Zimbardo, Filipp - Vaqt paradoksi. Sizning hayotingizni yaxshilaydigan vaqtning yangi psixologiyasi: o'tmishni tuzating, bugungi kuningizdan zavqlaning va kelajakni boshqaring

Psixolog Filipp Zimbardoning ta'kidlashicha, baxt va muvaffaqiyat siri ko'pchiligimiz e'tiborsiz qoldiradigan fazilatda - o'tmish, hozirgi va kelajakka bo'lgan munosabatimizda yashiringan. Tavsiya: Vaqtga bo'lgan munosabatingizni ko'rib chiqib, hayotingizni yaxshilash uchun birinchi qadamni qo'ying

Filipp Zimbardo

Video: Shunday qilib, sanashni boshlaymiz. 30 soniya tayyorligi. Biz endi boshlashimiz kerak. Qism. Birinchisini oling. Vaqt haqida. Va izchillik. Birinchisini oling. 15 soniya tayyorligi. O'n, to'qqiz, sakkiz, etti, olti, besh, to'rt, uch, ikki ...

Filipp Zimbardo: Keling, munozaramizni Odam Atoning vasvasasi ortidagi tamoyillarga o'tkazaylik. Qani, Odam, bunchalik kuchsiz bo'lma. Taste, men buni allaqachon tatib ko'rganman. Bir marta, Odam Ato. Momo Havoni tark etma. Xo'sh, nima deyishni bilmayman. Men muammoga duch kelishni xohlamayman. Kel! Faqat bir marta. Nimadan qo'rqyapsan?

Hayot - bu vasvasa. U imtiyozlarga, qarshilikka to'la, ha, yo'q, hozir, keyin, impuls, mulohaza, bugun, ertaga. Yaxshi niyatlar bir lahzalik ehtirosga qurbon bo'ladi.

Nikohdan oldin jinsiy aloqada bo'lmaslik va bokiralik haqida qasamyod qilgan o'spirin qizlar orasida (rahmat, Jorj V. Bush), ko'pchilik, 60% va'dadan keyin bir yil ichida jinsiy vasvasaga berilib ketgan. Va ularning aksariyati himoyalanmagan. Va'dalar bunga loyiqdir.

Keling, to'rt yoshli bolalarga o'tamiz va ularga zavq beramiz. Siz hozir konfet yeyishingiz mumkin. Ammo eksperimentning qaytib kelishini kutsangiz, ikkitasini olasiz. Agar sizga konfet yoqsa, albatta kutishga arziydi. Biroq, bolalarning uchdan ikki qismi vasvasaga berilib ketishadi. Ular kutib turolmaydilar. Qolganlari, albatta, kutishmoqda. Ular shunchaki vasvasaga qarshi turadilar va keyinroqqa qoldiradilar.

Stenford universitetidagi mening hamkasbim Uolter Mishel 14 yildan so'ng bu bolalar o'rtasidagi farq nimada ekanligini anglash uchun aloqani tikladi. Qarshilik ko'rsatgan bolalar va vasvasaga berilib ketgan bolalar o'rtasida ko'p jihatdan juda katta farqlar mavjud edi. Bardoshli bolalar SATda 250 ball ko'proq to'pladilar. Bu ulkan. Bu IQ testidagi farqli farqga o'xshaydi. Ular kamroq muammo tug'diradi. Ular yaxshiroq o'rganadilar. Ular hal qiluvchi va o'ziga ishongan. Va bugungi kunda men uchun va sizning tushunchangiz uchun eng muhimi shundaki, ular hozirgi kunga emas, kelajakka yo'naltirilgan.

Xo'sh, vaqt yo'nalishi nima? Bugungi suhbatning aynan shu mavzusi. Vaqtga yo'naltirish - bu inson, har birimiz o'z hayotiy tajribasini oqimini vaqt ichida zonalarga yoki toifalarga qanday ajratishini o'rganamiz. Biz buni avtomatik ravishda va ongsiz ravishda qilamiz. Ushbu toifalar madaniyat, mamlakat, o'ziga xos shaxs, ijtimoiy sinf, ta'lim darajasiga qarab farqlanadi. Muammo shundaki, rayonlashtirish bir tomonlama bo'lishi mumkin. Biz ba'zi toifalarni tez-tez ishlatishga majbur bo'lamiz va kamdan-kam hollarda.

Siz qabul qilgan qarorni nima belgilaydi? Siz o'zingizning harakatlaringizga asoslanadigan qarorni o'zingiz qabul qilasiz. Ba'zilar faqat bevosita vaziyatni ko'rib chiqadilar: boshqalarning harakatlari va o'zlarining hissiyotlari. Ushbu odamlar ushbu formatdagi qarorlarni qabul qilishadi - keling, ularni "hozirgi kunga yo'naltirilgan" deb ataymiz. Chunki ularning diqqat markazida hozir nima bor.

Boshqalar uchun hozirgi kun muhim emas. Ular uchun bu muhimroq: "Qanday qilib bu holat men bilan sodir bo'lgan voqeaga o'xshaydi?" Shunday qilib, ularning qarorlari o'tmish xotiralariga asoslanadi. Keling, bunday odamlarni "o'tmishga yo'naltirilgan" deb ataymiz. Chunki ular bor narsaga qaratilgan.

Boshqalar uchun o'tmish ham, hozirgi ham rol o'ynamaydi: faqat kelajak muhim. Ular har doim mumkin bo'lgan oqibatlarni hisobga olishadi, xarajatlarning daromaddagi ulushini hisobga olishadi. Keling, ularni "kelajakka yo'naltirilgan" deb ataymiz. Ular kelajakka e'tibor berishadi.

Demak, mening fikrim shuki, vaqt paradoksi, siz umuman bilmagan vaqt yo'nalishi paradoksi har bir qaroringizga ta'sir qiladi. Aniqrog'i, bu sizning vaqtga nisbatan tarafkashligingiz darajasidir. Ulardan 6 tasi mavjud. Hozirgi zamonga yo'naltirilgan bo'lishning 2 ta usuli mavjud. O'tmishga yo'naltirilgan va 2 kelajakka yo'naltirilgan bo'lishning 2 usuli. Siz ijobiy o'tmishga yoki salbiy o'tmishga e'tibor qaratishingiz mumkin. Siz hozirgi paytda zavq-shavqlarga, ya'ni hayotning quvonchlariga e'tibor qaratishingiz yoki fatalist bo'lishingiz mumkin: nima qilsangiz ham, hech narsa sizga bog'liq emas. Yoki, o'zingiz uchun maqsadlar qo'yib, kelajakka yo'naltirilgan bo'lishingiz mumkin. Va sizni transandantal kelajakka yo'naltirishingiz mumkin, qachonki asosiy narsa o'limdan keyin bo'lsa. Aqliy moslashuvchanlikni rivojlantirish va mavjud ehtiyojlarga qarab vaqt ichida yo'nalishni osongina almashtirish siz o'rganishingiz kerak bo'lgan narsadir.

Men juda qisqacha aytaman: vaqt yo'naltirishning qaysi dozalari maqbuldir? O'tmishni ijobiy darajada anglashning katta darajasi. Nisbatan ko'proq kelajakka yo'naltirilgan. Hozirgi lahzalarga e'tibor o'rtacha. Va har doim past dozalarda o'tmishdagi salbiy tasavvur va fatalizm. Shunday qilib, ba'zida optimal aralash bu kabi ko'rinadi. O'tmish bizga ildiz otadi. Biz oilamiz bilan, o'z-o'zini anglash va individuallik bilan aloqada bo'lamiz. Kelajak bizga yangi maqsadlar, yangi marralar sari ko'tarilishimiz uchun qanot beradi. Bir lahzalik zavq bizga o'z imkoniyatlarimiz, yangi sohalarimiz, odamlarimiz, his-tuyg'ularimiz to'g'risida bilishimiz uchun zarur bo'lgan energiya beradi.

Vaqt o'tishi bilan har ikki yo'nalishning haddan tashqari dozasi foydadan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Kelajakka yo'naltirilgan odamlar muvaffaqiyat uchun nimalarni qurbon qilmoqdalar? Ular oilaviy vaqtni qurbon qiladilar. Ular do'stlari bilan do'stlikni qurbon qiladilar. Ular dam olishni qurbon qilishadi. Ular shaxsiy injiqliklarini qurbon qiladilar. Ular sevimli mashg'ulotlarini qurbon qilishadi. Ular uyquni qurbon qiladilar. Va bu ularning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Va ular mehnat, yutuq va hayotlarini tartibga solish uchun yashaydilar. Ishonchim komilki, ushbu tushunchalar hozir bo'lganlarning qalbida aks sado beradi.

Ular mening qalbimda aks sado berishdi. Men Janubiy Bronks gettasida, kambag'al Sitsiliya oilasida o'sganman. Hamma o'tmishda va hozirgi kunda yashagan. Ammo bugun men sizning oldingizda - kelajakka yo'naltirilgan inson, aql bovar qilmaydigan kuch sarflagan, menga kerak bo'lgan hamma narsani qurbon qilgan, chunki o'qituvchilar menga ta'sir ko'rsatib, kelajakka yo'nalish berishgan. Ular menga konfetni hali yemanglar, chunki kutib tursangiz, ikkitasini olasiz va shunga qadar dozalarni o'zim tanlashni o'rgangunimcha. Bugungi zavqlarning bir qismini qo'shdim, ijobiy o'tmishga e'tiborni qo'shdim. Endi, 76 yoshimda, men har qachongidan ham kuchliroqman, har qachongidan ham samaraliroq va baxtliman.

Men shuni qo'shimcha qilmoqchimanki, biz tadqiqotlarimizni ko'plab global muammolarga tatbiq etamiz: biz maktabni tashlab ketadigan, giyohvandlikka qarshi kurashadigan, o'spirinlarning sog'lig'ini yaxshilaydigan, urush qatnashchilariga metafora bilan vaqt bilan munosabatda bo'ladigan bolalar foiziga ta'sir qilamiz - aytmoqchi, biz mo''jizaviy davolaymiz - biz o'zimizga ishonishni targ'ib qilamiz va resurslardan oqilona foydalanish, biz jismoniy holatni tiklash vaqtini qisqartiramiz, bu erda 50% umiddan voz kechadi, o'z joniga qasd qilish hujumchisining jozibadorligini yo'q qiladi, shuningdek oilaviy nizolarni o'z vaqtida yo'nalishlar to'qnashuviga aylantiradi.

Men hayotning ko'pgina sirlarini siz va boshqalar vaqtni qanday boshqarayotganingizni anglash orqali hal qilish mumkin, deb aytishni istayman. G'oya aslida sodda va ravshan, ammo menimcha, bu juda chuqur ma'noga ega.

Qidiruv natijalarini qisqartirish uchun siz qidirish uchun maydonlarni belgilab, so'rovingizni yaxshilay olasiz. Maydonlar ro'yxati yuqorida keltirilgan. Masalan:

Siz bir vaqtning o'zida bir nechta maydonlar bo'yicha qidirishingiz mumkin:

Mantiqiy operatorlar

Standart operator VA.
Operator VA hujjat guruhdagi barcha elementlarga mos kelishi kerakligini anglatadi:

tadqiqotlarni rivojlantirish

Operator Yoki hujjat guruhdagi qiymatlardan biriga mos kelishi kerakligini anglatadi:

o'rganish Yoki rivojlanish

Operator YO'Q ushbu elementni o'z ichiga olgan hujjatlar bundan mustasno:

o'rganish YO'Q rivojlanish

Qidiruv turi

So'rovni yozishda siz iborani qidirish usulini belgilashingiz mumkin. To'rt usul qo'llab-quvvatlanadi: morfologiya bilan qidirish, morfologiyasiz, prefiks qidirish, iboralarni qidirish.
Odatiy bo'lib, qidiruv morfologiyaga asoslangan.
Morfologiyasiz qidirish uchun iboradagi so'zlar oldida dollar belgisini qo'ying:

$ o'rganish $ rivojlanish

Prefiksni qidirish uchun so'rovdan keyin yulduzcha qo'yishingiz kerak:

o'rganish *

So'z birikmasini izlash uchun so'rovni ikkita tirnoq bilan qo'shib qo'yishingiz kerak:

" tadqiqot va rivojlantirish "

Sinonimlar bo'yicha qidirish

Sinonimlarni qidirish natijalariga so'z qo'shish uchun xash qo'ying " # "so'zdan oldin yoki qavs ichidagi ifodadan oldin.
Bitta so'zga qo'llanganda, uchta sinonim topiladi.
Qavs ichidagi iboraga qo'llanganda, agar topilsa, har bir so'zga sinonim qo'shiladi.
Morfologik bo'lmagan qidirish, prefiks qidirish yoki iboralarni qidirish bilan birlashtirish mumkin emas.

# o'rganish

Guruhlash

Qidiruv iboralarini guruhlash uchun siz qavslardan foydalanishingiz kerak. Bu so'rovning mantiqiy mantig'ini boshqarishga imkon beradi.
Masalan, siz so'rov yuborishingiz kerak: muallifi Ivanov yoki Petrov bo'lgan hujjatlarni toping va sarlavhasida tadqiqot yoki rivojlanish so'zlari mavjud:

So'zlarni taxminiy qidirish

Taxminan qidirish uchun tilde qo'yish kerak " ~ "iboradan so'z oxirida. Masalan:

brom ~

Qidiruv davomida "brom", "rum", "balo" va boshqalar kabi so'zlar topiladi.
Mumkin bo'lgan tahrirlarning maksimal sonini qo'shimcha ravishda belgilashingiz mumkin: 0, 1 yoki 2. Masalan:

brom ~1

Odatiy bo'lib, 2 ta tahrirga ruxsat beriladi.

Yaqinlik mezonlari

Yaqinlik bo'yicha qidirish uchun tilde qo'yish kerak " ~ "iboraning oxirida. Masalan, tadqiqot va rivojlanish so'zlari bilan hujjatlarni 2 so'z ichida topish uchun quyidagi so'rovdan foydalaning:

" tadqiqotlarni rivojlantirish "~2

Ifodaning dolzarbligi

Shaxsiy qidiruv so'zlarining dolzarbligini o'zgartirish uchun " ^ "iboraning oxirida, so'ngra ushbu ifodaning qolgan qismga nisbatan dolzarbligini ko'rsating.
Daraja qanchalik baland bo'lsa, ifoda qanchalik dolzarb bo'lsa.
Masalan, ushbu iborada "tadqiqot" so'zi "rivojlanish" so'zidan to'rt barobar ko'proq ahamiyatga ega:

o'rganish ^4 rivojlanish

Odatiy bo'lib, daraja 1. Ruxsat berilgan qiymatlar ijobiy haqiqiy sondir.

Intervalli qidiruv

Maydonning qiymati joylashgan intervalni belgilash uchun operator tomonidan ajratilgan qavs ichida chegara qiymatlari ko'rsatilishi kerak TO.
Leksikografik saralash amalga oshiriladi.

Bunday so'rov natijalarni Ivanovdan Petrovgacha bo'lgan muallif bilan qaytaradi, ammo natijaga Ivanov va Petrov kiritilmaydi.
Intervalga qiymat kiritish uchun to'rtburchak qavslardan foydalaning. Qiymatni chiqarib tashlash uchun jingalak qavslardan foydalaning.

So'nggi o'ttiz yillik tadqiqotlar davomida biz nimani aniqladik: odamlar yashaydigan oltita asosiy vaqt zonalari mavjud. Ikkisi o'tmishga, ikkitasi hozirgi kunga, ikkinchisi kelajakka. O'tmishga e'tibor qaratganlar orasida faqat "yaxshi kunlarni" eslaydiganlar bor: g'alabalar, omad, tug'ilgan kunlar. Ular qarindoshlari bilan aloqada bo'lib, fotoalbomlarni to'plashadi, oilaviy an'analarni saqlab qolishadi. Boshqa bir turdagi odamlar faqat qayg'u va muvaffaqiyatsizlikni eslashadi - noto'g'ri bo'lgan barcha kichik narsalar. Shuning uchun biz bu odamlarni "ijobiy o'tmish" va "salbiy o'tmish" ga qaratamiz.

Hozirga e'tiborni qaratishning ikkita varianti mavjud. Eng aniq narsa - bu hedonist bo'lish, zavq uchun yashash va azob-uqubatlarga yo'l qo'ymaslik, yangi hislar va tajribalar uchun ov qilish. Odamlarning yana bir turi hozirgi zamonga yo'naltirilgan deb tasniflanadi, chunki ular: "Rejalar tuzish - bu vaqtni yo'qotish!" yoki "Mening hayotim oldindan belgilab qo'yilgan! Din, qashshoqlik, men yashaydigan sharoit. " Hozir ko'pchiligimiz bu erdamiz, chunki kelajakka intilamiz. Biz o'ynashni emas, balki ishlashni o'rgandik, vasvasalarga qarshi turishni o'rgandik. Ammo kelajakka yo'nalishning yana bir varianti bor - uni din belgilaydi, unga ko'ra haqiqiy hayot o'limdan keyingina boshlanadi.

«Oila va ayniqsa maktab bajarishi kerak bo'lgan vazifalardan biri bu hozirgi mayda hayvonlarni olib, ularni kelajakka yo'naltirilgan odamlarga aylantirishdir.

Kelajakka e'tibor qaratib, hozirgi paytda qabul qilingan qaror o'z samarasini berishiga ishonish kerak. Yuqori inflyatsiya davrida siz o'zingizning jamg'armangizni bankka qo'ymaysiz, chunki kelajakka ishonmaysiz. Barqarorlik bo'lmagan oilada kattalar sizga berilgan umid va va'dalarni oqlay olmaydi. Ekvatorga qanchalik yaqin yashasangiz, hozirgi kunga shunchalik bog'lanib qolasiz: iqlimi deyarli o'zgarmaydigan muhit o'zgaruvchanlikni emas, balki xayoliy bir xillikni beradi. O'z navbatida, protestantlar YaIMning o'sish sur'atlari katoliklarga qaraganda har doim yuqori bo'lib, qisman protestant axloq qoidalari va muvaffaqiyatga erishish uchun ko'p mehnat qilish kerakligi va shu bilan u Xudo tomonidan tanlanganligini isbotlagan.

Italiyada la Lega deb nomlangan siyosiy harakat mavjud - u shimoliy hududlarni janubdan ajratishni yoqlaydi. Shimoliy qism aholisi: "Ha, biz Italiyada faqat ishlaymiz!" Va janubdan kelgan odamlar dangasa, bolalar singari, ular uch soat ovqatga sarflashni va katta oilaga ega bo'lishni xohlashadi. Janubliklar shimolliklar haqida shunday deyishadi: “Ular italiyaliklar emas, ular nemis-avstriyaliklar! Ular makaron o'rniga yogurt yeyishadi va tushlikni qog'oz qoplarda olib yurishadi! " O'tgan milliy saylovlarda la Lega 14% ovoz to'plagan. Ma'lum bo'lishicha, ularning so'zlarida haqiqatning katta donasi bor, chunki bizning tadqiqotlarimiz natijasida shimolliklar kelajakka ko'proq e'tibor qaratishadi, janubliklar esa o'tmish yoki hedonistik hozirgi kunga hayron bo'lishadi.

Mening oilam Sitsiliyada yashaydi, men u erdan ketdim, lekin har yili u erga qaytaman. Men u erda oliy o'quv yurtini tashkil qildim, biz o'rta maktab o'quvchilarini kollejlarga yuboramiz, kompyuter xonalarini jihozlaymiz, keyin bir kun bularning barchasi haqida gaplashaman, birdan: "Men shoirman!" Men so'zlar bilan yashayman! Men sizning ma'ruzangizni tingladim, keyin sitsiliyalik lahjada kelajakdagi zamon fe'llari yo'qligini angladim! Faqat "bor edi", "bor" mavjud, ammo "iroda" yo'q. Shuning uchun hech narsa oxirigacha qilinmaydi! "

Mening yaqin do'stim, sosiopsixolog Robert Levinning "Vaqt geografiyasi" deb nomlangan ajoyib kitobi mavjud. U tom ma'noda butun dunyo bo'ylab sayohat qilib, ajoyib tajribalar o'tkazdi. U "hayot tezligi" deb atagan narsani o'rganib chiqdi. Vaqtning istiqboli yoki vaqtni shaxsiy idrok etish, odamlar o'zlari yashagan vaqtni davrlarga, vaqt mintaqalariga qanday taqsimlashidir. Vaqt yo'nalishining yana bir turi - bu sizning davomiyligingizni anglash. Masalan, stomatolog stulida o'tirganingizda qancha vaqt ketdi? Siz navbatda bo'lganingizda qancha vaqt ketdi? Ko'ngil ochguncha qancha vaqt ketdi? Zerikkaningizda yoki ko'ngil ochganingizda vaqt qanchalik tez o'tadi? Robert Levin o'z tadqiqotlari orqali odamlarning turli madaniyatlarda hayot sur'atlari turlicha bo'lishini ko'rsatadi. Buni tajriba yo'li bilan osongina isbotlash mumkin: 100 metrni o'lchab, kafening biron bir joyiga o'tirib, kimdir o'tib ketishi bilan sekundomerni ishga tushirish kerak. Shu tarzda odamlarning qanchalik tez yurishini aniqlay olasiz. Yoki uni yuborish uchun qancha vaqt ketishini bilish uchun xatni pochta orqali yuboring. Bunday mayda-chuyda narsalarning soni juda ko'p, ularning o'lchamlari bilan siz turli madaniyatlarning hayot sur'atlari turlicha degan xulosaga kelasiz. Endi shaharlarda hayot darajasi turlicha. Robert Levine Amerikaning 60 ta shahrini hayotning yuqori darajasidan past darajasiga qadar, hayot darajasi eng yuqori bo'lgan shtatlarda esa yurak-qon tomir kasalliklari eng yuqori ko'rsatkichlarga ega.

Biz hammamiz hozirgi zamonning hedonistlari sifatida yashashni boshlaymiz. Tug'ilgandan biz zavq olishni va azoblanishdan saqlanishni xohlaymiz. Va oila va ayniqsa maktab bajarishi kerak bo'lgan vazifalardan biri bu hozirgi mayda hayvonlarni olib, ularni kelajakka yo'naltirilgan odamlarga yoki ba'zi madaniyatlarda bo'lgani kabi o'tmishga aylantirishdir. Amerikada har 9 soniyada bolani maktabdan haydashadi. Bu ijtimoiy ozchiliklarga mansub o'spirinlar uchun, shuningdek o'g'il bolalar uchun qizlardan ko'ra yomonroq. Va buning sababi shunchaki yomon xulq-atvor emas. Buning bir izohi shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 21 yoshga to'lganida bola kamida 10 000 soat video o'yin o'ynashga sarflaydi, ehtimol undan ham ko'proq pornografiya tomosha qiladi. Ammo bu shuni anglatadiki, bunday bolalar hayajonli dunyoda yashaydilar, ular o'zlari Warcraft va boshqa o'yinlarni o'ynash orqali yaratadilar. Ishlab chiqaruvchilar 3D o'yinlarni ishlab chiqmoqdalar. Yaqinda kompyuter dunyosi bizni tom ma'noda o'rab oladi.

Bunday bolalarning ongi texnik jihatdan qayta dasturlashtirildi va ular hech qachon klassik ta'lim jarayoniga moslasha olmaydi: kimdir doskada biron bir narsani aytadi, hatto yoqimli rasmlarni ko'rsatmasdan ham - zerikish - bu o'lim! Passiv mavjudlik va vaziyat ustidan nazorat yo'q. O'quv dasturini o'zgartirishga urinishda an'anaviy ta'lim tarafdorlari javob berishadi: "Biz o'qish, xattotlik, arifmetikaga qaytishimiz kerak!" Natijada falokat yuzaga keladi. Axir bunday o'spirinlar hech qachon bunga moslasha olmaydilar, ular biror narsaga ta'sir o'tkazish imkoniyati mavjud bo'lgan vaziyatda bo'lishlari kerak va maktab dastlab hech narsani boshqarish imkonsiz bo'lgan, faqat passiv itoat qiladigan muassasa. Maktab tom ma'noda zavqdan qochish uchun yaratilgan.

Barcha giyohvandlik hozirgi zamon yo'naltirilgan hedonistlarning giyohvandligi: giyohvandlik, jinsiy aloqa, qimor o'yinlari. Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish va ta'lim tizimi kelajakka yo'naltirilgan, baribir muammo tug'dirmaydigan bolalar uchun mo'ljallangan. Xabarlar turli xil harakatlarning salbiy oqibatlari to'g'risida ogohlantiradi, ammo kelajakka yo'naltirilgan bolalar allaqachon hamma narsani bilishadi. Hozirgi zamonga yo'naltirilgan o'spirinlar kelajakdagi oqibatlarni ham bilishadi: qizlar himoyalanmagan jinsiy aloqada istalmagan homiladorlik yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga olib kelishi mumkinligini tushunishadi. Biroq, bu bilim ularni hech qachon xatti-harakatlarini o'zgartirishga majbur qilmaydi.

"Ekvatorga qanchalik yaqin yashasangiz, hozirgi kunga shunchalik bog'lanib qolasiz: iqlimi deyarli o'zgarmaydigan muhit o'zgaruvchanlikni emas, balki xayoliy bir xillikni beradi".

Menimcha, biz o'spirin ongini qayta dasturlash uchun texnologiyaning kuchini kam baholaymiz. Bolalar endi kiyinmaydilar qo'l soatichunki bu bitta funktsiyali qurilma. Nima uchun bunga vaqt sarflash kerak? Endi ular dunyoda yashaydilar, ikkinchisi hamma narsaning asosiy o'lchovidir. Axir amerikaliklarni xavotirga soladigan va tashvishga soladigan yagona narsa - bu kompyuterning yuklab olish tezligi va fayllarni yuklab olish tezligi, bu bir daqiqadan kam, ammo baribir odamlarning g'azabini qo'zg'atadi! Navbat kutish, xizmat ko'rsatishni kutish, kutish vaqtni yo'qotishdir! O'ylaymanki, tub o'zgarishlar ro'y berayapti va biz, kattalar, bolalar o'zligimizdan qanchalik farq qilishini bilmaymiz. Va bu vaqtni anglashdagi inqilob tufayli.

Oxirgi tadqiqot uchun biz amerikaliklardan ularning qay darajada bandligini so'radik. Amerikaliklarning 50 foizdan ko'prog'i endi o'tgan yilga qaraganda band, o'tgan yili ular avvalgi yilga nisbatan band ekanliklariga javob berishdi. Muvaffaqiyat uchun ular do'stlarini, oilalarini va uyqusini qurbon qiladilar. Va bu hamma uchun keng tarqalgan, nafaqat kelajakka yo'naltirilganlar orasida. Shundan so'ng, biz haftaning sakkizinchi kuni paydo bo'lsa nima qilishlarini so'radik. Ular hamma vaqtni ishda o'tkazish, ko'proq do'st qidirish, oila, hatto uxlash uchun emas, deb javob berishdi. 20 yil oldin amerikaliklarning atigi 60 foizida oilaviy ovqatlanish doimiy ravishda bo'lgan. Biz ushbu tadqiqotni o'tgan yili qayta o'tkazdik. Amerikaliklarning har beshinchi aholisidan bittasigina doimiy ravishda o'z oilalari bilan ovqatlanishadi. Amerikada ular doimiy ravishda oilaviy qadriyatlar haqida gapirishadi. Birgalikda ovqatlanish bo'lmasa, oilaviy qadriyatlar yo'q. Ko'pgina hayotiy muammolarni o'z vaqtini va boshqalarning idrokini anglash orqali hal qilish mumkinligiga ishonaman. Odamlar o'rtasidagi ko'plab nizolar vaqtni idrok etishda tubdan farq qiladi. Buni "ahmoq", "go'dak", "o'jar" yoki "despot" deb belgilashdan oldin o'ylab ko'ring.

So'nggi o'ttiz yillik tadqiqotlar davomida biz nimani aniqladik: odamlar yashaydigan oltita asosiy vaqt zonalari mavjud. Ikkisi o'tmishga, ikkitasi hozirgi kunga, ikkinchisi kelajakka. O'tmishga e'tibor qaratganlar orasida faqat "yaxshi kunlarni" eslaydiganlar bor: g'alabalar, omad, tug'ilgan kunlar. Ular qarindoshlari bilan aloqada bo'lib, fotoalbomlarni to'plashadi, oilaviy an'analarni saqlab qolishadi. Boshqa bir turdagi odamlar faqat qayg'u va muvaffaqiyatsizlikni eslashadi - noto'g'ri bo'lgan barcha kichik narsalar. Shuning uchun biz bu odamlarni "ijobiy o'tmish" va "salbiy o'tmish" ga qaratamiz.

Hozirga e'tiborni qaratishning ikkita varianti mavjud. Eng aniq narsa - bu hedonist bo'lish, zavq uchun yashash va azob-uqubatlarga yo'l qo'ymaslik, yangi hislar va tajribalar uchun ov qilish. Odamlarning yana bir turi hozirgi zamonga yo'naltirilgan deb tasniflanadi, chunki ular: "Rejalar tuzish - bu vaqtni yo'qotish!" yoki "Mening hayotim oldindan belgilab qo'yilgan! Din, qashshoqlik, men yashaydigan sharoit. " Hozir ko'pchiligimiz bu erdamiz, chunki kelajakka intilamiz. Biz o'ynashni emas, balki ishlashni o'rgandik, vasvasalarga qarshi turishni o'rgandik. Ammo kelajakka yo'nalishning yana bir varianti bor - uni din belgilaydi, unga ko'ra haqiqiy hayot o'limdan keyingina boshlanadi.

Kelajakka e'tibor qaratib, hozirgi paytda qabul qilingan qaror o'z samarasini berishiga ishonish kerak. Yuqori inflyatsiya davrida siz o'zingizning jamg'armangizni bankka qo'ymaysiz, chunki kelajakka ishonmaysiz. Barqarorlik bo'lmagan oilada kattalar sizga berilgan umid va va'dalarni oqlay olmaydi. Ekvatorga qanchalik yaqin yashasangiz, hozirgi kunga shunchalik bog'lanib qolasiz: iqlimi deyarli o'zgarmaydigan muhit o'zgaruvchanlikni emas, balki xayoliy bir xillikni beradi. O'z navbatida, protestantlar YaIMning o'sish sur'atlari katoliklarga qaraganda har doim yuqori bo'lib, qisman protestant axloq qoidalari va muvaffaqiyatga erishish uchun ko'p mehnat qilish kerakligi va shu bilan u Xudo tomonidan tanlanganligini isbotlagan.

Italiyada la Lega deb nomlangan siyosiy harakat mavjud - u shimoliy hududlarni janubdan ajratishni yoqlaydi. Shimoliy qism aholisi: "Ha, biz Italiyada faqat ishlaymiz!" Va janubdan kelgan odamlar dangasa, bolalar singari, ular uch soat ovqatga sarflashni va katta oilaga ega bo'lishni xohlashadi. Janubliklar shimolliklar haqida shunday deyishadi: “Ular italiyaliklar emas, ular nemis-avstriyaliklar! Ular makaron o'rniga yogurt yeyishadi va tushlikni qog'oz qoplarda olib yurishadi! " O'tgan milliy saylovlarda la Lega 14% ovoz to'plagan. Ma'lum bo'lishicha, ularning so'zlarida haqiqatning katta donasi bor, chunki bizning tadqiqotlarimiz natijasida shimolliklar kelajakka ko'proq e'tibor qaratishadi, janubliklar esa o'tmish yoki hedonistik hozirgi kunga hayron bo'lishadi.

Mening oilam Sitsiliyada yashaydi, men u erdan ketdim, lekin har yili u erga qaytaman. Men u erda oliy o'quv yurtini tashkil qildim, biz o'rta maktab o'quvchilarini kollejlarga yuboramiz, kompyuter xonalarini jihozlaymiz, keyin bir kun bularning barchasi haqida gaplashaman, birdan: "Men shoirman!" Men so'zlar bilan yashayman! Men sizning ma'ruzangizni tingladim, keyin sitsiliyalik lahjada kelajakdagi zamon fe'llari yo'qligini angladim! Faqat "bor edi", "bor" mavjud, ammo "iroda" yo'q. Shuning uchun hech narsa oxirigacha qilinmaydi! "

Mening yaqin do'stim, sosiopsixolog Robert Levinning "Vaqt geografiyasi" deb nomlangan ajoyib kitobi mavjud. U tom ma'noda butun dunyo bo'ylab sayohat qilib, ajoyib tajribalar o'tkazdi. U "hayot tezligi" deb atagan narsani o'rganib chiqdi. Vaqtning istiqboli yoki vaqtni shaxsiy idrok etish, odamlar o'zlari yashagan vaqtni davrlarga, vaqt mintaqalariga qanday taqsimlashidir. Vaqt yo'nalishining yana bir turi - bu sizning davomiyligingizni anglash. Masalan, stomatolog stulida o'tirganingizda qancha vaqt ketdi? Siz navbatda bo'lganingizda qancha vaqt ketdi? Ko'ngil ochguncha qancha vaqt ketdi? Zerikkaningizda yoki ko'ngil ochganingizda vaqt qanchalik tez o'tadi? Robert Levin o'z tadqiqotlari orqali odamlarning turli madaniyatlarda hayot sur'atlari turlicha bo'lishini ko'rsatadi. Buni tajriba yo'li bilan osongina isbotlash mumkin: 100 metrni o'lchab, kafening biron bir joyiga o'tirib, kimdir o'tib ketishi bilan sekundomerni ishga tushirish kerak. Shu tarzda odamlarning qanchalik tez yurishini aniqlay olasiz. Yoki uni yuborish uchun qancha vaqt ketishini bilish uchun xatni pochta orqali yuboring. Bunday mayda-chuyda narsalarning soni juda ko'p, ularning o'lchamlari bilan siz turli madaniyatlarning hayot sur'atlari turlicha degan xulosaga kelasiz. Endi shaharlarda hayot darajasi turlicha. Robert Levine Amerikaning 60 ta shahrini hayotning yuqori darajasidan past darajasiga qadar, hayot darajasi eng yuqori bo'lgan shtatlarda esa yurak-qon tomir kasalliklari eng yuqori ko'rsatkichlarga ega.

Biz hammamiz hozirgi zamonning hedonistlari sifatida yashashni boshlaymiz. Tug'ilgandan biz zavq olishni va azoblanishdan saqlanishni xohlaymiz. Va oila va ayniqsa maktab bajarishi kerak bo'lgan vazifalardan biri bu hozirgi mayda hayvonlarni olib, ularni kelajakka yo'naltirilgan odamlarga yoki ba'zi madaniyatlarda bo'lgani kabi o'tmishga aylantirishdir. Amerikada har 9 soniyada bir bola maktabdan haydaladi. Bu ijtimoiy ozchiliklarga mansub o'spirinlar uchun, shuningdek o'g'il bolalar uchun qizlardan ko'ra yomonroq. Va buning sababi shunchaki yomon xulq-atvor emas. Buning bir izohi shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 21 yoshga kelib, bolalar kamida 10 000 soat video o'yinlar o'ynashadi, ehtimol pornografiyani tomosha qilishadi. Ammo bu shuni anglatadiki, bunday bolalar hayajonli dunyoda yashaydilar, ular o'zlari Warcraft va boshqa o'yinlarni o'ynash orqali yaratadilar. Ishlab chiqaruvchilar 3D o'yinlarni ishlab chiqmoqdalar. Yaqinda kompyuter dunyosi tom ma'noda bizni o'rab oladi.

Bunday bolalarning ongi texnik jihatdan qayta dasturlashtirildi va ular hech qachon klassik ta'lim jarayoniga moslasha olmaydi: kimdir doskada biron bir narsani aytadi, hatto yoqimli rasmlarni ko'rsatmasdan ham - zerikish - bu o'lim! Passiv mavjudlik va vaziyat ustidan nazorat yo'q. O'quv dasturini o'zgartirishga urinishda an'anaviy ta'lim tarafdorlari javob berishadi: "Biz o'qish, xattotlik, arifmetikaga qaytishimiz kerak!" Natijada falokat yuzaga keladi. Axir bunday o'spirinlar hech qachon bunga moslasha olmaydilar, ular biror narsaga ta'sir o'tkazish imkoniyati mavjud bo'lgan vaziyatda bo'lishlari kerak va maktab dastlab hech narsani boshqarish imkonsiz bo'lgan, faqat passiv itoat qiladigan muassasa. Maktab tom ma'noda zavqdan qochish uchun yaratilgan.

Barcha giyohvandlik hozirgi zamon yo'naltirilgan hedonistlarning giyohvandligi: giyohvandlik, jinsiy aloqa, qimor o'yinlari. Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish va ta'lim tizimi kelajakka yo'naltirilgan, baribir muammo tug'dirmaydigan bolalar uchun mo'ljallangan. Xabarlar turli xil harakatlarning salbiy oqibatlari to'g'risida ogohlantiradi, ammo kelajakka yo'naltirilgan bolalar allaqachon hamma narsani bilishadi. Hozirgi zamonga yo'naltirilgan o'spirinlar kelajakdagi oqibatlarni ham bilishadi: qizlar himoyalanmagan jinsiy aloqada istalmagan homiladorlik yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga olib kelishi mumkinligini tushunishadi. Biroq, bu bilim ularni hech qachon xatti-harakatlarini o'zgartirishga majbur qilmaydi.

Menimcha, biz o'spirin ongini qayta dasturlash uchun texnologiyaning kuchini kam baholaymiz. Bolalar endi qo'l soati kiymaydilar, chunki bu bitta funktsiyali qurilma. Nima uchun bunga vaqt sarflash kerak? Endi ular dunyoda yashaydilar, ikkinchisi hamma narsaning asosiy o'lchovidir. Axir amerikaliklarni xavotirga soladigan va tashvishga soladigan yagona narsa bu kompyuterga yuklanish tezligi va fayllarni yuklab olish tezligi, bu bir daqiqadan kam, ammo baribir odamlarni g'azablantiradi! Navbat kutish, xizmat ko'rsatishni kutish, kutish vaqtni yo'qotishdir! O'ylaymanki, tub o'zgarishlar ro'y berayapti va biz, kattalar, bolalarning o'zligimizdan qanchalik farq qilishlarini bilmaymiz. Va bu vaqtni anglashdagi inqilob tufayli.

Oxirgi tadqiqot uchun biz amerikaliklardan ularning qay darajada bandligini so'radik. Amerikaliklarning 50 foizdan ko'prog'i endi o'tgan yilga qaraganda band, o'tgan yili ular avvalgi yilga nisbatan band ekanliklariga javob berishdi. Muvaffaqiyat uchun ular do'stlarini, oilalarini va uyqusini qurbon qiladilar. Va bu hamma uchun keng tarqalgan, nafaqat kelajakka yo'naltirilganlar orasida. Shundan so'ng, biz haftaning sakkizinchi kuni paydo bo'lsa nima qilishlarini so'radik. Ular hamma vaqtni ishda o'tkazish, ko'proq do'st qidirish, oila, hatto uxlash uchun emas, deb javob berishdi. 20 yil oldin amerikaliklarning atigi 60 foizida oilaviy ovqatlanish doimiy ravishda bo'lgan. Biz ushbu tadqiqotni o'tgan yili qayta o'tkazdik. Amerikaliklarning har beshinchi aholisidan bittasigina doimiy ravishda o'z oilalari bilan ovqatlanishadi. Amerikada ular doimiy ravishda oilaviy qadriyatlar haqida gapirishadi. Birgalikda ovqatlanish bo'lmasa, oilaviy qadriyatlar yo'q. Ko'pgina hayotiy muammolarni o'z vaqtini va boshqalarning idrokini anglash orqali hal qilish mumkinligiga ishonaman. Odamlar o'rtasidagi ko'plab nizolar vaqtni idrok etishda tubdan farq qiladi. Buni "ahmoq", "go'dak", "o'jar" yoki "despot" deb belgilashdan oldin o'ylab ko'ring.

Agar xato topsangiz, iltimos, matn qismini tanlang va bosing Ctrl + Enter.

Svitov Sergey - Voronej amaliy psixologiya va biznes psixologiyasi instituti talabasi. Men psixologiyani o'zgarish va mahoratga ega bo'lishning haqiqiy vositasi deb bilaman. Agar biz psixologiyani "ruh uchun sho'rva", chaynash snot va sentimentallik deb hisoblasak, unda natijalar tasodifiy bo'ladi. Meni qidiring