após a relação sexual. Os espermatozoides com potencial para fertilizar um óvulo já alcançaram o colo do útero em poucas horas.

   Frequência do sexo: como aumentar suas chances

   O número de dias durante o ciclo em que você deve ter relações sexuais depende da combinação da fertilidade de ambos os parceiros. As mulheres geralmente têm 2 a 4 dias de maior propensão para fertilizar. Em termos dos indicadores do esperma masculino, a relação sexual durante este período pode ocorrer diariamente ou em dias alternados.

   O mais importante é que ocorram em um dia de pico, ou seja, no último dia de "clara de ovo" ou uma sensação de lubrificação na vagina. Este dia é considerado o mais adequado para a concepção, pois geralmente coincide com o dia da ovulação ou ocorre no dia anterior. Lembre-se, a menos que você tenha clara de ovo, você deve ser orientado pelo dia com o fluido cervical mais aguado.

   Como fica na prática? Digamos que você notou a "clara do ovo" na segunda-feira e não perdeu a oportunidade de fazer sexo no mesmo dia - ótimo! Porém, se na quarta-feira você vir a mesma "clara de ovo", deve repetir o experimento, pois o ovo pode não ter saído ainda e você ainda tem uma chance muito alta de conseguir o que deseja. Obviamente, a terça-feira também não deve ser perdida se a contagem de espermatozoides de seu parceiro for alta o suficiente.

   Quando chega a tão esperada gravidez

   Se sua temperatura permanecer elevada por pelo menos 18 dias e sua menstruação não ocorrer, isso é quase certamente um sinal de gravidez. * (* A única vez que uma temperatura alta de 18 dias não indica gravidez é um cisto ovariano.)

   Sintomas de gravidez

   • dor nos seios e mamilos,
   • náusea,
   • aumento da fadiga,
   • micção frequente
   • sangramento leve 8 dias após a ovulação e / ou durante o período esperado: geralmente é chamado de sangramento de implantação, pois é causado pela implantação de um óvulo na membrana endometrial.
   
   Testes de gravidez falsamente negativos

   Às vezes, um teste de gravidez dá negativo quando a mulher está realmente grávida. Normalmente, o motivo é que o teste é realizado muito cedo, quando o óvulo ainda não teve tempo de penetrar na parede do útero e começar a produzir o hormônio da gravidez - gonadotrofina coriônica humana (hCG). Às vezes, a implantação já ocorreu, mas a presença do hormônio ainda não pode ser determinada. Em qualquer caso, se o nível de temperatura permanecer alto por mais de 18 dias, você deve repetir o teste depois de uma semana - e o resultado provavelmente será positivo.

   Notas finais sobre como conseguir uma gravidez

   Como você já entendeu, não há necessidade de esperar um ano inteiro para ir ao médico se não tiver engravidado. Você deve, antes de tudo, apenas aprender a determinar corretamente o momento da relação sexual. E se você não tiver a sorte de atingir sua meta após 4-6 ciclos, embora tenha feito sexo conscienciosamente nos dias mais férteis, leia o Capítulo 14 com atenção para saber quais exames e procedimentos diagnósticos você deve fazer.

   Se essas recomendações o ajudarem a atingir o objetivo desejado, parabéns! Sua vitória trará cuidado e alegria para a vida! Como Elizabeth Stone disse uma vez: "Quando você decide ter um filho ... você condena seu coração a temer para sempre fora de seu corpo."

   Maneiras de melhorar suas chances de gravidez

   1. A etapa mais importante para alcançar a gravidez deve ser considerada fazer sexo no dia de pico, ou seja, no último dia de "clara de ovo" ou uma sensação de lubrificação na vagina. (Se você não tiver clara de ovo, procure o último dia do fluido cervical mais aguado.)
   2. Se a contagem de espermatozoides de seu parceiro estiver normal, faça sexo todos os dias enquanto estiver com o fluido cervical mais fértil. Se a sua contagem de sêmen estiver baixa, faça-o na mesma hora todos os dias. Em qualquer caso, continue suas tentativas até e incluindo a manhã do primeiro dia de aumento da temperatura.
   Gráfico 11.14 . Eles foram para o objetivo desejado ... e o alcançaram.
   

Tudo flui, tudo muda ... Há algum tempo você e sua parceira fizeram de tudo para não engravidar, mas as prioridades de vida mudaram e agora você sonha em ter um filho.

A maioria dos casais espera que a gravidez ocorra quase imediatamente após abandonar a contracepção. Na verdade, na maioria das vezes, a concepção não acontece tão rapidamente quanto gostaríamos. Segundo as estatísticas, apenas 15-25% dos casais concebem no primeiro ciclo, 50% dos casais alcançam o resultado desejado em 3 meses, 75% concebem em seis meses e 90% - depois de um ano. De acordo com as estatísticas, 10-20% dos casais precisarão de cuidados médicos adicionais para engravidar. ()

Freqüentemente, um homem e uma mulher que decidiram firmemente ser pais em um futuro próximo recorrem a vários truques, supostamente para facilitar a concepção. Algumas dessas medidas são de fato eficazes e necessárias, enquanto outras são um desperdício de energia. Vamos tentar descobrir quais são as formas de engravidar, ou melhor, quais ações vão ajudar a aumentar as chances de concepção.

1. Quanto mais vezes, mais provável. Ou vice-versa?

Em diferentes fontes, podem-se encontrar opiniões diretamente opostas sobre o assunto. Alguns cientistas acreditam que a ejaculação frequente leva a uma diminuição na concentração de espermatozoides na ejaculação. Outros pesquisadores, sem refutar, porém, as afirmações dos primeiros, comprovam que, com a relação diária, a porcentagem de espermatozoides com DNA danificado diminui. A verdade, como sempre, está em algum lugar próximo. Claro, se você está tentando conceber um filho, o sexo deve ser frequente e regular, mas ainda assim um prazer, não um dever. Obrigar-se a ter intimidade é um caminho para o estresse que interfere na gravidez.

2. O culto do calendário

Considere o outro extremo. Alguns casais estão convencidos de que a melhor forma de engravidar é guardar todo o fervor e desejo de ter um filho até a "ocasião especial", que neste caso é a ovulação. Nesse caso, o fato de esse "evento" ocorrer dos 10 aos 18 dias do ciclo da mulher é tomado como um axioma, portanto, somente nesse período pode ocorrer a concepção.

Sim, a ovulação é realmente necessária para uma concepção bem-sucedida. Mas o prazo indicado nada mais é do que a "temperatura média do hospital". Cada pessoa é diferente.

Para calcular quando você ovula, você precisa medir a temperatura basal todos os dias durante 3 meses e fazer um gráfico. Com base nisso, será possível tirar uma conclusão sobre quais dias do seu ciclo são ideais para a concepção. Ou você pode comprar em uma farmácia uma invenção brilhante da humanidade - um teste de ovulação.

3. Paixão por uma bétula

“Primeiro, a pose de cima da décima quinta página, depois a posição da trigésima segunda, apenas em uma imagem no espelho, e depois disso você deve pular quinze vezes com a perna esquerda”, diz uma amiga, uma feliz mãe de três filhos moleca. Segundo ela, essa é a maneira mais rápida de engravidar. E saltamos obedientemente, contando com a experiência de “profissionais”. Na verdade, você não precisa de posturas ou exercícios especiais para conceber.

Depois da própria relação sexual, é melhor realmente deitar um pouco, para que seja mais fácil para o esperma chegar ao útero. Às vezes, a posição do útero cria certas dificuldades para a penetração do esperma nele, os ginecologistas chamam isso de "curva". Com tal característica do corpo, a probabilidade de concepção realmente aumenta em certas poses, em que exatamente - depende da posição do órgão. Nesse caso, apenas um ginecologista pode aconselhá-la sobre como se posicionar melhor durante a relação sexual.

4. Vitaminas, minerais e outros benefícios

Independentemente de quais formas de engravidar rapidamente você decida usar, as vitaminas são realmente necessárias. Mas, novamente, certas substâncias contribuem para a concepção, que na íntegra e na concentração necessária não estão contidas nos complexos de vitaminas convencionais.

Para homens que desejam se tornar pais, um complexo especial de Spematon foi desenvolvido.

Spematon tem um efeito benéfico na fertilidade masculina devido à sua composição.

L-carnitina aumenta a contagem de esperma e motilidade.

A vitamina E aumenta o número, a motilidade e a vitalidade dos espermatozoides. Eficaz para alguns distúrbios da espermatogênese (astenozoospermia e oligoasthenozoospermia).

O zinco é essencial para a produção de testosterona e do hormônio folículo estimulante (FSH), que regulam a espermatogênese e a maturação dos espermatozoides.

O complexo vitamínico-mineral Pregnoton ajudará as mulheres a preparar o corpo para a gravidez. A eficácia do medicamento se deve às propriedades de suas substâncias constituintes.

O ácido fólico é essencial para a divisão e crescimento celular. No estágio inicial do desenvolvimento intrauterino, é necessário em quantidades maiores. Tomar ácido fólico durante o planejamento e durante a própria gravidez reduz o risco de aborto espontâneo, sangramento e o desenvolvimento de defeitos do tubo neural em recém-nascidos.

A vitamina E melhora a oxigenação dos tecidos, é necessária para o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos, além disso, esta vitamina é um excelente antioxidante.

A vitamina C (ácido ascórbico) potencializa a ação da vitamina E, participa da troca de ácido fólico e ferro, desintoxica toxinas e também da síntese de hormônios esteróides. A falta de vitamina C no corpo de uma mulher grávida pode levar à ruptura prematura das membranas.

A vitamina B6 é necessária para a síntese de aminoácidos, a partir dos quais as proteínas são subsequentemente formadas. Ele garante o correto desenvolvimento do cérebro fetal e do sistema nervoso. O B6 reduz a irritabilidade e a agressividade, reduz a manifestação de toxicose na primeira metade da gravidez.

O zinco é um dos minerais mais essenciais para quem está planejando uma gravidez. Como o ácido fólico, é necessário para a formação e desenvolvimento do núcleo celular, para o crescimento e divisão das células. O zinco está envolvido na regulação da síntese de proteínas, gorduras e carboidratos, bem como de ácidos nucléicos. Ajuda a prevenir descolamento prematuro da placenta, parto obstruído, defeitos de desenvolvimento infantil e outras patologias.

O selênio faz parte de muitas enzimas, incluindo aquelas que aumentam a fertilidade. A deficiência de selênio pode levar ao desequilíbrio hormonal.

O magnésio regula mais de 300 processos bioquímicos no corpo, incluindo a síntese de proteínas e ativação de aminoácidos. São essas reações que são especialmente ativas durante a gravidez. A falta de magnésio é comum em mulheres e é especialmente perigosa durante a gravidez, pois pode causar uma desaceleração do crescimento da criança, aborto espontâneo e eclâmpsia.

A arginina é um aminoácido que melhora a circulação sanguínea, inclusive na pequena pelve, e a oxigenação dos tecidos, o que promove a concepção.

O extrato de Vitex estimula a produção do hormônio da gravidez progesterona e, simultaneamente, reduz a liberação de prolactina. Quando um alto nível de prolactina é combinado com a falta de progesterona, a implantação de um ovo fertilizado é difícil. Tomar Vitex elimina esta razão para uma possível não gravidez.

É importante lembrar que os complexos especiais não aumentam apenas a probabilidade de concepção. Com a ajuda deles, a saúde dos futuros pais é melhorada, o que significa que os riscos associados à gravidez, ao parto, à saúde da criança e da mãe são reduzidos.

Para aumentar as chances de ter um filho saudável, ambos os pais devem se preparar para a concepção, e o complexo de drogas Spematon e Pregnoton destina-se exatamente a esse propósito. Os especialistas recomendam começar a tomar Spematon e Pregnoton três meses antes da concepção esperada.

Esotéricos e ficuses

Alguns têm grandes esperanças de religião e objetos religiosos. Outros acreditam no poder mágico de objetos mais terrestres. Os amantes da botânica têm certeza do efeito milagroso na concepção da ficus, e os fãs da gemologia estão convencidos do misterioso papel das contas de romã.

Na Internet você pode encontrar milhares de conspirações e rituais de "concepção" e o mesmo número de feiticeiros e clarividentes hereditários que prometem ajudar no início precoce da gravidez.

Acreditar ou não no que a ciência e a medicina oficial rejeitam é assunto pessoal de todos. Afinal, o efeito placebo às vezes supera até as expectativas mais selvagens. No entanto, tente ser crítico em relação às promessas e ao dinheiro que é fortemente encorajado a gastar nessas promessas.

Portanto, vale a pena usar algumas dicas sobre como engravidar rapidamente no planejamento da gravidez, outras apenas para ficar atento. Bem, "maneiras absolutamente esotéricas de engravidar" devem ser experimentadas na prática, apenas se você tiver um coração para elas. O mais importante a lembrar é que a saúde física e psicológica dos futuros pais, sua prontidão para mudanças na vida e o amor mútuo são, em primeiro lugar, importantes.

(1) Jacky Boivin, Laura Bunting, John A. Collins e Karl G. Nygren. Estimativas internacionais de prevalência de infertilidade e procura de tratamento: potencial necessidade e demanda de cuidados médicos de infertilidade - Reprodução Humana 2007; 22 (6): 1506-12.

Atenção! É importante!

Todas as informações do artigo, assim como normas e tabelas são apresentadas apenas para informações gerais. Ela não dá nenhuma razão para se diagnosticar ou prescrever um tratamento. Sempre consulte um médico!

Outros requerem muita paciência e um pouco de sorte. Se você está curioso para saber como engravidar com mais sucesso, aqui estão algumas informações úteis sobre como organizar melhor uma união óvulo-esperma.

Toda uma cadeia de eventos precede a concepção. A cada mês, os hormônios hipofisários estimulam o ovário a liberar um óvulo (ovulação). Ela sobe pela trompa de Falópio e encontrará qualquer esperma que estiver lá. O período adequado para a concepção é o momento em que o óvulo tem maior probabilidade de se encontrar com o esperma.

Esta janela é limitada por dois fatores:

• A expectativa de vida de um espermatozóide dentro dos órgãos reprodutivos da mulher (não mais do que três a cinco dias).
• Um período ainda mais curto de vida do óvulo (12-24 horas).

A melhor chance de engravidar é ter relação sexual nos dois dias anteriores à ovulação. Mas como determinar o momento da ovulação?

A solução mais simples é sexo frequente. Se você faz contato regularmente 2 a 3 vezes por semana, é quase certo que você estará no momento certo para engravidar. Mas se você quiser calcular com mais precisão, também há maneiras de fazer isso.

Quando a chance de concepção é maior

Existem várias maneiras simples de identificar esse momento. Eles podem ser usados \u200b\u200bindividualmente e simultaneamente. Por exemplo, muitas mulheres acham que uma combinação de três métodos - rastrear os dias do ciclo, mudanças na secreção e na temperatura basal - permite selecionar com precisão o momento da concepção.

Cálculo por calendário

Marque o início do seu ciclo no seu calendário todos os meses. O dia 1 é o primeiro dia de sangramento menstrual (não há corrimento leve). Observe também o número de dias do seu período. A maioria das mulheres ovula em quatro dias, no meio do ciclo.

Para um período de tempo mais preciso, acompanhe seu ciclo ao longo de vários meses. Subtraia 18 do número de dias do ciclo mais curto. No início do próximo ciclo, conte quantos dias restantes faltarem. A próxima semana será a mais adequada para a concepção.

Para aumentar as chances de engravidar, vale a pena ter relações sexuais todos os dias durante esse período, especialmente antes da ovulação.

• prós... Os cálculos do calendário podem ser feitos simplesmente no papel e fáceis de lembrar.
• Minuses... O momento da ovulação pode mudar devido a muitos fatores: estresse, doença, exercícios. Esse cálculo é difícil para mulheres com ciclos irregulares.

Alterações de descarga

Pouco antes da ovulação, você pode notar que a secreção clara e viscosa do útero se tornou mais abundante e pegajosa. Essa descarga é semelhante à proteína pessoal crua. Após a ovulação, quando a probabilidade de concepção é muito pequena, o corrimento torna-se turvo, mais espesso ou desaparece totalmente.

• prós... Mudanças na secreção costumam ser um sinal confiável de aumento da fertilidade. Você só precisa assistir.
• Minuses... Avaliar a densidade e abundância da descarga pode ser muito subjetivo.

Temperatura corporal

A ovulação pode causar um ligeiro aumento na ovulação - geralmente menos de um grau. A probabilidade de concepção é de no máximo 2-3 dias antes do aumento da temperatura. A ovulação ocorreu se a temperatura ligeiramente elevada persistir por três dias ou mais.

Monitore sua temperatura basal com um termômetro. Você pode usar digital ou especial para medir a temperatura basal. Meça sua temperatura pela manhã, ainda na cama. Trace os resultados em papel xadrez e veja como a curva se desenvolve.

• prós... É simples, você só precisa de um termômetro. É útil determinar quando ocorreu a ovulação e verificar se o tempo de ovulação é consistente mês após mês.
• Minuses... O aumento da temperatura pode ser muito leve e ocorrer após a ovulação - tarde demais para a concepção. Pode ser inconveniente medir sua temperatura na mesma hora todos os dias, especialmente se você tiver padrões de sono irregulares.

Kit de teste de ovulação

Este kit de venda livre pode ajudá-lo a testar os níveis hormonais elevados da urina antes da ovulação. Para resultados precisos, siga cuidadosamente as instruções fornecidas.

• prós... Tal conjunto determina o momento da ovulação ou mesmo dá sinais sobre isso antes mesmo do início. O kit pode ser comprado ao balcão em quase qualquer farmácia.
• Minuses... O uso desse tipo de aparelho às vezes o incentiva a fazer sexo propositalmente demais, e um planejamento cuidadoso neste assunto pode levar ao atraso. Para algumas mulheres, o preço do conjunto parece muito alto.

Se você tiver alguma dificuldade

Se você está na casa dos trinta ou menos e você e seu parceiro são saudáveis, você pode tentar engravidar sozinha por um ano, sem ir ao médico. Se você tem mais de 35 anos e suspeita que você ou seu parceiro têm problemas de saúde que podem interferir na concepção, consulte seu médico antes.

A infertilidade ocorre em mulheres e homens - e também há tratamento. Dependendo da causa, o ginecologista, urologista ou médico de família selecionará o tratamento necessário. Na maioria dos casos, tudo dá certo.

Como aumentar a probabilidade de concepção

Se você quiser aumentar suas chances de engravidar com sucesso, existem coisas que você pode fazer e outras que não.

O que você precisa:

• Estilo de vida saudável... Cuidado com o seu peso. Assegure a atividade física diária, coma alimentos saudáveis, limite a cafeína e evite o estresse desnecessário. Esses hábitos continuarão a beneficiar você e seu filho.
• Sexo normal... Para casais saudáveis \u200b\u200bque procuram ter um bebê, nunca há sexo demais. Na maioria dos casos, apenas isso é suficiente para o sucesso.
• Sexo diário antes da ovulação... Fazer sexo antes da ovulação aumentará suas chances de engravidar. Embora a concentração de esperma diminua ligeiramente com o contato diário, isso não importa para um homem saudável.
• Planejando sua gravidez com antecedência... Seu médico pode avaliar sua saúde geral e aconselhar sobre quais mudanças no estilo de vida você precisa fazer para engravidar com sucesso. Este planejamento é especialmente importante se você ou o seu homem têm problemas de saúde que podem interferir no seu desejo de engravidar.

O que não é necessário:

• Estresse... Às vezes, tentar engravidar se transforma em trabalho, não em prazer. Não se preocupe se não conseguir engravidar na primeira, segunda ou terceira tentativa. Mesmo nas condições mais favoráveis, a chance de concepção em cada ciclo não passa de 50%. Para a maioria dos casais saudáveis, o sexo frequente sem proteção garante a concepção ao longo do ano.
• Fumar... O tabaco engrossa o muco no colo do útero, o que pode impedir que os espermatozoides cheguem ao óvulo. Fumar também aumenta o risco de aborto espontâneo, reduz o peso do bebê e limita o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao feto. Se você fuma, tente parar, talvez com a ajuda de um médico. Isso só vai beneficiar você e sua família.
• Álcool... O álcool reduz a fertilidade e pode prejudicar o feto durante a gravidez.
• Tomar medicação sem consultar um médico... Alguns medicamentos, mesmo sem receita, podem interferir na concepção, enquanto outros podem ser perigosos durante a gravidez.

Esperma saudável

A capacidade de fertilizar de um homem depende da quantidade e qualidade do esperma, que pode ser influenciada por muitos fatores. Claro, um homem não pode controlar todos esses fatores, mas vale a pena tomar algumas medidas para melhorar a qualidade do esperma e, consequentemente, a probabilidade de ter um bebê.

• Tomando um multivitamínico... Uma ingestão diária fornecerá selênio, zinco e ácido fólico - as substâncias mais importantes para a produção e função do esperma.
• Mais frutas e vegetais... Eles são ricos em antioxidantes que aumentam a qualidade do esperma.
• Menos estresse... O estresse pode interromper a produção de alguns dos hormônios necessários para a produção de esperma. Também reduz a função sexual.
• Exercício regular... A atividade física é benéfica para a saúde reprodutiva e a saúde em geral. No entanto, muito exercício reduz os níveis hormonais e a qualidade do esperma.
• Controle de peso... Muita ou pouca gordura no corpo atrapalha a produção de hormônios reprodutivos, diminui a contagem de espermatozoides e aumenta as anormalidades. Normalmente, os homens com peso normal têm mais esperma de qualidade.

Planejar um filho é uma das etapas importantes na vida do casal, mas mesmo com muita vontade e seguindo todas as recomendações do médico, nem sempre tudo sai conforme o planejado. É necessário se preparar para o planejamento de um filho muito antes de sua concepção, mas muitos apressam o tempo e procuram maneiras de engravidar rapidamente. Para alguns, o processo de concepção ocorre com rapidez suficiente, enquanto outros tentam dar à luz uma nova vida mais de uma vez, mas sem sucesso. Existem muitas razões para a concepção malsucedida de uma criança, todas elas podem ser de natureza psicológica, fisiológica ou patológica e se escondem tanto no corpo feminino quanto no masculino.

De acordo com indicadores médicos, quase um quinto casal enfrenta o problema da concepção. É possível falar sobre a possível infertilidade de um ou dois parceiros sexuais apenas nos casos em que a gravidez não ocorre após 12 meses de relações sexuais regulares sem proteção. Nesses casos, a única decisão correta será entrar em contato com um médico que não só poderá identificar a causa da fertilidade, mas também dar recomendações úteis e, se necessário, prescrever o tratamento necessário. Em alguns casos, para aumentar as chances de gravidez, basta calcular um momento favorável e mudar seu estilo de vida. Mas se, apesar de todos os esforços, a gravidez não ocorrer, não se desespere, pois há muitos caminhos para uma concepção bem-sucedida que podem aumentar as chances de gravidez.

Maneiras comprovadas de concepção bem-sucedida

Se nada acontecer quando você tentar conceber um filho, não se desespere! Experimente vários métodos testados pelo tempo e aumentam em 60% as chances de engravidar com sucesso.

Determinação do período de ovulação

Determinar a ovulação ajudará a aumentar a probabilidade de concepção. A mulher deve manter um calendário de menstruação, no qual marcará o período mais favorável para a concepção. A maior chance de engravidar ocorre no meio do ciclo menstrual, ou seja, 2 semanas após o primeiro dia de sua menstruação.

Um método preciso para determinar a ovulação será a medição da temperatura basal. Você precisa alterar a temperatura basal pela manhã antes de sair da cama. Registre os resultados da temperatura diariamente. Se a temperatura basal for de 37 a 37,4 graus, a ovulação ocorreu. Nos casos em que essa temperatura dura vários dias ou semanas, há uma grande probabilidade de gravidez carrancuda.

Para parar de fumar

Se ambos os parceiros sexuais fumam, é muito difícil conceber um filho, pois o cigarro, assim como a fumaça do cigarro, contém uma grande quantidade de substâncias nocivas que têm um efeito negativo no sistema reprodutivo da mulher e reduzem a qualidade do esperma. Para alguns, parar de fumar não é realista, mas você pode reduzir significativamente o número de cigarros fumados, aumentando assim a chance de concepção. Você também deve evitar quartos para fumantes.

Mantenha um peso saudável

Os médicos têm certeza de que, para conceber uma criança com sucesso, você precisa controlar seu peso. Pessoas com quantidades excessivas de tecido adiposo sofrem de desequilíbrios hormonais. Para conceber um filho, o peso de um dos parceiros não deve ultrapassar a norma em mais de 30%. Se uma pessoa é excessivamente magra, também é difícil engravidar, mas nesses casos é necessário que o peso aumente pelo menos 3 a 5 kg. 4. Nutrição adequada e condições de vida A capacidade de conceber é influenciada não apenas por maus hábitos, mas também pela nutrição. Se você deseja engravidar, deve recusar ou reduzir a ingestão de alimentos gordurosos, condimentados e fritos. A dieta deve conter apenas produtos saudáveis \u200b\u200be naturais que possam fornecer ao corpo todos os nutrientes necessários.

Para aumentar a qualidade e a motilidade dos espermatozoides, os homens precisam tomar ácido ascórbico a uma taxa de 1000 mg por dia durante 7 dias. Tomar vitamina C pode aumentar a contagem de esperma em 1,5 vezes. As mulheres são aconselhadas a tomar ácido fólico 1 comprimido 3 vezes ao dia durante 1 mês. O ácido fólico ajuda a regular o nível dos hormônios sexuais femininos.

A probabilidade de concepção pode aumentar se você consumir alimentos ricos em vitamina E todos os dias: salsa, batata, pão de centeio, nozes, banana, gérmen de trigo, manteiga, óleo vegetal. Também são úteis os alimentos que contêm uma quantidade suficiente de selênio: ovos, alho, arroz integral, coco, gérmen de trigo.

Comportamento sexual

As relações sexuais devem trazer satisfação para ambos os parceiros sexuais, mas se ela quiser engravidar, a mulher deve obter mais prazer na relação sexual. Durante o orgasmo, ocorrem mudanças fisiológicas no colo do útero, o que permitirá que o esperma alcance rapidamente seu destino. Alguns especialistas têm certeza de que, para que a concepção ocorra com sucesso, a mulher deve ter um orgasmo um pouco mais tarde do que o homem.

Conforto psicológico

Para uma concepção bem-sucedida, o estado psicoemocional da mulher é considerado importante. O estresse constante, a fadiga física e mental não permitem que as mulheres relaxem totalmente e se sintonizem para uma relação sexual bem-sucedida. Durante o planejamento da gravidez, você precisa se proteger de quaisquer fatores que possam afetar negativamente o estado psicoemocional de uma mulher. O descanso e um sono adequado de 8 horas também são considerados importantes.

Posição após a relação sexual

Algumas mulheres acreditam que, para engravidar, você precisa deitar com as pernas para cima por 30 minutos após a relação sexual desprotegida. A eficácia deste método não foi comprovada cientificamente. Existem outras formas de engravidar, mas qual é a melhor, é difícil responder, pois para se ter sucesso, todos os pontos devem ser observados tanto para o homem quanto para a mulher.

Os médicos estão confiantes de que, ao observar os pontos acima, você pode dobrar a probabilidade de gravidez. Não há necessidade de se desesperar se depois das primeiras tentativas nada funcionar. O principal é paciência e otimismo! Se você não pode engravidar por um longo período, você deve definitivamente entrar em contato com um especialista que, após os resultados dos exames de ambos os parceiros sexuais, será capaz de identificar a causa e, se necessário, prescrever o tratamento e dar recomendações profissionais úteis.

Maneiras populares para uma concepção bem-sucedida

Muitas mulheres, para aumentar a possibilidade de engravidar, recorrem à medicina tradicional, que, ao longo da sua existência, colecionou inúmeras receitas com as quais pode aumentar as hipóteses de concepção. Os métodos tradicionais consistem em tomar várias decocções e infusões de ervas medicinais, que, segundo os médicos da medicina alternativa, podem não só curar muitas doenças femininas, mas também aumentar as chances de uma concepção bem-sucedida.

Receita número 1. Para preparar o caldo, você precisará de 1 colher de sopa das flores do útero das terras altas, que deverá preencher com 0,5 l. água fervente, deixe por 20 minutos, coe e tome 50 mil 2 vezes ao dia.

Receita número 2. Caldo de uma escova vermelha. No processo de preparação do caldo, você vai precisar de 1 colher de sopa de capim vermelho, despeje 0,5 l água fervente, insista, coe e tome 1 colher de sopa. 2-3 vezes ao dia durante 1 mês. Depois, você pode fazer uma pausa de 1 mês e estender a consulta. Este caldo estimula bem o sistema reprodutivo e aumenta a chance de concepção.

Quando os cônjuges amadurecem para planejar um bebê, uma etapa importante começa na vida de um casal. Porém, mesmo que todas as recomendações sejam seguidas, algumas dificuldades podem surgir para atingir os objetivos pretendidos. Parece que psicologicamente o casal se preparou para a adição e, em termos de saúde, os cônjuges fizeram os exames necessários, mas a gravidez ainda não ocorreu. O que fazer, como aumentar a probabilidade de concepção para ver as tão queridas listras na prova?

Esperar pelo primeiro filho é um dos momentos mais emocionantes da vida de uma família.

Segundo as estatísticas, cerca de 20% dos casais enfrentam problemas ao tentar conceber um filho. É possível suspeitar de infertilidade apenas se os cônjuges não foram capazes de conceber um bebê com relações sexuais desprotegidas regulares ao longo do ano. Se surgir uma situação semelhante, você precisará visitar um médico para identificar as verdadeiras causas e receber recomendações sobre como aumentar com sucesso a probabilidade de concepção.

A fertilização normalmente ocorre na trompa de Falópio, onde o óvulo entra durante a ovulação. No processo da relação sexual, o fluido seminal é lançado na vagina, onde, sob a influência de um ambiente ácido, parte do esperma, menos móvel e mais fraca, morre. Os mesmos espermatozoides, que são mais rápidos e mais fortes, conseguem entrar no útero e depois nas trompas, onde se localiza a célula feminina. Lá, ocorre o encontro e a fertilização da célula, que desce para o corpo uterino e é implantada na parede do endométrio. Só agora podemos falar sobre a concepção que aconteceu.

Os espermatozoides não entram nas trompas imediatamente, para isso precisam de algum tempo (até 24 dias), enquanto podem viver até vários dias. A ovulação ocorre aproximadamente no meio do ciclo (no 14º ao 15º dia), o momento específico pode ser diferente dependendo da duração do ciclo. O período de liberação da célula dura apenas algumas horas, embora a célula possa fertilizar dentro de outro dia. É neste dia que a probabilidade de concepção é maior.

O que vai ajudar no início da gravidez

A questão da concepção deve ser abordada com preparação cuidadosa.

1. Primeiro você precisa parar de tomar anticoncepcionais;
2. Determine a época e estação do ano mais favoráveis \u200b\u200bpara a fertilização;
3. Encontre poses adequadas;
4. Coma alimentos que contribuam para o início precoce da gravidez;
5. Aumenta a fertilidade do esperma;
6. Analisar características de idade e adquirir hábitos excepcionalmente saudáveis;
7. Sintonize psicologicamente, mas não se preocupe com a gravidez;
8. Livre-se de problemas de saúde e pare de tomar certos medicamentos, etc.

Cada um desses pontos tem um certo significado e, juntos, ajudarão a resolver o problema de como simplesmente aumentar as chances de concepção, por isso é necessário desmontá-los com mais detalhes.

Sem contracepção

Naturalmente, se um casal deseja ter um bebê o mais rápido possível, a mulher precisa parar de tomar anticoncepcionais hormonais. Algumas drogas desse grupo têm ação de longa duração, portanto, após a interrupção do uso, o organismo precisará de algum tempo para restaurar totalmente as funções e processos reprodutivos. Isso explica a impossibilidade de conceber um filho imediatamente após a recusa da contracepção.

O anel Nuva, as injeções de hormônio e os anticoncepcionais orais têm os efeitos mais duradouros no corpo. Se uma mulher usa um DIU, é necessário entrar em contato com um ginecologista para removê-lo. Métodos de barreira de proteção, como gorros, preservativos, diafragmas, etc., podem se orgulhar da ausência de um período de reabilitação, embora, após seu uso prolongado, a mulher também possa não engravidar imediatamente.

Dias auspiciosos

Com um ciclo padrão e regular de 28 dias, o período ovulatório começa nos dias 14-15. É nessa época que a mulher tem mais chances de engravidar. Para determinar com precisão a ovulação, um método de calendário não totalmente confiável é usado, calculando o meio de seu ciclo. Testes caseiros de ovulação e medidas basais são considerados métodos mais precisos. Os testes de farmácia lembram tiras comuns para detectar a gravidez, com a única diferença de que não respondem à gonadotrofina coriônica humana, mas ao hormônio luteinizante, que aumenta com o início do período ovulatório. Normalmente, um aumento acentuado de LH significa que a ovulação ocorrerá em um dia.

Medidas basais ou retais também são eficazes, mas para determinar com precisão a ovulação, elas devem ser realizadas diariamente por vários ciclos, e as medições devem ser feitas com um termômetro no mesmo horário do dia, e os resultados devem ser plotados em um gráfico. Com o início do período ovulatório, há um aumento característico dos indicadores térmicos de 0,4-0,5 ° C. Mas tal técnica requer organização e diligência de uma mulher, portanto, não é adequada para todos.

Você também pode determinar o início da ovulação usando diagnósticos de ultrassom. No entanto, essa técnica pode apenas afirmar o fato da liberação da célula, e não predizê-lo. Portanto, para estabelecer pelo menos algum padrão, a menina terá que passar por vários procedimentos de ultrassom.

Posturas favoráveis

Os especialistas identificam as posições mais favoráveis \u200b\u200bpara a gravidez.

• Para eles, com estrutura e localização normais do corpo uterino, a melhor pose que aumenta as chances de concepção é a missionária, quando o homem está por cima, bem como suas várias opções.
• Na posição de missionário, o pênis penetra profundamente e, quando o esperma é ejetado, a ejaculação fica presa perto do canal cervical, o que permite que um número muito maior de espermatozoides viáveis \u200b\u200bentre no corpo uterino.
• Se o corpo uterino estiver inclinado posteriormente, o que é observado em 15% das pacientes, a chance de concepção apenas cai, embora tais curvas não sejam consideradas patologia.
• Para pacientes com curvas, são recomendadas posturas com um parceiro nas costas, nas quais a probabilidade de fertilização aumenta. Isso inclui a posição do cotovelo do joelho, deitado de lado ou de bruços com a pelve elevada.

Somente um médico pode dizer sobre a presença de uma curva após um exame ginecológico em uma cadeira.

Com que frequência fazer sexo

Para a futura mamãe, o apoio e a atenção do marido é muito importante.

A frequência das relações sexuais afeta diretamente o início da gravidez. Os especialistas afirmam que é necessário iniciar a relação sexual regular antes da ovulação, cerca de cinco dias. Só que a célula vive apenas um dia e o espermatozóide pode permanecer viável por até uma semana. Portanto, como resultado da relação sexual, realizada três dias antes da ovulação, também pode ocorrer gravidez.

Além disso, é necessário que a semente seja fresca, por isso a relação sexual deve ser realizada pelo menos a cada dois dias. Como aumentar as chances de concepção? Como todos os tipos de lubrificantes, lubrificantes e géis estimulantes têm um efeito destrutivo sobre os espermatozoides, é melhor recusar seu uso. E depois da intimidade, recomenda-se deitar um pouco, e não pular da cama, correndo para tomar banho o quanto antes.

Dieta para gravidez

Você também pode acelerar o início da gravidez desejada por meio de uma nutrição adequada. Primeiro, você precisa excluir o café e todos os produtos que contêm cafeína do menu, porque essa substância ajuda a suprimir as funções reprodutivas de uma mulher. Além disso, antes mesmo da concepção, é necessário limitar as carnes fritas e defumadas, os alimentos excessivamente gordurosos e a salinidade, bem como os alimentos com conservantes.

É necessário aumentar o consumo de frutas e vegetais, reduzir o açúcar e outros doces. Com o aumento do teor de açúcar na dieta, é ativada a produção do hormônio adrenalina, que ataca a progesterona, necessária para o preparo completo do corpo uterino para a concepção. Coma mais alimentos com ácido fólico. O vegetarianismo não contribui para a gravidez, portanto, produtos proteicos, em particular a carne, devem estar presentes na dieta. Se uma mulher ingerir proteínas vegetais em quantidade suficiente, o vegetarianismo não será capaz de impedir uma concepção bem-sucedida.

Aumentamos a capacidade de fertilização do esperma

Como aumentar suas chances de engravidar? É necessário fornecer sementes de alta qualidade. Para aumentar a capacidade de fertilização do esperma, o homem deve comer corretamente, abandonar hobbies não saudáveis \u200b\u200be tomar preparados vitamínicos contendo tocoferol e ácido ascórbico, selênio e zinco, ácido fólico - todas essas substâncias garantem espermatozoides de alta qualidade e sua fertilidade.

Além disso, o homem precisa comer mais alimentos que aumentem a qualidade do esperma. Isso inclui frutas e vegetais ricos em componentes antioxidantes, extremamente importantes para a qualidade da fertilidade masculina. Espermatozóides saudáveis \u200b\u200bsão produzidos apenas na ausência de situações estressantes, pois condições estressantes perturbam os níveis hormonais e as funções sexuais, o que afeta negativamente a possibilidade de concepção.

Características de idade

A idade afeta significativamente a fertilidade de ambos os parceiros.

• Quanto mais velho você for, menor será a probabilidade de conceber. Os médicos consideram que a idade de maior sucesso para a gravidez é de 20 a 24 anos.
• É nessa idade que o ato sexual desprotegido de uma mulher termina em 94% dos casos com a concepção.
• Depois dos 25-30 anos de idade, as chances de concepção diminuem para 91% e, após os 40, a concepção é possível apenas em 30-35% dos casos.
• Acontece que, com o passar dos anos, as células reprodutivas femininas envelhecem e perdem sua qualidade, portanto as chances de gravidez diminuem.

Já os homens apresentam diminuição do hormônio testosterona com a idade, o que afeta negativamente a qualidade dos espermatozóides e o curso da espermatogênese em geral. O tabagismo e os produtos alcoólicos têm um efeito particularmente negativo no sêmen.

Atitude psicológica

Ao planejar, é muito importante obter o máximo de emoções positivas.

Para o início bem-sucedido da concepção, o estado psicoemocional de uma mulher também não é de pouca importância, porque com preocupações excessivas ocorrem perturbações e distúrbios hormonais que não ajudam na concepção, mas apenas colocam sua probabilidade em segundo plano.

Se uma mulher experimenta constantemente condições estressantes, está em um estado de fadiga mental ou sobrecarga, então durante a relação sexual ela não será capaz de relaxar completamente e obter o prazer necessário, bem como sintonizar totalmente a intimidade. Portanto, durante as tentativas ativas de conceber um bebê, é necessário proteger-se de quaisquer fatores psicoemocionais que podem afetar adversamente a condição da mulher. As maiores chances de fertilização proporcionam 8 horas completas de sono e descanso de qualidade.

Recusa de medicamentos

Durante as tentativas de concepção, a mulher também precisa parar de tomar medicamentos da categoria de antidepressivos, bem como todos os tipos de estimulantes. O fato é que, quando você usa substâncias recreativas, como álcool, drogas ou nicotina, a cafeína pode diminuir significativamente suas chances de fertilização. Além disso, essas substâncias devem ser evitadas durante a gestação, pois têm um efeito extremamente negativo na gravidez e atrapalham o desenvolvimento fetal.

É imprescindível parar de fumar, pois além de ser um hábito pouco saudável, também é um obstáculo à gravidez. Nos homens, isso também se aplica, porque a nicotina leva à formação de espermatozoides anormais. O tabagismo passivo também afeta negativamente a probabilidade de concepção.

Ambos os parceiros também terão que abandonar as bebidas alcoólicas, e uma mulher precisa fazer isso dois meses antes do alegado início da concepção, e um homem três meses, para que seu esperma tenha tempo de se formar completamente e adquirir apenas espermatozóides saudáveis. A cafeína também é inimiga da concepção, portanto, chocolate, café, chá forte, etc., devem ser excluídos da dieta. Está comprovado que se uma menina bebe mais de 3 xícaras de café por dia, suas chances de engravidar caem quase pela metade.

As substâncias narcóticas também afetam negativamente a fertilidade, por isso também devem ser excluídas. Não só podem levar a dificuldades na concepção, como também drogas como a maconha ou a cocaína podem provocar graves violações no desenvolvimento fetal, anomalias congênitas e deformidades em uma criança.

Os especialistas dão várias recomendações adicionais para aumentar a probabilidade de concepção, que podem ser usadas por absolutamente qualquer casal, porque são completamente universais:

1. Após a relação sexual, é recomendado que a mulher deite-se de costas por um tempo com a pelve elevada. Você também pode levantar as pernas apoiando-as na parede. Então, o esperma vai ficar dentro e terá mais tempo para penetrar no útero e nas trompas.
2. É útil realizar a ducha higiênica, pois neutraliza o ambiente vaginal ácido, que é prejudicial ao esperma. É necessário realizar o procedimento antes da intimidade. Meia colher de chá de bicarbonato de sódio é suficiente para um litro de água.
3. O homem também deve se preocupar em aumentar a probabilidade de concepção, para a qual é recomendado manter o escroto em um ambiente com temperatura ideal. Afinal, a própria natureza providenciou para que os testículos não superaquecessem e, portanto, o escroto está localizado fora do corpo masculino. É necessário abrir mão de banhos quentes e saunas, procedimentos de banho. Além disso, para evitar o efeito estufa, é importante que os homens abram mão da sunga justa e da cueca de seus tecidos sintéticos.

Os cientistas realizaram muitas pesquisas sobre o tema do aumento da fertilidade e as chances de uma gravidez bem-sucedida. Acontece que o sexo pela manhã é mais propício para o início da fertilização do que em outras horas do dia. Em geral, tudo depende apenas dos parceiros, se o desejo de se tornarem pais for grande, todas as recomendações acima não serão um fardo. Além disso, se o resultado de sua observância for o aparecimento de um bebê há muito esperado.