Cos'è la vergogna? Quando è imbarazzante? Perché proviamo vergogna? Perché è necessaria la vergogna? Come imparare a convivere con la vergogna? Sulla vergogna: come uscire dalla “trappola della vergogna” In che modo la vergogna differisce dal senso di colpa.

Ognuno di noi sa cos'è la vergogna. Questa è una sensazione spiacevole che provoca uno squilibrio interno. Può essere così forte da interferire a lungo con le normali attività. Come appare la vergogna (questa sensazione di bruciore alieno), vale la pena sradicarla? Come trattarlo correttamente? Troverai le risposte a tutte queste domande nell'articolo.

C'è un sentimento di vergogna?

In effetti, una personalità sviluppata capisce che non c'è assolutamente nulla di cui vergognarsi in questo mondo. Ma l'avvertenza è che se esci sulla Piazza Rossa in modo inappropriato, rischierai almeno una conversazione con un agente di polizia locale. Prima di tutto, devi capire che non è male commettere un atto antiestetico. Il problema è che la vergogna è un sentimento che nasce se persone che non capiscono la situazione vengono a conoscenza di questa azione.

Siamo tutti umani e il corpo di ognuno di noi funziona in modo puramente individuale. Alcuni di noi hanno bisogno di più cibo, acqua, amore, lavoro, divertimento, sport, relax e così via. La vergogna è il risultato del rifiuto sociale di un comportamento. Dopotutto, ci sono sempre persone che vivono secondo leggi opposte.

Il sentimento di vergogna è suscitato dall'ambiente

Un esempio primitivo può anche essere citato dalla vita degli studenti che vivono in un dormitorio. Nella stanza dove vivono gli studenti eccellenti, c'è sempre un'atmosfera di pulizia, ordine e voglia di imparare. Uno studente del genere non può dire ai suoi vicini di essere andato in una discoteca lo scorso fine settimana. Dopotutto, la sua azione sarà considerata inappropriata per una persona istruita e educata. Cioè, proverà vergogna (questo è uno spiacevole senso di colpa per aver sprecato il suo tempo in modo irrazionale).

C'è anche una stanza completamente opposta. C'è rumore costante, ospiti e divertimento. Tutti i residenti credono che non sia necessario studiare, perché in qualche modo possono mettersi d'accordo con gli insegnanti. Come ultima risorsa, puoi cancellare il test. In questa stanza tutti si travestono costantemente e la sera vanno in discoteca o da qualche altra parte. In compagnia di tali studenti, è semplicemente inaccettabile dire che hai trascorso lo scorso fine settimana a studiare appunti di ingegneria elettrica. Di conseguenza, diranno che vivere in questo modo è noioso e sbagliato. Uno studente del genere penserà: “Mi vergogno davanti ai miei amici di essere come quei nerd”.

Standard richiesti dalla società

Fin dall'infanzia, è necessario instillare alcune norme di comportamento. Se lo si desidera, diventando adulta, una persona la migliora e la migliora. Tra questi punti ci sono i seguenti:

1. Pulisciti le mani sulla tovaglia.
2. Emetti dei suoni mentre mangi.
3. Battere forte il piatto con la forchetta.
4. Usa uno stuzzicadenti davanti a tutti.
5. Pulirsi l'orecchio con un dito davanti a qualcuno e così via.

Fin dall'infanzia ci viene insegnato che esistono alcune norme di comportamento sociale. Ed è un peccato violarli. Naturalmente, tutto dipende dal contingente in cui cade una persona. Cioè, se è normale ambiente di lavoro più persone normali, poi la frase: "Mi vergogno perché ho bevuto un sorso di tè ad alta voce", nessuno capirà. Ma se l'interlocutore è una persona molto intelligente, allora è scomodo anche colpire accidentalmente i piatti con un cucchiaio davanti a lui.

È una vergogna crescere dei figli

Purtroppo molto spesso il concetto di vergogna viene semplicemente abusato. Questo viene fatto per proteggere il bambino da comportamenti indesiderati. Ad esempio, un bambino gioca in cortile e si macchia i pantaloni nuovi. I suoi genitori lo rimproverano e sottolineano le sue malefatte in ogni modo possibile. Di conseguenza, la frase suonerà sicuramente: "Vergogna". Cioè, il bambino capisce gradualmente che dovrebbe provare un certo sentimento per le sue malefatte. Potrebbe non vedere alcun problema nel imbrattare cose nuove. Dopotutto, ha appena fatto un passo di lato e accanto a lui c'era una panchina che si è rivelata sporca. Ma a quanto pare mamma e papà non lo capiscono, quindi è molto più facile abbassare la testa e dimostrare che la vergogna non è un’opzione.

Sfortunatamente, una persona del genere si ritira gradualmente. Ha paura di dire o fare qualsiasi cosa, perché qualsiasi sua azione verrà giudicata sbagliata. E tutti sapranno come si sente.

Un adulto che si vergogna

Nel mondo degli adulti le cose sono un po’ diverse da quelle dei bambini. Un bambino adulto che veniva costantemente rimproverato di aver fatto qualcosa di sbagliato, facendolo sentire a disagio. Una persona del genere non capisce bene che si può fare a meno della vergogna. E coloro che lo circondano percepiscono intuitivamente la sua paura.

La probabilità che finirà in compagnia esclusivamente di persone gentili e gentili che sono sensibili ai suoi sentimenti è estremamente ridotta. Di solito chi ti circonda “sonda” i punti deboli, iniziando a manipolare senza pietà. Possono simulare deliberatamente qualsiasi situazione per provocare un sentimento di vergogna. Cioè, un adulto deve comprendere la situazione ed essere in grado di allontanarsi da paure infantili di questo tipo.

Vergogna davanti a chi non capisce

Il punto non è rinunciare del tutto alla vergogna. Questa sensazione è un indicatore di divieti imposti dall'esterno. La sensazione è molto spiacevole, ricorda una sensazione di bruciore all'interno. C'è il desiderio di nascondere e cancellare la propria offesa dalla memoria. Vale la pena vergognarsi di fronte a chi potrebbe capire cosa è successo, ma non vuole farlo?

Dovresti convincerti che qualsiasi condanna di qualsiasi atto imparziale è puro sputo. Come sapete, i gay sono maggiormente condannati da quelle persone che, nel profondo, sono fortemente disposte nei loro confronti. Le persone a cui davvero non interessa questo problema sono interessate a cose completamente diverse. E il senso di colpa e la vergogna davanti a loro a causa di qualche stupidità o situazioni che devono essere spiegate semplicemente non sorgono.

Un altro esempio suggerisce che se punti chiaramente il dito contro qualcuno, in realtà stai indicando te stesso. Se si scopre che il tuo interlocutore ha commesso qualche atto involontario, allora non dovresti puntargli un puntatore e gridarlo a tutta la strada. Con tale comportamento, colui che presumibilmente mantiene l'ordine mostra il suo naturale coinvolgimento in questo genere di cose.

Affrontare la vergogna

Un adulto deve decidere da solo se qualcosa è accettabile per lui o no. E aderire a persone con opinioni corrispondenti. Mantenere la tua psiche sana in questo caso è molto più semplice. Quindi, proverà un senso di vergogna esclusivamente davanti a se stesso.

È meglio considerare questa sensazione come un indicatore. Un adulto sceglie con chi comunica. Cioè, se c'è una spiacevole sensazione di bruciore all'interno, molto probabilmente è coinvolta una manipolazione. Forse reale o molto antico. Non dovresti sopprimere il sentimento di vergogna dentro di te, ma cercare, al contrario, di estrarlo.

È necessario, nonostante le sensazioni spiacevoli, fare a pezzi la situazione. Cioè, devi scoprire:

1. Quello che è successo?
2. Proprio atteggiamento e ragioni.
3. Opinione dell'interlocutore (uno o più).
4. Chi altro lo scoprirà e come reagirà.
5. Cosa fare dopo.

Risposte alle domande

Devi identificare onestamente e senza imbarazzo te stesso l'evento che si è verificato che provoca una sensazione spiacevole dentro. Quindi devi rispondere alla domanda sul motivo di quello che è successo, ma qui non puoi ingannarti. Cioè, la natura di ciò che è accaduto è che la situazione è stata fraintesa, è stata fatta qualche osservazione inaccettabile, è stato commesso un atto spiacevole a causa della cattiva salute e così via.

Poi è molto importante capire come ha reagito l'interlocutore a quanto accaduto. Se la sua reazione si è rivelata arrogante, giudicante e crudele, allora dovrebbero sorgere pensieri su come è avvenuto in primo luogo il dialogo con questa persona. Piuttosto, non è necessario comunicare a stretto contatto con lui. Dovresti anche sondare quelle persone che potrebbero venire a conoscenza della cattiva condotta.

In futuro, devi comportarti come se nulla fosse successo. In questo caso dovresti trarre le tue conclusioni. Cioè, se gli interlocutori fossero persone che hanno mostrato crudeltà, allora la comunicazione dovrebbe essere ridotta al minimo e dovresti essere felice per le persone per le quali tutto avviene sempre in modo eccezionalmente perfetto. Perché in linea di principio una cosa del genere non esiste in natura.

Con chi è meglio essere amici?

Se una persona ha reagito normalmente, dovresti dargli un vantaggio. Lo caratterizza molto bene anche la capacità dell’interlocutore di non prestare attenzione alla situazione. Ma c'è un momento di sincerità qui, e deve essere sentito.

Cioè, devi comunicare con coloro che sono interessati alla propria vita. Queste persone non si preoccuperanno di alcune peculiarità accadute al loro amico. Al contrario, se vedono che una persona è molto preoccupata per qualcosa, si vergogna, si sente in colpa, allora cercheranno di tirarla fuori da questo stato. Accade spesso che la persona che ha commesso l'atto apparentemente vergognoso non avesse cattive intenzioni. Ma c'è una sensazione spiacevole. In questo caso, un vero amico ti aiuterà a capire che l'azione non vale niente.

Cioè, dovremmo arrabbiarci per qualcosa di cui non siamo realmente responsabili? La risposta logica è che no. È meglio trattare la vergogna non come qualcosa di spiacevole che richiede la relegazione nell'angolo più lontano del subconscio. Devi prendere questa sensazione come un indicatore. In questo modo potrai usarlo a tuo vantaggio e migliorare il tuo benessere.

Vergogna- un sentimento di imbarazzo causato dalla consapevolezza (comprensione) della disdicevolezza del proprio atto, azione, comportamento, posizione, stato morale, coinvolgimento in questo e quello, ecc.

La vergogna è uno dei tipi di coscienza morale che influenza la vita emotiva. L'uomo ha una tendenza naturale a provare il sentimento di imbarazzo causato dall'esposizione di qualche atto immorale. Questa è la paura di perdere rispetto agli occhi di coloro davanti ai quali una persona ha perso la sua dignità.
Archimandrita Platon (Igumnov)

La vergogna è la capacità di una persona di valutare le proprie azioni e i propri pensieri in conformità con coscienza. Nella Rus' dicevano: "Chi ha Dio, si vergogna". "Dio non voglia la vergogna, andrà tutto bene." "Non puoi indossare la tua faccia senza vergogna." “Dove c’è vergogna, c’è coscienza.” “È ora di conoscere la vergogna”. “La vergogna è la stessa cosa della morte.”
Questa comprensione popolare della vergogna è interamente basata sulla dottrina ortodossa. Il Signore ha fatto della vergogna uno dei guardiani della Sua legge nell'anima, in modo che impedisse la ripetizione del peccato e ci invitasse a lottare con pentimento per la grazia perduta di Dio. Sacra Bibbia testimonia che la vergogna sorge nella nostra anima in ogni caso quando resistiamo alla misericordia di Dio verso di noi, dimentichiamo Dio (), ci rallegriamo della sfortuna del nostro prossimo o ci magnifichiamo davanti a lui (). Una persona si vergogna quando odia una persona giusta () o osa opprimere suo fratello (). La nostra natura spirituale cerca di sciogliere la freddezza dei nostri cuori con un sentimento di vergogna, cioè un forte imbarazzo derivante dalla realizzazione del nostro errore. La vergogna, quindi, ci rende consapevoli del disagio spirituale e morale in cui ci troviamo quando commettiamo un peccato. Attira il nostro cuore alla consapevolezza della causa di questa disgrazia, al rimprovero di noi stessi, al pentimento per ciò che abbiamo fatto: confessione interna davanti alla nostra coscienza, alla correzione di una vita peccaminosa, allo zelo per la gloria e la grazia di Dio. L'Adamo caduto ha risposto erroneamente alla manifestazione di questo sentimento nella sua anima quando si è “nascosto” da Dio, la vergogna per lui non è servita ad accettare la grazia salvifica del pentimento, ma lo ha confermato nella disobbedienza a Dio; Secondo la saggia osservazione di Gesù, figlio del Siracide, ogni uomo dovrebbe osservare il tempo e proteggersi dal male, per non vergognarsi della propria anima, perché “c'è la vergogna che porta al peccato, e c'è la vergogna che porta al peccato, e c'è la vergogna che porta al peccato, e c'è la vergogna che porta al peccato, e c'è la vergogna che porta al peccato, e c'è la vergogna che porta al peccato e grazia” (). Secondo questa osservazione, quando appare la vergogna, non dovremmo nasconderci da Dio, ma rivolgerci a Lui per ottenere il perdono e la grazia per la correzione (prov. G. Nefedov).
“Vergogna”, secondo B.C. Solovyov, è una coscienza naturale, e la coscienza è una vergogna sociale”. La vergogna è un sentimento bello e salutare. La vergogna è vivificante (M. E. Saltykov-Shchedrin).
Il popolo russo ha molti proverbi sulla vergogna. Oltre a quanto già riportato sopra, va menzionato: “È meglio subire la perdita di una grivna che un altyn di vergogna”; “Per la vergogna muore la testa”; “Bruciato dalla vergogna”; “Ciò di cui abbiamo paura è ciò di cui ci vergogniamo.”
I proverbi popolari condannano le persone spudorate: "Niente vergogna, niente spazzatura in nessuna direzione"; “Vergogna sotto il tallone e coscienza sotto la suola”; “Sono diventato pieno (ricco), quindi mi sono vergognato”; “È un peccato, ma è soddisfacente”; “Il primo dono in famiglia, se non c'è vergogna negli occhi”; “Abbiamo vissuto e vissuto, ma non abbiamo guadagnato alcuna vergogna”; "Gli occhi spudorati e il fumo sono insensibili."
O. Platonov

La vergogna è una proprietà dell'animo umano. La vergogna si presenta in diverse forme. C’è vergogna derivante dalla consapevolezza dei propri peccati, che porta al pentimento, e c’è vergogna derivante dalla paura di confessare i propri peccati (falsa vergogna). Poi porta alla codardia, a un default su quello che ci è successo.
Cos'è la vergogna? Questa è una reazione del sentimento morale alla discordia interna, a una sorta di violazione dell'ordine della vita. Prima della Caduta, la gente non sapeva nulla del genere. Perché la loro natura era piena di armonia interna, suggerendo il potere del principio spirituale sul principio istintivo. Questa armonia andò in pezzi e le persone, percependo la discordia interna nelle loro anime, provarono vergogna.
Metropolita Kirill (Gundyaev)

La cosa peggiore è distruggere la vergogna
I. Ya

La cultura russa è molto casta perché profondamente ortodossa. Qui l'Ortodossia era percepita non formalmente, ma con tutti i pori dell'anima. Non si è limitato a giacere sul terreno preparato, ma è penetrato in profondità in questo terreno.

—La base è la purezza, la castità…
— Quando si partecipa a un matrimonio in un villaggio, si sentono canti nuziali, assomigliano a lamenti funebri. Mi sono posto la domanda: perché? Poiché si piange l’innocenza, la purezza viene sepolta. Questo è un valore tale che viene pianto come un morto. E quando, con tutto ciò, iniziarono a dire ai bambini che non c'era vergogna, si verificò l'omicidio delle anime dei bambini. Voglio sottolineare come psicologo: la cosa peggiore è distruggere la vergogna, perché la proprietà principale che determina la norma mentale è un sentimento di vergogna nelle questioni intime. Ed è questa sensazione che viene diligentemente distrutta. Questo significa che i bambini e l’intero popolo vengono corrotti? Si certo. Ma puoi guardarlo da un'altra prospettiva: questa è una grave disabilità mentale. Mostrando alle persone la spudoratezza nella sfera intima come un nuovo standard di comportamento, l'intero paese si sta trasformando in persone gravemente disabili. Lo dicono adesso nuova vita e tutto è diverso. Cosa c'è di nuovo in questo? Cosa c'è di nuovo a Sodoma? Sodoma fu spazzata via da Dio dalla faccia della terra e in questo luogo si trovava il Mar Morto. Non c'è ancora vita lì, non vive un solo batterio.

– Se in qualche modo tutto questo non viene fermato adesso, a cosa potrebbe portare tutto questo?
- Per fermare la corsa. Non avremo un paese. Tali bambini disumanizzati non saranno in grado di continuare la linea familiare. Dopotutto, imparare a essere spudorato nella sfera intima influenza l'intera psiche, e quindi l'intero destino di una persona, l'intera struttura della vita. Questo non è più del tutto umano: una creatura che sa cos’è il sesso sicuro non saprà mai cos’è il vero amore. Durante il mio viaggio in Germania, ricordo un giovane che disse: “I vostri giovani sono felici”. Ho chiesto: "Di cosa sono felici?" Lui rispose: “Possono conoscere il vero amore”. "Perché non puoi?" - Ho chiesto. "Perché eravamo illuminati." Ho fatto finta di non capire questa connessione e ho posto un'altra domanda: "Perché è così incompatibile?" Si è addirittura offeso: “Lei è uno psicologo, non capisce? O conosci le zone erogene o vedi una creatura ultraterrena nella ragazza. Solo una cosa. Ma non succede insieme. Questo era nel 1994. E tale “illuminazione” è arrivata qui. Ora, fin dall'infanzia, i nostri giovani vengono derubati del segreto più bello che ci aspetta in giovane età: il segreto dell'amore romantico ultraterreno. Questo è un furto disgustoso... Un adulto esiste per non condonare il male da cui un bambino è attratto, tanto meno per insegnargli il male. Possiamo vivere in pace con una corruzione così massiccia? In fondo, stiamo tradendo questi piccoli, persone indifese che siamo chiamati a proteggere, a fare di tutto per salvare l'anima.

– Qual è la via d’uscita da questa situazione? Cosa è necessario per garantire che il nostro Mar Morto non schizzi?
“Penso che ognuno possa fare molto al proprio posto”. L'esperienza insegna: se si fa rumore, anche poco, si ottiene un ottimo effetto. Ma la protesta è ancora debole. Qui a Mosca a volte vengono aperti club omosessuali proprio accanto alle chiese più antiche. Le persone sospirano e sono convinte di dover essere tolleranti.

– Ci sono state proteste?
— C'erano, ma non sono finiti in niente... Penso che se non solo una manciata di ortodossi particolarmente attivi, ma tutti i moscoviti o tutti Popolo ortodosso scesi in strada, avrebbero potuto pensare gli omosessuali...
Ma la gente è molto confusa. Tutto ciò provoca uno stato di shock, che assomiglia a mancanza di volontà. Ma questo Stato deve passare, perché se non svegli le persone e non aspetti che si sveglino, puoi perdere il Paese. Allora non ci sarà più bisogno di uscire per le strade. Penso che dobbiamo seguire il proverbio russo: agisci come dovresti e accadrà come Dio vuole. Per quanto riguarda la preghiera, dovresti pregare sempre. E bisogna ricordare più spesso il detto, se non sbaglio, di Tommaso d’Aquino: “Devi pregare come se tutto dipendesse solo da Dio, e devi agire come se tutto dipendesse solo da te”.

Il libro della Genesi ci dice molto chiaramente che il primo sentimento che provarono i nostri progenitori dopo la Caduta fu la vergogna. La vergogna è il nucleo della psiche umana. Se viene distrutto, tutti gli altri gusci semplicemente scompaiono. Promiscuità sessuale, bugie, tradimenti, furti e altri vizi nel mondo moderno stanno diventando la norma.

La vergogna per me è cadere per terra.

Voglio sperimentarlo, probabilmente perché personalmente penso: se ti vergogni, significa che hai una coscienza. Non posso dire di non voler provare vergogna; probabilmente non voglio più fare cose che mi facciano vergognare.

Come posso scappare o sopprimere la vergogna? Chiudermi, autoisolarmi o ignorare la mia vergogna, come se la vivessi allo stesso tempo.

Penso di ammettere sempre con me stesso che provo vergogna, ma non sempre con le altre persone.

Vorrei, pur provando vergogna, accettare me stesso e, probabilmente, capire ancora che non sono l'ideale.

Spesso mi vergogno, ma mi vergogno per gli altri!

Non voglio vivere questa sensazione, soprattutto per le persone arroganti e arroganti!

Mi vergogno anche davanti ai miei genitori per la mia "kuralesinya" in "torcia"!

Qualcosa come questo. Non so più cosa scrivere...

La vergogna è quando mi sento a disagio davanti a qualcuno per quello che ho fatto, non voglio vedere questa persona, oppure non voglio che nessuno parli di questa mia azione.

Non voglio provare questa sensazione perché è spiacevole. Ma lo voglio, perché ti costringe ad analizzare le tue azioni e a cambiare.

Coltivo la vergogna quando analizzo gli eventi e li collego a principi generalmente accettati.

Scappo e sopprimo questo sentimento - quando mi “congela” da qualcuno di fronte al quale mi vergogno.

Cercherò di fare ammenda per l'azione e di avere un aspetto decente, e ammetterò i miei errori: "Sì, mi sono comportato male".

Non ho paura di ammetterlo a me stesso e agli altri e sono pronto a cambiare.

Una sensazione molto spiacevole per me.

Mia nonna era una vecchia credente e mi ha cresciuto rigorosamente. Continuava a dirmi: "Questo non è possibile, è un peccato, ma non è possibile, è anche un peccato". Guardare negli occhi un ragazzo è un peccato. Andare in giro con una gonna corta è un peccato. Una ragazza non può indossare pantaloncini: è un peccato.

Per me l’educazione sessuale era generalmente un tabù. Questo è stato il peccato e la vergogna più grande. È successo così che all'età di 5 anni sono stata violentata da un uomo che conoscevo bene. Era il nonno del mio amico. Ma da quando mia nonna mi ha ispirato che non poteva esserci peccato peggiore che avvicinarsi a un uomo, e questo nonno ha minacciato di dire a tutti che a quell'età ero diventato "impuro". Mi sono chiuso. Non ho mai provato tanta vergogna in vita mia. Sono corso in giardino, mi sono arrampicato sul mio melo preferito e ho pianto lì per circa 5 ore. E ho promesso a me stesso che non avrei mai detto a nessuno cosa mi ha fatto quest'uomo. E per più di 30 anni ho portato questo dolore dentro di me finché non sono andato in riabilitazione, e lì mi sono aperto. Lì mi hanno spiegato che non era colpa mia e che non ero “sporca”.

E oggi il sentimento di vergogna mi accompagna costantemente. Mi sento costantemente come se fossi nudo. Mi sento in imbarazzo e mi vergogno tutto il tempo. Ho imparato, mi sembra, a nascondere questo sentimento, almeno esteriormente, ma non sempre. Il sentimento di vergogna, se è forte, mi chiude come un guscio. Sto zitto e abbasso la testa. E la vergogna mi paralizza così tanto che la mia voce scompare e non posso parlare.

La vergogna per me è un sentimento negativo di condanna o rifiuto di se stessi, delle proprie azioni, pensieri, desideri. La vergogna è la sensazione che provo quando io stesso o altre persone mi condanno, e sono d'accordo con questa condanna e la considero giusta. Cioè, la vergogna è una reazione alla giusta condanna. Qualcosa come il senso di colpa, ma non così distruttivo.

È un peccato quando prometti qualcosa e non la mantieni. È un peccato quando ti mostri accidentalmente ignorante nella società persone colte, oppure quando tutti si comportano decentemente, ma tu no, e poi ti guardi attraverso i loro occhi e pensi: “Come potrei dire/fare una cosa del genere?” È un peccato spifferare qualcosa fuori posto che all’improvviso ti mostra il lato peggiore. È un peccato quando non hai un'erezione al momento giusto. È un peccato avere un'erezione nel momento sbagliato. È un peccato piangere, essere deboli, non controllare le funzioni fisiologiche, ad esempio, scoreggiare rumorosamente e farsi la cacca addosso in metropolitana. Mi vergogno di ammettere alcuni dei miei desideri. È un peccato se ti sorprendono a masturbarti.

La vergogna è quando gli altri scoprono qualcosa su di te che tu sai di te stesso, ma vuoi nascondere agli altri, e talvolta anche a te stesso, perché ritieni che ciò ti caratterizzi dal lato negativo. La vergogna è sempre una sorta di pentimento doloroso, il riconoscimento di se stessi come “sbagliato”, la condanna di se stessi per il mancato rispetto di determinati standard o concetti “DEVE essere così”, “DEVE fare così”. È un peccato quando ferisci una persona a causa delle tue emozioni incontrollabili (urli, insulti, "pugni").

Specificità. Quando lo sperimenta, l'autoconsapevolezza viene enfatizzata e l'individuo inizia a percepirsi come piccolo, indifeso, costretto, stupido, buono a nulla e incapace. Inizialmente, le situazioni di disapprovazione sociale dei fallimenti di un individuo portano all’esperienza della vergogna.

VERGOGNA

Uno stato emotivo causato dalla consapevolezza di una persona di aver agito in modo disonesto o ridicolo. Questo termine è solitamente riservato a situazioni in cui le azioni di una persona sono pubblicamente note o sono state esposte al ridicolo reale o potenziale. Dovrebbe essere distinto dalla colpa.

VERGOGNA

un'emozione che nasce come risultato della consapevolezza di una persona di una discrepanza reale o immaginaria tra le sue azioni o determinate manifestazioni individuali delle norme e dei requisiti morali accettati in una data società e da lui condivisi. S.m. associato al comportamento o alla manifestazione di tratti della personalità di altri, solitamente persone vicine (S. per altri). S. è vissuto come insoddisfazione di se stessi, autocondanna. Il desiderio di evitare tali esperienze è un potente motivo per un comportamento finalizzato all'auto-miglioramento, all'acquisizione di conoscenze e abilità e allo sviluppo di abilità. Persone diverse hanno soglie S. diverse, determinate da orientamenti di valore, orientamento della personalità e sensibilità alle opinioni e alle valutazioni delle persone intorno a loro associate a queste caratteristiche. Concentrando l'attenzione del soggetto sulle proprie azioni e qualità, S. favorisce lo sviluppo dell'autoconsapevolezza, dell'autocontrollo, dell'autocritica ed è considerata l'emozione più riflessiva. Aumentando la sensibilità del soggetto alle valutazioni delle persone che lo circondano, S. partecipa alla regolazione della comunicazione (facilitando o complicando i contatti interpersonali). S. è un'emozione completamente socialmente condizionata, formata nell'ontogenesi nel corso dell'assimilazione consapevole delle norme etiche e delle regole di comportamento di uno specifico sistema sociale, una cultura specifica. S. è una delle emozioni che distingue l'uomo dagli animali. La formazione di alcuni tipi di S. nei bambini e negli adolescenti contribuisce alla prevenzione dei conflitti. Ad esempio, comprendere la vergogna del furto, del disprezzo per la propria patria, della menzogna, del desiderio di vivere a spese degli altri, dell'alcolismo, della tossicodipendenza, ecc. aiuta a prevenire i conflitti con altri i cui interessi sono colpiti da questi vizi. S. può agire come una condizione psicologica che aiuta a prevenire la risoluzione sociale e costruttiva dei conflitti intrapersonali.

Vergogna

Slavo comune, la base è la stessa della parola “studit”. Il significato di “vergogna, disonore” è figurato e si sviluppa dal significato di “freddezza”; Inglese vergogna - vergogna, disonore) - 1. in psicoanalisi - "La Cenerentola delle emozioni spiacevoli", poiché la vergogna, a differenza dell'ansia, del senso di colpa e della depressione, è rimasta fuori dallo studio degli psicoanalisti. Secondo Z. Freud, questa è la paura di essere ridicolizzati da altre persone. È provocato da un’esperienza che mette in discussione le precedenti idee positive dell’individuo su se stesso e lo costringe a guardarsi attraverso gli occhi degli altri, vedendo una discrepanza tra la presunzione e le opinioni degli altri su se stesso. Indica che l'individuo non ha interiorizzato le norme morali e di comportamento accettate nella società così profondamente da diventare la sua coscienza o convinzione morale. L’apertura all’esperienza della vergogna aumenta l’insight (la comprensione della propria inadeguatezza) e l’autoconsapevolezza (la negazione della vergogna provoca lo sviluppo di una “armatura protettiva”). La vergogna, in contrasto con il senso di colpa davanti a se stessi, che riflette un senso di coscienza sviluppato, è anche caratterizzata da una più stretta connessione con le manifestazioni corporee (ad esempio, la “vergogna”). Pirs (1953) interpreta la vergogna come una reazione al fallimento nel vivere secondo l'ideale dell'Io (cioè, la colpa sorge se l'individuo agisce contrariamente alle istruzioni ricevute in precedenza dall'esterno, ma rappresentate successivamente nel Super-io), e la vergogna - se l'individuo non riesce a raggiungere il comportamento ideale che ha stabilito per se stesso; 2. Secondo Lynd (1958), un non analista, la vergogna è strettamente correlata al senso di identità e di insight. È innescato da esperienze che mettono in discussione le nostre precedenti convinzioni su noi stessi e ci costringono a vedere noi stessi attraverso gli occhi degli altri e a riconoscere la discrepanza tra il modo in cui ci percepiscono e la nostra immagine eccessivamente semplificata e/o egoistica di noi stessi. Se la violazione delle norme morali e della legge porta a sensi di colpa, la mancanza di tatto e gli errori di gusto provocano sentimenti di vergogna; 3. in sociologia - distinguere tra culture della colpa e culture della vergogna; La civiltà occidentale giudeo-cristiana è un esempio della prima, l'aristocrazia militare europea e la cultura tradizionale giapponese sono un esempio della seconda; 4. un sentimento di forte imbarazzo, imbarazzo derivante dalla consapevolezza della riprovevolezza, della disdicevolezza del proprio atto o comportamento; un senso di responsabilità morale per il proprio comportamento e le proprie azioni. I sentimenti di vergogna sorgono solo in relazione a se stessi, mentre i sentimenti di colpa possono essere associati a comportamenti inaccettabili o poco dignitosi di altre persone. Inoltre, un sentimento di vergogna di solito ti spinge a nascondere le tue azioni inappropriate ad altre persone, a mentire loro, a trovare scuse e un senso di colpa ti spinge a cambiare il tuo sistema di valori morali; 5. in psicopatologia - una sensazione di imbarazzo, imbarazzo, imbarazzo che sorge in un paziente quando comunica con gli altri, che, come presume, può indovinare o addirittura conoscere il suo comportamento indegno, qualche vizio, una malattia vergognosa e spesso si presenta senza uno specifico ragione, come il senso di colpa autoctono nei pazienti depressi.

Vergogna

un sentimento che esprime la consapevolezza di una persona di se stessa, così come di coloro che le sono vicini, di non conformità con le norme accettate in un dato ambiente, o con le aspettative attese. Storicamente, la vergogna è la prima forma di autostima morale.

VERGOGNA

un'emozione che nasce come conseguenza della consapevolezza dell'incoerenza, reale o immaginaria, delle proprie azioni o di determinate manifestazioni individuali con le norme o i requisiti della moralità accettati in una data società e da essa condivisi. La vergogna può essere associata al comportamento o alla manifestazione dei tratti della personalità di altri, solitamente persone vicine (vergogna per un altro).

La vergogna viene vissuta come insoddisfazione, autogiudizio o auto-colpa. Il desiderio di evitare tali esperienze è un potente motivo per un comportamento finalizzato all'auto-miglioramento, all'acquisizione di conoscenze e abilità e allo sviluppo di capacità. Persone diverse hanno diverse soglie di vergogna, determinate da orientamenti di valore, orientamento della personalità e sensibilità associata alle opinioni e alle valutazioni degli altri.

Focalizzando l'attenzione del soggetto sulle proprie azioni e qualità, la vergogna contribuisce allo sviluppo dell'autoconsapevolezza, dell'autocontrollo, dell'autocritica ed è considerata l'emozione più riflessiva (-> riflessione). Aumentando la sensibilità alle valutazioni degli altri, la vergogna partecipa alla regolazione della comunicazione, facilitando o complicando i contatti interpersonali.

La vergogna è un'emozione interamente costruita socialmente; si forma nell'ontogenesi nel corso dell'assimilazione consapevole delle norme etiche e delle regole di comportamento di un particolare sistema sociale e cultura.

(In)dipendenza + “doppi messaggi” = vergogna della vergogna.

Per molto tempo si è creduto che crescere significasse diventare indipendenti, cioè diventare indipendenti. questo è l'obiettivo sviluppo individuale tutti e tutte le manifestazioni di dipendenza da qualcuno sono presumibilmente manifestazioni di infantilismo.

I principali “marcatori” della presenza di dipendenza da un'altra persona sono il senso di colpa per aver causato un danno all'“altro” e il sentimento di vergogna per non aver soddisfatto i requisiti, le aspettative, i desideri dell'“altro”.

Se il fatto che qualcuno si senta male a causa delle tue azioni o che qualcuno sia deluso da te non ti provoca sentimenti spiacevoli, allora non dipendi da lui e dalla sua opinione.

Ora la domanda è: come “allevano” i propri figli la maggior parte dei genitori moderni? Avendo abbandonato, per la maggior parte, la punizione fisica, molti sono improvvisamente passati a una forma di violenza chiamata emotiva: "Se non vieni alle otto, mi farà male il cuore!", "Vai via, la mamma non ha bisogno di un bambino così aggressivo", "È un peccato litigare!"

Le principali leve di controllo in tale educazione - accuse e vergogna, insieme al rifiuto e alla punizione con "antipatia" - per qualche motivo sembrano ad alcuni più morbide rispetto a una cintura. In un modo o nell'altro, ma i genitori, infatti, allevano una persona DIPENDENTE.

D'altra parte, scene del genere non sono rare: una madre e una figlia camminano nel parco giochi. La madre osserva la figlia che si avvicina alla bambina e le chiede: “Giochiamo”. La ragazza risponde: "Non voglio". Dopo un po’ la figlia si avvicina nuovamente alla ragazza: “Giochiamo”. Lei ancora: “Non voglio”. Il bambino se ne va insoddisfatto e la madre sta già ribollendo. Chiama sua figlia e inizia a insegnarle tranquillamente: “Non andare più da lei, lasciala giocare da sola, ma non devi umiliarti, andiamo, ti do un giro sull’altalena”.

“È un peccato chiedere e ricevere un rifiuto”, capisce mia figlia. Voleva giocare, cercava un'opportunità del genere, ma si è scoperto che i suoi tentativi erano umilianti (secondo sua madre), e in questo modo ha dimostrato la sua dipendenza da questa ragazza.

Di conseguenza, appare una nuova enfasi: "è un peccato dipendere da un'altra persona", il che di per sé è paradossale: poiché è "vergognoso", significa che esiste già una dipendenza - dalla madre: è stata sua figlia a farlo non essere all'altezza delle sue aspettative, non poteva essere "indipendente dagli altri bambini".

Ma ora ci proverà: chiederà meno spesso; scappare velocemente quando viene rifiutato, o irritarsi molto con la persona che rifiuta (come se in questo modo sottolineasse la sua dipendenza); giocare da solo più spesso. L'esperienza stessa della vergogna si trasforma in un nemico che deve essere combattuto: ecco come appare la vergogna della vergogna.

Pertanto, la maggior parte di noi durante l’infanzia ha ricevuto dai propri genitori uno dei tanti messaggi “doppi”: “tu dipendi da me” e “è un peccato dipendere da qualcun altro”. E, allo stesso tempo, uno strumento per "nascondere" la propria dipendenza è una diminuzione della sensibilità alla vergogna (e persino al senso di colpa), sostituendo la vergogna con rabbia, e persino - come prova della propria "età adulta" e "separatezza" - una dimostrazione di spudoratezza. E - ancora una volta un paradosso. Da dove viene questo desiderio di mostrare maturità e individualismo?

Da li! È ciò che viene accolto, ciò che viene sostenuto, ciò che piace e viene accettato dagli altri. Quelli. il desiderio di individualismo e indipendenza è ancora una volta dipendenza dalle opinioni e dalle aspettative degli altri significativi.

La conclusione è ovvia. Dipendiamo da altre persone importanti per noi, non importa quanto cerchiamo di nasconderlo, mascherarlo o nasconderlo a tutti, compresi noi stessi. Ma la “vergogna della vergogna” rende lo studio del fenomeno della vergogna molto difficile da ricercare.

Supporto per termometro

Come sai, siamo creature sociali e amiamo vivere tra i nostri simili. Inoltre, siamo tutti simili in qualche modo, ma diversi in altri. E dobbiamo in qualche modo andare d'accordo: dobbiamo essere d'accordo, e per non farlo su ogni piccola cosa, si sviluppano regole e norme che presto diventano "generalmente accettate", "non dette".

Ora un esempio. Succederà qualcosa di fantastico con il viaggio nel tempo, come: una coppia moderna arriva a un ballo sociale - quindi nel 18° secolo - e inizia a ballare, come in una discoteca moderna. Li guardano, tacciono, gli altri ballerini si fermano, si allontanano... Dopo un po', la coppia inizierà a sentirsi a disagio. Questa non è ancora vergogna, questo è il suo inizio, l'imbarazzo si trasforma in imbarazzo. Se continuano e vengono rimproverati: "Qui non è consuetudine ballare così", l'imbarazzo aumenterà e si trasformerà in vergogna.

In altre parole, sentimenti di imbarazzo, disagio, imbarazzo e vergogna sono indicatori del fatto che le azioni che stanno compiendo non sono supportate questo cerchio. Messaggio silenzioso: "Quello che stai facendo è una violazione delle nostre tradizioni e regole non dette". Ancora non ti picchiano né ti cacciano per questo: la coppia dell’esempio non fa niente di male. Ma lo chiariscono: “Non sei come noi, e se vuoi stare con noi, allora sii come noi. Adattare."

Idealmente, le persone sensibili all’imbarazzo e alla vergogna (in senso sano) dovrebbero adattarsi facilmente e rapidamente a qualsiasi nuova condizione. Forse un tempo, agli albori dei tempi, quando tutti erano divisi in piccole tribù, ognuna con un proprio modo di vivere, e, spesso, un dialetto, era il sentimento della vergogna che permetteva di evitare tanti problemi ( litigi, guerre, incomprensioni) - quando è stato necessario stabilire un contatto?

Penso che la vergogna sia stata proprio il “termometro” che ha permesso di misurare il “grado” di sostegno per “chi sono e come dovrei comportarmi” in un ambiente sconosciuto.

E sono sopravvissuti quei gruppi i cui membri erano più sensibili alla vergogna, quelli che hanno colto l’inizio dell’“aumento della temperatura”, hanno capito che il desiderio non può essere soddisfatto (al momento o in questo modo) e che dovrebbero ritirarsi e riconsiderare le proprie intenzioni. (Azioni ).

Questa sensazione si sviluppa naturalmente nel bambino durante il processo di socializzazione: è normale che si adatti ambiente. Affinché il “sentimento di vergogna” riceva la necessaria “formulazione”, il bambino non ha affatto bisogno di vergognarsi! Ha bisogno che gli venga insegnato ad essere sensibile a se stesso e al suo mondo interiore.

Territorio della vergogna

Non è un segreto che approfondire i problemi e le esperienze interne di un bambino sia per molti un lavoro che spesso non viene svolto. E l'educazione si riduce a portare il bambino al massimo in modo veloce allo standard “previsto”, desiderato.

Come si sente un bambino se le restrizioni iniziano a superare un certo livello critico, se in risposta alla maggior parte delle manifestazioni del suo mondo interiore (desideri, bisogni, emozioni e sensazioni) riceve indifferenza, grida, tirata indietro, punizione, rifiuto, accusa, vergogna , eccetera.?

Potrebbe provare a rifiutare il mondo, iniziare a negare il suo bisogno, la sua dipendenza da esso.

Se il bambino spera ancora che sia possibile il "rispetto dei requisiti", proverà a "calcolare" l'ambiente il più possibile, cercherà di prevedere con maggiore precisione per cosa verrà punito in seguito, al fine di anticiparlo. Per fare questo, è come se si “trasformasse” nel suo genitore e cominciasse a guardare se stesso con gli occhi di un altro, cercando di fare tutto il “lavoro educativo” da solo, prima che lo facciano gli altri.

Sembra "muoversi" dal suo mondo interiore verso l'esterno e rimane lì per sempre, credendo che una persona con un mondo interiore come il suo non abbia il diritto di vivere in questo mondo. Che questa persona e il mondo, così com'è, non sono stati creati l'uno per l'altro. Questo " mondo interiore La "persona sbagliata" si trasforma in un territorio nascosto di vergogna - vergogna per il fatto che "non sono quello che mi è permesso essere in questo mondo".

Non passerà molto tempo prima che questo “territorio” inizi a nascondersi da se stesso, e chiunque cerchi di vederlo diventerà un aggressore non invitato.

Ci saranno difficoltà nel fare scelte, nel comprendere i tuoi sentimenti, esperienze e desideri, e difficoltà nell’interagire con le persone. Difficoltà nel costruire relazioni intime: avvicinandosi, qualcuno può discernere il suo vergognoso mondo interiore... È possibile accettare e amare una persona del genere, se anche mia madre non potesse accettare e amare “quel tipo di me”?!?

Come uscire dalla trappola della vergogna

Sono necessari equivalenti malsani (cioè velenosi, tossici) per guidare un individuo sotto il battiscopa, per controllare qualitativamente il suo comportamento.

Differenze tra “sano” e “malsano”: la sana colpa comprende sempre chi ha causato il danno, colui al quale il danno è stato causato, e il danno stesso. Tre elementi si sono materializzati nella realtà. E, naturalmente, un'opportunità per espiare. Dai soldi, per esempio.

Il criterio per un senso di colpa malsano è “sono sempre responsabile di tutto”. Anche la sana vergogna ha un criterio: “quello che ho fatto è stato brutto, sbagliato”. Per una persona malata, “io stesso sono cattivo, sbagliato”.

A differenza del senso di colpa (che è altrettanto spiacevole da provare), non c’è modo di liberarsi della vergogna. No, non sto parlando di ignorare. Siamo tutti maestri nell'ignorare. Sto parlando specificamente del momento stesso della vergogna ESPERTA. Lasciatemi spiegare.

Nel momento in cui proviamo COLPA, iniziamo a chiedere di essere liberati dal senso di colpa, a scusarci. “Perdonami, sono uno stupido, uno stupido, mi correggerò. Come e come posso espiare la mia colpa?

Cioè, chiunque sia in grado di ammettere la propria colpa ha la possibilità di continuare a contattare colui che ha subito il danno. Puoi chiedere perdono. Oppure trovare una forma conveniente di risarcimento del danno causato.

La vergogna non ha un tale incantesimo magico. E anche una possibilità di contatto.

L'esperienza stessa della vergogna è associata a un messaggio percepito dalla società: "NON è così che ti comporti, e forse NON SEI NOSTRO e, di conseguenza, puoi essere rifiutato o isolato". Questa è una rottura di contatto.

Il desiderio che appare in chi prova vergogna è il desiderio di fare un'ottima mossa per riportare tutto al suo posto. Trova un ulteriore significato giustificativo dell'atto commesso. Cancella tutto e correggilo. Ripristina il contatto precedente!

E l’orrore è che questo è impossibile. NESSUNO DIMENTICHERÀ MAI quello che è stato fatto (cioè, lo dimenticheranno, ovviamente, se non ci si concentra, ma ci vuole tempo e pazienza).

Naturalmente, una persona può iniziare a "cancellare" i testimoni. Può denigrarli, evitarli o provare a fare qualcosa che li faccia dimenticare... Dall'esterno di solito sembra abbastanza ridicolo. O strano. O sfacciato. O selvaggio. Probabilmente hai riscontrato questo.

Ma il più delle volte, se qualcuno si trova di fronte a un'esperienza acuta di vergogna, scappa, si nasconde... Ricordate l'espressione stabile “pronto a cadere in terra”? Solo in tema. Il desiderio di scomparire, dissolversi, trasformarsi in mobile o diventare un'ombra. È successo a tutti, credo. Non lo stato più piacevole.

Più tardi, il ricordo della disperazione, la disperazione della situazione di vergogna, l'incapacità di fare qualsiasi cosa + guance e orecchie che bruciano in modo spiacevole - tutto questo ci costringe, in futuro, a evitare tutte le possibili situazioni in cui potremmo incontrare vergogna - ecco come la paura della vergogna è organizzata.

Allora, cosa abbiamo?

La vergogna è essenzialmente la paura dell’isolamento. Cercando di sbarazzarcene, prendiamo involontariamente una decisione (non avendo alternative), che, di fatto, può essere chiamata autoisolamento.

Questa scelta migliorerà le cose? È improbabile che sia ragionevole “trattare” la paura dell’isolamento con l’autoisolamento. Rimasto solo, una persona inizia a tormentarsi con fantasie sulla sua mostruosità, sulla sua indegnità delle persone e di questo mondo intero, cerca di "stroncare" le sue "cattive inclinazioni" per liberarsene, attraversa tutte le scuse immaginabili nella sua mente, e capisce che nessuno e mai gli crederà, lo capirà o lo perdonerà.

Una persona esce dall'autoisolamento “abbattuta” e, in un certo senso, derubata - nella sua mappa interna esperienza di vita appare un'area dove non tornerà mai più. Questo tipo di isolamento è un luogo terribile, custodito in modo affidabile dalla paura della vergogna.

Se tutti sapessero come uscire da questo posto, si troverebbero in una posizione molto più vantaggiosa.

Un ritiro cupo. Quando scrivo questo sono ancora teso (ti chiedo di non leggerlo se sei particolarmente nervoso). Quando ero adolescente, un compagno di classe mi chiamò e, piangendo, disse, ahimè, che un ragazzo della nostra classe era stato brutalmente assassinato. Per lo shock e la paura, ho emesso un suono che ovviamente sembrava una risata (risata nervosa). Ha urlato: "Come puoi ridere?!", e ha riattaccato. Per la vergogna non sapevo dove andare, come giustificarmi. Inoltre l'evento stesso - e sono scoppiato in lacrime. Ebbene, c'erano persone nelle vicinanze che mi hanno visto e mi hanno spiegato cosa mi stava succedendo, altrimenti mi considererei sicuramente un demone dell'inferno. Ho avuto la fortuna di essere in contatto con la mia famiglia. Ma se non fossi scoppiato in lacrime, ma fossi riuscito a ritrarmi, avrei miracolosamente organizzato per me stesso quello stesso "isolamento" sotto l'eterna protezione del senso di vergogna, e ciò che ne sarebbe risultato - è spiacevole anche da vedere fantasticare.

Quindi, se la cosa peggiore è l'isolamento, allora la guarigione sarà esattamente l'opposto: l'accettazione, la presenza dell'altro, il dialogo.

In altre parole, per liberarsi della vergogna è necessario stabilire un contatto. Ma non con mosse eccellenti e comportamenti correttivi, ma avvicinandosi a qualcuno che può, saprà sostenere e cercherà di capirne l'essenza. Con qualcuno a cui puoi raccontare il tuo orrore e lui non ti rifiuterà (anche se questo non significa che approverà, sarà d'accordo o si unirà).

Una persona caduta nella trappola della vergogna non cerca il consenso. Cerca la comprensione, cioè una persona che, almeno una volta, ha provato anche vergogna. Una persona che non dirà “Sì, okay, lascia perdere” in risposta. Ma, al contrario, comincerà a parlare di sé: “Senti, ecco, sì... ma una volta avevo... oh, come ho fatto una cazzata...”

Tutti prima o poi abbiamo sperimentato la vergogna. Solo alcuni sono stati in grado di affrontarlo, elaborarlo e andare avanti, mentre altri hanno evitato in ogni modo immaginabile le situazioni in cui avrebbero potuto incontrarlo di nuovo. Uno dei motivi è che non sanno cosa fare e come comportarsi quando “gli capita di nuovo”.

Quindi, "cosa fare" se ritieni che una vasca di vergogna si sia riversata su di te, per non cadere in una trappola: stabilire un dialogo, cercare il sostegno di persone sane.

Istruzioni per coloro che sono interessati a far parte delle “persone sane di mente”. Se una persona è venuta da te per chiedere aiuto e ti ha parlato della sua vergogna, è venuta per il dialogo. Con la speranza che in risposta ai suoi sentimenti tu risponderai con i tuoi. Maggiori dettagli di seguito.

Cosa non fare: 1. Non dare consigli “Prova a dirgli che...”.

Non mostrare pietà o simpatia dalla posizione dall'alto "Mmm, mio ​​povero te.. eh, loro sei tu.. Beh, va bene, sei forte, puoi gestirlo"... I veri sentimenti non sono coinvolti qui . Non c’è contatto e il consiglio verrà percepito come un rifiuto: “vai e migliora”.

La pietà è come un rifiuto nella forma di "ti sei rivelato un tale fallimento, va bene, ti cureremo".

2. Negazione: “Non dovresti provare questi sentimenti”, “Non c’è nulla di cui vergognarsi”.

Queste stesse frasi fanno vergognare, poiché dicono alla persona che ciò che sta vivendo è sbagliato, anormale. E lui è già arrivato con il suo “sbagliato”, di cui si vergogna!

3. Non rassicurare, non dissuadere: “Va tutto bene, nessuno ti giudica”.

C'è una nota di arroganza in questo: dicono, sappiamo che questo non è vergognoso e in generale, probabilmente, non ci vergogniamo di nulla! A proposito, una persona che nega la presenza di un sentimento di vergogna è una figura molto vergognosa per qualsiasi gruppo di persone: la sua presenza aggrava il desiderio di autoisolamento e, ad esempio, in un gruppo favorisce la solitudine, la separazione, ed evitare il contatto.

Cosa sarà curativo:

Ci sono solo due messaggi qui. "Ho anche esperienza con la vergogna e posso immaginare come ti senti." E «indipendentemente dal fatto che condivida o sostenga ciò che hai fatto, ti rimango comunque vicino, ricordo chi sei per me e sono pronto a parlare dell'argomento che ti preoccupa».

Tag: Vergogna,

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