La paura degli specchi è una di quelle fobie, per sbarazzarsi di cui è importante conoscere la causa dell'evento. Ciò influisce direttamente sui metodi di trattamento. Se la causa non viene identificata correttamente, i metodi scelti potrebbero non essere efficaci e perderai solo tempo. Ma i metodi giusti ti aiuteranno a risolvere rapidamente e facilmente il problema.

Cerca di ricordare quando hai iniziato ad avere paura degli specchi, a cosa è collegata questa fobia nel tuo caso. Pensa a cosa sta causando preoccupazione. Se trovi difficile determinare la causa, potrebbe essere necessaria l'ipnosi.

Le cause della comparsa della spettrofobia possono essere diverse. Ricorda se hai condotto sedute spiritiche, se hai indovinato usando gli specchi. Tale "intrattenimento" a volte è incluso nell'elenco del divertimento dei bambini e può provocare la comparsa di una fobia. Ricorda se gli specchi storti, le superstizioni legate a questo argomento, i miti e le storie, comprese quelle sullo Specchio, ti hanno spaventato. Forse hai pensato di aver visto un fantasma o un altro essere ultraterreno nello specchio. Infine, il motivo potrebbe anche risiedere in un film dell'orrore che ti ha colpito molto.

Metodi di trattamento per la spettrofobia

Una volta determinata la causa, il trattamento può iniziare. Se la paura non è troppo forte ed è associata solo al tuo riflesso, prendi l'abitudine di sorridere mentre ti guardi allo specchio. Scegli affermazioni che ti supportino: "Mi piace guardare il mio riflesso", "Sto benissimo", "Lo specchio mostra la mia bellezza".

buona opzione ci sarà uno smaltimento temporaneo degli specchi in casa. Lasciane uno o due. Assicurati di rimuovere questo oggetto da quelle stanze in cui ti ha spaventato. Di solito, noi stiamo parlando sulla camera da letto.

Una grave fobia associata a un evento traumatico può diventare un problema più serio. In questi casi, non dovresti cercare di affrontare da solo la paura ossessiva. Contatta uno psicoterapeuta per chiedere aiuto. In tali casi, il metodo PNL viene utilizzato più spesso: una persona è nuovamente immersa in una situazione traumatica, ma allo stesso tempo può osservare ciò che sta accadendo a distanza. Parallelamente, ciò che è accaduto viene "riscritto" nella memoria del paziente e, di conseguenza, ricorda una situazione leggermente diversa, molto meno pericolosa. Quindi la causa viene eliminata, dopodiché passa.

Se la paura degli specchi è apparsa durante l'infanzia ed è difficile per una persona ricordare perché è nata, è opportuno utilizzare il metodo dell'ipnosi profonda. Ti permette di scoprire la causa ed eliminare le conseguenze.

Il nostro mondo civilizzato soffre di varie paure e la spettrofobia è uno dei problemi più comuni di questo tipo.

Molte persone non si rivolgono a specialisti, cercando senza successo di far fronte alla condizione da soli.

La spettrofobia lo è paura ossessiva e incontrollabile degli specchi e tutto ciò che è connesso con loro. Si intensifica nell'oscurità, una persona ha paura di vedere qualcosa di terribile, a volte si unisce la paura dell'apparizione di un fantasma. Allo stesso tempo, si sviluppano le reazioni vegetative del corpo:

• polso rapido;
• battito cardiaco;
• pupille dilatate;
• il sudore freddo viene rilasciato.

Un carattere simile è la paura del proprio riflesso nello specchio - eisoptrofobia. A volte questa condizione arriva a questo. che le persone hanno paura del loro riflesso nelle vetrine dei negozi, nei piatti, nella superficie dell'acqua.

Spesso una persona panico spaventato che può vedere fantasmi e fantasmi allo specchio. Se le esperienze negative acquisiscono un carattere doloroso permanente, si parla di fasmofobia.

Le paure sono spiegate da idee mistiche sulle proprietà degli specchi che ci sono pervenute nell'antichità. Il modo preferito di divinazione - il richiamo dei promessi sposi, ha a lungo causato un orrore agghiacciante tra le ragazze impressionabili. È noto che lo specchio è talvolta associato a un portale per un mondo parallelo o altro.

Queste rappresentazioni mitiche sono alimentate da film horror di fantasia su fantasmi e fantasmi, che molto spesso invadono la vita delle persone dallo specchio.

Diagnosticare una fobia con un test

Per determinare se esiste una fobia dello specchio irrazionale o se si tratta di una condizione temporanea associata a condizioni esterne, deve essere testato. Il sondaggio mostrerà come la prontezza fobica è presente nel rispondente.

Un esempio di elenco di domande potrebbe essere il seguente:

• se ci sono sensazioni spiacevoli nell'oscurità;
• se c'è preoccupazione per acquisire disturbi mentali;
• Pensi spesso alla morte?
• se ci sono attacchi con palpitazioni, polso rapido e sudorazione in un momento di intensa paura;
• se i timori irragionevoli per la vita e la salute dei loro cari sono inquietanti;
• La paura di farsi del male e di suicidarsi è un segno?
• Alcuni animali causano disagio (insetti, topi, serpenti, ragni);
• se sorgono spesso pensieri sulla vecchiaia e sulle inevitabili malattie;
• se c'è paura di ammalarsi di una particolare malattia;
• se ci sono cambiamenti nel benessere dopo aver guardato il tuo riflesso allo specchio.

La maggior parte delle risposte positive alle domande poste indica una prontezza fobica, che, in determinate circostanze, può trasformarsi in una specifica paura di uno specchio, del proprio riflesso in esso o di qualsiasi creatura che possa apparire lì.

Trattamento

Se la diagnosi di spettrofobia è confermata, iniziare il trattamento il prima possibile presso uno specialista. I tentativi di ignorare questa condizione o di curarsi da soli portano a una violazione del solito ritmo della vita.

Nelle situazioni più sfavorevoli tutto può finire anche con un disturbo mentale.

Medico

I farmaci sono progettati per ridurre l'eccitabilità della corteccia cerebrale e dei centri sottocorticali, nonché per alleviare i sintomi autonomici. A tale scopo si consiglia:

• beta-bloccanti (Anaprilin - prezzo 42 rubli));
• tranquillanti (Elenium - yen 400 rubli);
• antidepressivi (Fluoxetina - 58 rubli);
• neurolettici (Triftazin - 76 rubli).

La nomina di tali farmaci dovrebbe essere effettuata solo dal medico curante, poiché alcuni di essi possono causare dipendenza.

Psicoterapia

Per influenzare la causa sottostante della paura, viene utilizzata la psicoterapia. I seguenti metodi danno l'effetto migliore:

• suggestione razionale;
• influenza ipnotica (ipnosi normale e regressiva);
• tecnica di programmazione neurolinguistica.

Queste tecniche sono in grado di normalizzare la condizione, favorire il rilassamento ed eliminare i sintomi dell'ansia.

Paura degli specchi: perché ho paura di stare da solo

13 maggio 2015 - 8 commenti

La paura degli specchi, il misticismo e la magia degli specchi, la paura del proprio riflesso, i presentimenti e le superstizioni intorno agli specchi sono stati descritti centinaia di volte nei libri e nei film. La paura degli specchi perseguita un numero enorme di persone che, ogni volta che entrano in contatto con uno specchio, provano panico, paura o spiacevoli sentimenti di ansia. La psicologia ha persino dato il nome alla paura degli specchi - "spettrofobia" e "ezoptrofobia" - la paura del proprio riflesso.

Cosa c'è di così mistico negli specchi, e perché ci sono così tante paure, credenze e superstizioni attorno a tutto questo?

Sulla base della psicologia del sistema-vettore di Yuri Burlan, si può determinare con precisione chi crede superstiziosamente nel misticismo degli specchi e ha tanta paura di non vedere un bel riflesso.

Quindi chi ha paura degli specchi?

Una tendenza a tale paura si riscontra nelle persone con un tipo speciale di carattere: un vettore visivo, molto spesso coloro che hanno un insieme di vettori visivi della pelle.

Ogni vettore trasporta un determinato insieme di desideri, realizzando quali persone sperimentano felicità e soddisfazione dalla vita. Ogni insieme specifico di vettori imposta una persona in una certa direzione di sviluppo e autorealizzazione nella società. In una persona potenziale non realizzato, le proprietà del vettore appaiono negativamente. Ad esempio, il proprietario del vettore della pelle ruberà e la persona con il vettore visivo sperimenterà paure.

Il ruolo specifico della donna pelle-visiva

Uno dei ruoli specifici per la donna pelle-visiva era la seduzione. A differenza di altre donne, non ha restrizioni sul comportamento sessuale, nessuna modestia femminile, perché è stata creata "per non partorire". Sono queste donne che provocano condanna nelle donne e ammirazione negli uomini. È una straniera tra i suoi e la sua tra estranei.

Nell'antica savana, accompagnando gli uomini a caccia, una donna visiva della pelle doveva usare il suo talento nel vettore visivo per notare in tempo un predatore e avvertire il gregge del pericolo. Alla vista di un predatore, ha provato una paura istantanea e l'odore della paura ha avvertito il branco, salvando la vita a tutti. Se ha reagito in ritardo, allora questo è stato irto della morte del branco e, prima di tutto, della sua stessa morte, perché. lei era l'anello più debole.

Condividendo le difficoltà delle campagne militari con gli uomini, la femmina femminile visiva della pelle aveva una spalla maschile permanente accanto a lei, come tutte le donne normali. I più deboli e vulnerabili, sopraffatti da un senso di paura del buio dovuto all'incapacità di vedere un predatore nell'oscurità. In questa oscurità, ha paura di non notare il leopardo, ha paura di essere mangiata da lui. La paura del buio è la paura della morte - la radice di tutte le altre paure.

Altre donne avevano mariti che le nutrivano e le proteggevano per continuare il loro lignaggio. Mentre il branco era a caccia, tutte le donne erano ben protette dalle guardie del branco, uomini con un vettore anale. E quella pelle-visiva era a caccia, non aveva marito, perché non aveva partorito, ma aveva paura e desiderio di protezione. Seducendo guerrieri e cacciatori, trascorrendo la notte con loro, ha inconsciamente allontanato da se stessa questo sentimento di paura, ricevendo in cambio un sentimento di sicurezza e amore.

Non sorprende che sia la paura del buio e l'ansia che accompagnano molte di queste donne di notte oggi. Molti di loro dormono con le luci accese, timorosi di muoversi nella stanza al buio, perché nella loro testa vengono in mente pensieri terribili.

Paura di invecchiare

Per sedurre e trovare sicurezza, per liberarsi da questa tormentosa ansia notturna, ovviamente, bisogna essere belli, giovani, desiderabili, seducenti! L'immagine della vecchia pelle flaccida con le mani ossute fa paura! Allarmante! Sarò vecchio, debole, nessuno vuole stare con me, nell'antica savana questo significava morte.

È nelle donne con un legamento pelle-visivo in uno stato sottosviluppato o non realizzato che ci sono molti complessi. Da "chi mi darà un bicchiere d'acqua in vecchiaia" a "perché vivere se non sei giovane e brutto".

"La mia luce, specchio, dimmi..."

Lo specchio dà un feedback sullo stato di bellezza del corpo. È chiaro che qualsiasi ragazza vuole essere bella e si guarda allo specchio almeno un paio di volte al giorno, perché questo fa già parte della cultura. Ma c'è chi ci guarda dentro ogni 5 minuti, chi ci pensa costantemente, usa ogni finestra per guardarsi. Sono costantemente perseguitati dalla paura dell'ansia interna che qualcosa non va in loro. Questo può raggiungere il punto di assurdità e interferire con una vita normale.

Qualsiasi immagine mistica associata alla paura degli specchi - spettrofobia - è anche un derivato della radice della paura della morte. Sembrare fantasmi, la sensazione che qualcuno sia in piedi e ti guardi le spalle, allungando le mani: tutte queste immagini sono generate dal vettore visivo in uno stato di paura.

La paura dell'altezza, la paura degli aeroplani, la paura degli insetti, dei ragni, dei serpenti e in generale qualsiasi altra paura ha la stessa radice: la paura della morte. Realizzandolo, una persona si sbarazza di ogni paura.

Come sbarazzarsi della paura?

Il ruolo specifico di sperimentare la paura, avvertendo il gregge del pericolo, è un programma di comportamento che era rilevante nei tempi primitivi. Nel mondo di oggi non ce n'è bisogno.

Oggi, l'opposto della paura è l'amore. La paura è quando una persona si preoccupa per se stessa. L'amore è quando ti preoccupi per un'altra persona, concentri i tuoi sentimenti sull'altro, non su te stesso. Quando uno spettatore simpatizza, lavorando, ad esempio, come infermiera in un ospedale per vocazione, sfoga tutti i suoi sentimenti sui suoi pazienti, si preoccupa per loro, è preoccupata per qualcosa di completamente diverso, tutti i suoi pensieri sono collegati ai suoi pazienti . Tirando fuori i sentimenti, prova amore e non c'è spazio per la paura.

Quando non c'è piena realizzazione e far emergere i tuoi sentimenti sotto forma di creatività o aiutare altre persone, quando non c'è una relazione abbastanza stretta con un uomo che dia un senso di sicurezza e protezione, allora ci sarà una quota di paura in esso, che può avere la gamma più ampia. A partire da una lieve ansia e finendo con attacchi di panico, fobie, la costante necessità di controllare il tuo aspetto esteriore.

Aspetto e bellezza

Parlando in particolare di bellezza, in uno stato di paura, una persona può pensare di essere brutta, che ci sono troppe rughe sul viso, la pelle non è la stessa, il naso non è lo stesso, pensieri sulla chirurgia plastica e molto altro verrà. E questo è anche con un bell'aspetto.

Il chirurgo estetico americano Maxwell Maltz ha descritto tale osservazione nel suo lavoro chirurgia plastica la maggior parte dei clienti si considerava ancora brutta. In altre parole, lo stato interno dettava il loro comportamento e non un desiderio oggettivo di cambiare qualcosa. A proposito, correre in giro per i dottori alla ricerca di malattie è anche un vettore visivo in uno stato di paura. Realizzare se stessi nella giusta direzione è un modo sicuro per sbarazzarsi di ogni paura.

Sentire il mondo

La nostra percezione e sensazione del mondo circostante dipende dal nostro stato interno. Cambia a seconda delle azioni che compiamo nell'ambiente sociale. Per vari motivi, molto spesso non sappiamo come realizzare noi stessi, a cosa applicare il nostro talento, abilità e capacità. Questa sensazione ci spinge a cercare risposte nelle riviste, nelle librerie, in rete, in tv. E questo molto spesso dà un risultato minimo, richiede molto tempo e impegno, e talvolta prende una direzione completamente diversa.La formazione di Yuri Burlan nella psicologia del vettore di sistema dà un risultato stabile, aiutando a capire meglio se stessi, a liberarsi delle paure e di altri esperienze negative, realizzare quel potenziale che è incorporato in noi. Le rivelazioni di centinaia di persone liberate dalla paura possono essere lette seguendo questo link

Ho 27 anni, senza figli. Ho paura di lacrime di specchi in bagno. E non sempre, ma a episodi. A volte semplicemente non me lo ricordo, a volte ho paura di andare in bagno, mi lavo persino i denti in cucina e prendo lo spazzolino con gli occhi chiusi. Succede che la paura si insinui dopo che mi sono spogliato e ho aperto l'acqua - e allora devo correre e chiedere a qualcuno di sedersi con me (ma anche in questo caso non mi sento completamente al sicuro. Quando arriva il momento di andare al bagno , vado nel panico, il mio cuore inizia a battere più forte, le mie gambe diventano imbottite. In quei momenti, ho paura di guardarmi negli specchi nella stanza. Mi sembra che nello specchio ci sia qualcuno che non è proprio me, e non è troppo amichevole Capisco che la paura sia irrazionale, ma tutte le convinzioni personali non funzionano.Durante l'infanzia, questo non è stato osservato, ha cominciato a manifestarsi con l'età.Mi sembra che tutti i tipi di film horror e thriller abbiano ha dato un contributo significativo alla paura (anche se non mi piacciono molto questi film, perché sono molto impressionabile, ma non sempre riesco a chiudere gli occhi in tempo), e quella nello specchio è un'immagine collettiva. questo, non posso superare la paura.Ora mi salvo correndo in bagno, chiudendo velocemente lo specchio e prendendo più o meno con calma Faccio i miei affari, poi altrettanto velocemente strappo l'asciugamano dallo specchio e, cercando di non guardarlo, scappo. La scoperta, ovviamente, ha successo, ma questa è solo una mezza misura, vorrei liberarmi di questa paura.

Le risposte degli psicologi

Olga! Ci sono molti suggerimenti sul motivo per cui è così. Forse i film dell'orrore e la tua impressionabilità sono davvero da biasimare, o forse hai problemi con l'autostima del tuo aspetto. In ogni caso, ti consiglio di rivolgerti a uno specialista in ipnosi classica. Con l'aiuto dell'ipnosi classica, puoi scoprire la causa principale di una tale paura degli specchi. Una volta capito il motivo, puoi lavorarci. Puoi leggere di più sull'ipnosi qui:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/hypnoz/0-4