Fin dall'infanzia ci è stato insegnato a contare il nostro tempo nel mondo.

Il compleanno è una cerimonia speciale che fissa la vita in termini quantitativi, la cui unità è l'anno.

Cosa significa questa misurazione quantitativa?

Di che contenuto è pieno e come comprenderlo?

È është e mundur të konceptohet il tempo puro senza riferimento a certi eventi che lo riempiono di significato?

Il tempo è una categoria molto astratta, difficile da visualizzare, e quindi da comprendere.

Il tempo non è un compito facile.

La fotografia è in grado di catturare momenti significativi della nostra storia personale.

Un album fotografico è un tale archivio di foto di famiglia, che apre il quale siamo trasportati nel passato.

Conserviamo molti ricordi delle nostre vite solo grazie alla presenza di fotografie di loro, sono uno strumento ausiliario, un meccanismo per i ricordi.

La personalità, il mio "io" dipende direttamente dai miei ricordi, ci rendono noi stessi, rendendo possibile correlare nuove conoscenze ed esperienze con la nostra personale esperienza di vita.

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Ognuno di noi ha cercato di pensare al presente, di coglierlo con uno sforzo consapevole della volontà, ma la natura stessa del tempo è tale che il presente cerca semper di schivare, di allontanarsi dall'attenzione che gli è riservata.

"Tutto scorre, tutto cambia" - questa affermazione appartiene a Eraclito.

Il presente del futuro sono le nostre aspettative di rappresentazione e fantazi.

Non esiste ancora nel mondo oggettivo, ma possiamo vivere il possibile futuro molto più fortemente del presente.

L'emozion prima di incontrare una persona cara o una grande vacanza è questa esperienza del futuro.

L'anticipazione del futuro può essere dolce e piacevole, oppure può essere spaventosa e negative.
Ad esempio, la paura di un esame di guida o di una dura giornata di lavoro.

Në ogni caso, siamo in grado di vivere il futuro prima che arrivi.

Una persona tende a preoccuparsi così tanto dell'organizzazione della vacanza, a preoccuparsi degli ospiti e delle prelibatezza, che la vacanza stessa alla fine non è all'altezza delle sue aspettative.

Questo accade spesso con gli sposi novelli che sono presenti al matrimonio, ma lo vivono ancor prima della celebrazione stessa.

Riassumendo, vediamo che il nostro sé tende a evitar costantemente il presente,

Fuggi nella fantasia o accedi ai ricordi.

Non siamo così spesso presenti nel presente, il che significa che la vita ci passa accanto.

Dovresti semper cercare di fare buon uso del tuo tempo.

Pensare è buono, ma pensare costantemente senza alcun risultato è una perdita di tempo.

Se torni a casa dopo il lavoro con la testa piena di pensieri e hai bisogno di mezz'ora o un'ora per pensarci e vendosre, dopodiché puoi rilassarti, allora va bene.

Ma se i tuoi pensieri non portano da nessuna parte, e questo ti fa solo soffrire ancora di più la testa, allora è il momento di fare qualcosa.

Non puoi rimanere in questo stato tutto il tempo.

Është një hobi

Immergiti in qualcosa che distoglierà la tua mente da inutili riflessioni.

Può anche aiutarti a trovare una soluzione a un problema a cui non avevi mai pensato prima.

Con uno stato d'animo diverso, il problema potrebbe semplicemente scomparire, anche se solo temporaneamente, ma darà una buona tregua.

Allo stesso tempo, libereremo risorse psicologiche occupate di kohët e fundit che non erano disponibili në uno stato di stres e che ora aiuteranno a trovare una via d'uscita da situazioni difficili.

Jo parlare di problemi

Alcune persone hanno l'abitudine di discutere di problemi di lavoro a casa. Forse dovresti stabilire delle regole al riguardo.

È stato dimostrato che le persone lavorano meglio se fanno 5-10 minuti di pausa ogni ora.

Il tuo cervello ha bisogno di una ricarica, quindi perché non fare una pausa?

Kualsiasi pensiero (negativo ose pozitiv) lanciato consapevolmente, ripetuto per un certo tempo un numero mjaftueshmee di volte, può trasformarsi in un programme.

Comprendendo questo, una person può costringersi a non pensare al mashkull.

Perché, ad esempio, se da molti anni una persona pensa in se stessa che vivrà semper in povertà, allora in questo modo crea in sé un programma, per il quale non ha nemmeno bisogno di pensare.

Eppure, në cilësi altro modo convincerti a non pensare al male, se i pensieri negativi ti salgono costantente nella testa.

Un dialogo interno aiuterà a sbarazzarsi dei pensieri interferenti, in cui la persona deve chiedersi, di cosa ha esattamente paura?

Spesso associato a perdita di carriera, malattia o incidente.

La maggior parte delle paure non sono legate al reale stato delle cose.

Che senso ha avere paura di perdere la carriera in questo momento sei uno specialista altamente qualificato.

Perché avere paura della malattia sei sano?

E perché dovrebbe succederti un incidente sei caratterizzato da cautela e attenzione?

- devi imparare a cercare momenti positivi in ​​qualsiasi situazione negativa e qundi cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti, ad esempio, percepire la separazione con una persona cara come qualcosa di necessario, poiché era tuo perùso lontano assicurati di esprimiti le ragioni per cui hai rotto.

Realizzando la tua scelta, dovresti venire a patti con essa, perché una persona ha l'opportunità di incontrare un partner più degno in futuro;

- è importante analizzare i tuoi pensieri, perché vengono.

Capita spesso che i cattivi pensieri escano dall'abitudine, indipendentemente dal fatto che ci sia un problema o sia stato risolto da tempo;

- è stato stabilito che i cattivi pensieri visitano una persona durante il periodo in cui non si fa nulla e se la persona non è impegnata con qualcosa di necessario e importante, varie fobie iniziano a insinuarsi nella testa;

- il volontariato aiuta a distrarre dai cattivi pensieri.

Molte persone hanno bisogno di aiuto e allo stesso tempo non perdono interesse per la vita e la forza d'animo.

Orfani e disabili, anziani soli - nella vita hanno tutti problemi difficili, ma in qualche modo li affrontano, senza smettere di godersi le cose semplici della vita.

Aiutando il prossimo, una persona può provare la gioia di aver fatto qualcosa di utile;

- incontri con vecchi amici e nuove conoscenze, la comunicazione ti permetterà anche di fuggire dai cattivi pensieri;

- Cercando di evitare le persone pesimiste, puoi concentrarti su eventi e pensieri piacevoli.

Spesso le persone deprese sono trascinate dai loro pensieri negativi, quindi sarebbe meglio evitare il contatto con queste persone.

Ma le personalità brillanti e pozitive ti permetteranno di qetë e di non pensare al mashkull.

- la cosa principale da ricordare è che tutto in questa vita passa e la vita non è infinita, quindi forse non dovresti tormentarti con i pensieri, come non pensare al male e dirigere il tuo pensiero in una direzione positiva.

— Durante la lettura del meraviglioso libro di Greg McKeon "Essentialism", sono arrivato al capitolo sulla protezione dei beni (i miei - emotivi, fisici e mentali) E ancora una volta mi sono pentito che questo libro mi fosse solotoora, fosse cadulotora. e non da diversi anni fa.

Dopotutto, allora era così necessaria.

È e pamundur sedersi con un bottino su più sedie.

È e pamundur dare il meglio in più aree e su tutti i fronti contemporaneamente.

È quello che è successo anche a me.

Ho iniziato a passare più tempo al lavoro.

La sera pensavo a cosa avrei detto a questo o quel cliente, a come avrei risolto questa o quella situazione.

Ho iniziato analizzando la situazione.

Il risultato è stato deludente: tutto fa schifo.

Un mucchio di lavoro. Tanto lavoro në studio.

Molte faccende in casa. Jo përshëndetje.
Ho smesso di venire al lavoro presto, sono uscito in orario e ho messo fuori di testa i miei klienti non appena sono uscito dal cancello dell'ufficio.

Sapevo che non mi sarei discostato da questo principio, anche se fosse scoppiata la terza guerra mondiale.

Ho cominciato a rifiutarmi di sostituire qualcuno e rimanere, anche se lo facevo semplicemente perché non potevo dire di nr. Tutto ciò ha spinto a rivedere il programma di lavoro e capire dove è possibile lavorare in modo più efikase.

All'inizio mi sembrava che avrei fatto di meno: è logico, ho cancellato un sacco di punti.

Ma in pratica ho fatto di più e sono riuscito di più.

È successo - e i colleghi sono stati offesi da me.

Qualcuno ha chiamato i papërgjegjshëm.

Questo è particolarmente difficile quando lavori da remoto: le persone pensano che se il tuo programma è libero, puoi uscire e rispondere a una o due lettere in qualsiasi momento del giorno o della notte.

E poi scrivi un articolo.

Solo diecimila con spazi, niente fuori dall'ordinario.

6 modi per trovare l'equilibrio tra lavoro e personale

Ecco alcune cose di cui parla Greg nel libro, alcune delle quali vorrei menzionare qui.

1. C'era una volta un uomo saggio che si diceva conoscesse il segreto della felicità. Una volta ha ricevuto un viaggiatore nella sua grotta, e naturalmente ha chiesto: "Dimmi, qual è il segreto della felicità?"

"Il segreto della felicità è semplice", rispose il saggio. “Quando mangi, dovresti pensare al cibo.

Quando porti l'acqua da un pozzo, devi pensare all'acqua.

4. Quasi tutto non ha importanza, zare Greg. E sono d'accordo con lui. Nella vita, devi conndurre regolarmente un controllo approfondito, tagliando tutto il superfluo e ponendoti la domanda "è importante per me?".

C'è un termine filosofico "il rasoio di Occam", cioè tagliare il superfluo. La sua applicazione richiede una certa disciplina, perché spesso vogliamo sederci su tutte le sedie contemporaneamente.

"Ma allora probabilmente me ne pentirò!"

- Ecco la scusa più popolare. Per qualche ragione, non pensiamo a ciò che POI viene dopo ADESSO, e viviamo ADESSO, jo DOPO Ci sono persone intelligenti e budalla nel mondo.

Gentile e crudele.