Pyramid of Dilts: decomponi i problemi sugli scaffali. Perché hai quello che hai - Dilts pyramid

Definirò una serie di strumenti che uso di volta in volta e so che funzionano. Per me sarà un motivo in più per usarlo più spesso.

Di solito, quando fissiamo un obiettivo per noi stessi o vogliamo introdurre qualche tipo di abilità, agiamo solo a livelli inferiori. Ai livelli di comportamento o ambiente. Decidendo di iniziare a esercitare o pianificare la tua giornata da domani, la introduciamo come abilità attraverso il comportamento. Nel frattempo, per farlo funzionare, è necessario che la comprensione del significato dello scopo esca dalla mia testa e corrisponda al sé interiore: dopo aver corso per una settimana, o dopo essere stato tormentato con i piani per un mese, le persone rinunciano a un'abilità che è loro utile. Ciò colpisce anche l'integrità della persona. Nel frattempo, la devastazione non è nota nell'armadio, ma nella testa.

Quindi lascia che ti presenti lo strumento: Dilts Pyramid. È uno strumento che può influenzare notevolmente il raggiungimento degli obiettivi e la comprensione delle contraddizioni interne e delle contro-intenzioni. Immagina di darti un obiettivo o di introdurre qualche tipo di abilità o qualcosa da acquisire. O è necessario risolvere qualsiasi problema che non è stato risolto per qualche motivo per un lungo periodo. Può essere utilizzato sia per scopi personali sia per definire la missione e la strategia dell'azienda.

Consideriamo innanzitutto i livelli logici in cui consiste e, quindi, ti dirò come lavorarci.

dintorni  - condizioni, habitat, mondo intorno, oggetti, persone, luoghi, date, date e tutto ciò che ci circonda

comportamento  - tutto ciò che riguarda l'attività di una persona (organizzazione), il livello che risponde alla domanda "Cosa sta facendo?" ed è dedicato alle informazioni su cambiamenti e movimenti.

Il comportamento (azioni) è, infatti, l'attività stessa dell'uomo. Cosa fa una persona per risolvere o non risolvere il problema.

Abilità, opportunità  - se l'organizzazione o la persona ha la capacità e la capacità di raggiungere questo obiettivo. È possibile che nel mondo in linea di principio esistessero dei precedenti?

A questo livello, diversi algoritmi e strategie dietro il comportamento che rispondono alla domanda "Come?" Sono combinati. Le abilità determinano la scelta del comportamento, una sorta di - le forze interne del nostro comportamento, le fonti del movimento.



Credenze e valori - questo è ciò di cui una persona parla quando risponde alla domanda "perché l'ha fatto?". Ciò in cui credi, o ciò in cui devi credere, affinché accada ciò che deve accadere.

identità  - Quale ruolo personale (il ruolo che giochi principalmente - madre, uomo d'affari, amico, amante, bambino, macho, insegnante, ecc.) O autocoscienza è un problema o un risultato. La domanda principale qui è "Chi sono io?" Quali credenze, valori, abilità e comportamenti sono associati a ruoli diversi? Per l'organizzazione, "Chi siamo?"

La missione  - Questo è un livello spirituale e strategico che risponde alle domande: "Perché? Per cosa? Qual è il punto?".

E ora darò un esempio di come lavorare. Per me, l'effettiva delega di autorità. Per diversi anni, la mia esperienza nell'assunzione di personale è stata infruttuosa e si è conclusa con "relazioni amichevoli". Allo stesso tempo, capisco che non è possibile costruire un'azienda di successo da solo, e che è necessario risolvere il problema e passare ad un nuovo livello.

Quindi, prendi sei di qualsiasi articolo. Qualunque matita è la migliore, può essere un foglio di carta o qualsiasi altra cosa. Scegli un posto nella stanza e mettili a una distanza di circa un gradino l'uno dall'altro. Cioè, dovremmo avere una linea di circa sei passi, in cui ogni elemento segna semplicemente il confine della transizione verso un nuovo livello. Si prega di notare che è necessario farlo fisicamente e con i piedi. Spostati da un livello all'altro. Sulla carta non è quello.

1. Quindi arriviamo al primo livello dintorni:
Ci poniamo delle domande: che tipo di ambiente avrò quando il compito verrà risolto? Ci sono degli esempi nel mio ambiente quando questo problema viene risolto? Chi mi circonderà, quali oggetti, persone, spazio?

Un esempio di assunzione di dipendenti: sarò circondato da dipendenti che conosceranno e capiranno le loro responsabilità. Avrò una squadra che costruirà un business con me ... e così via. Esiste qualche esempio nel mio ambiente? Sì, ci sono uomini d'affari familiari che già hanno gruppi di persone e impiegati affini. Inoltre, un ufficio confortevole e accogliente con postazioni di lavoro attrezzate.

2. Quando lavoriamo a questo livello, vai al livello   comportamento:
Come dovrei comportarmi, cosa farò? (raccogliere report statistici, dare obiettivi, migliorare i processi aziendali, ecc.). Cosa faranno le persone intorno a me: svolgere compiti, formulare suggerimenti per il miglioramento, ecc.)

3. Ha lavorato e è andato oltre: Abilità e capacità.
Rispondiamo alla domanda:   possogeneralmente far fronte a questo compito? Ho la stoffa o risorse esterne per risolvere il problema. Cosa sono? Enumera.

In alcuni passaggi potresti avere resistenza. Mi sono imbattuto in questo compito con la delegazione qui. Posso generalmente guidare le persone senza entrare in rapporti amichevoli con loro e stabilire obiettivi strategici? Dopo un po 'di opposizione, ho deciso che potevo gestirlo. Almeno c'è qualcuno da imparare. E questa è anche una risorsa. Ci sono allenamenti, ci sono amici, ci sono strumenti già pronti. ca.

4. credo: Cosa potrò credere quando questo problema viene risolto? O cosa dovrei credere?
Il mio punto principale è che devo solo credere di poterlo fare e che le persone intorno a me possono lavorare senza uno stretto controllo.

5. Identità: rispondi alla domanda. "Chi sono io?" Chi sarò io quando l'obiettivo sarà raggiunto?

Sono un leader di successo, leader.

6.  Mission.  Rispondiamo alla domanda: "perché?".

Perché non puoi costruire una compagnia di successo da solo. O imparerò come farlo e diventerò un leader di successo, assumerò e addestrerò le persone, o rimarrò un imprenditore minorenne e posso mantenere tutti i miei obiettivi e le mie grandi ambizioni nel culo.

E ora Non andiamo fuori linea, ma giriamo. E dalla domanda "Perché?" e "Chi sono io?" passiamo di nuovo tutti i passaggi dall'alto verso il basso.
Ora che so perché ne ho bisogno, e chi sono io?
Quali sono le mie convinzioni e cosa devo credere?
Quali sono le capacità e le capacità di un leader di successo?
Qual è il comportamento di un leader di successo e della sua gente?
Chi lo circonda e cosa lo circonda?

Scendendo, sarai un po 'sorpreso. :)
Oggi ho passato due compiti.

Successi a tutti. Prova a camminare sul tuo obiettivo a piedi e raccontare i tuoi sentimenti. :)

quota

La piramide di Dilts è un modello di livelli logici. Livelli neuro-logici, livelli logici. Il modello a livello logico descrive la struttura dell'organizzazione di un sistema vivente, come una persona, un'azienda o una società. Questi livelli nel sistema (piramide), come gli scaffali, che hanno smantellato il nostro mondo interiore. Le gambe di questo modello crescono dalla PNL.

Struttura splendida, semplice, funzionante

Ogni livello della piramide è associato ad altri e si influenza a vicenda con vari gradi di intensità. Il grado di influenza dipende dalla gerarchia e dalla distanza tra i livelli. Le modifiche al livello più alto causeranno inevitabilmente cambiamenti ai livelli inferiori. Mentre i cambiamenti ai livelli più bassi non necessariamente causano cambiamenti a livelli più alti. La formazione di ciascun livello logico si verifica principalmente dal basso verso l'alto.

Livelli logici: (in ordine dal più basso al più alto)

1. ambiente - livello di reazione
2. comportamento - livello di azione
3. abilità - livello di fonti e direzioni
4. credenze e valori - il livello di permessi e motivazione
5. identità - quale "ruolo" sociale faccio, chi sono io?
6. missione - visione, significati, livello spirituale

Descrizione dei livelli

Ogni "scaffale" della piramide è progettato per memorizzare un tipo di informazione molto specifico. Cioè, ogni livello logico denota una parte della sua esperienza soggettiva. Parlando dei livelli dal basso verso l'alto.

Ambiente - condizioni, habitat, ambiente, oggetti, persone, luoghi, date, date e tutto ciò che ci circonda. Questo è ciò che incontriamo, manipolano nelle nostre attività quotidiane.

Il comportamento è tutto relativo all'attività umana (organizzazione), il livello che risponde alla domanda "Cosa sta facendo?" Ed è dedicato alle informazioni su cambiamenti e movimenti.

Il comportamento (azioni) è, infatti, l'attività stessa dell'uomo. Poiché le azioni vengono eseguite su qualcosa (con qualcosa, da qualche parte o una volta), questo livello logico include, come parte integrante, il livello inferiore: l'ambiente.

Richieste e requisiti, così come il numero schiacciante di manipolazione ufficiale (ordini da parte della direzione di fare qualcosa, comando, istruzioni, ecc.) Sono a questi due livelli logici. In definitiva, a questi due livelli, il comportamento e l'ambiente, la nostra vita accade. A questi livelli c'è qualcosa in cui alla fine finisce la maggior parte dei nostri obiettivi (ottenere piacere, provare emozioni, socializzare, soldi, sesso, imparare qualcosa di interessante).

Abilità - il livello delle fonti e le direzioni del movimento, il livello di esperienza, che è alla base della nostra percezione diretta dell'ambiente.

A questo livello, diversi algoritmi e strategie dietro il comportamento che rispondono alla domanda "Come?" Sono combinati. Le abilità determinano la scelta del comportamento, una sorta di - le forze interne del nostro comportamento, le fonti del movimento.

Credenze e valori sono ciò di cui una persona parla quando risponde alla domanda "perché l'ha fatto?". Questo è un livello profondo, che struttura l'intera esperienza di una persona, persona come persona. Si formano sotto l'influenza di vari fattori: famiglia, scuola, ambiente, ambiente, cultura, ecc.

Identità - con quale ruolo personale (il ruolo che giochi principalmente - giullare, madre, uomo d'affari, amico, amante, figlio, macho, insegnante, ecc.) O autocoscienza è un problema o un risultato. La domanda principale qui è "Chi sono io?" Quali credenze, valori, abilità e comportamenti sono associati a ruoli diversi? Per che cosa è interpretato questo o quel ruolo?

La missione è un livello spirituale. Si riferisce al nostro senso di qualcosa che va oltre la nostra visione personale di noi stessi e include la nostra visione di grandi sistemi che circondano ruoli, valori, credenze, pensieri, azioni o sensazioni specifiche ... Questo livello si riferisce a ciò che può essere una visione o "Spirito" di un individuo, gruppo o organizzazione. " Questo è un livello strategico che risponde alle domande: "Perché? Per cosa? Qual è il punto?

Qual è l'uso della Piramide di Dilts?

1. Risolvere compiti di lunga data, sbarazzarsi delle abitudini distruttive. Nessun problema può essere risolto al livello in cui è sorto. A. Einstein.

Ci sono problemi che portiamo da molto tempo. Portiamo, ma non possiamo decidere. E sembra essere consapevole di quale sia la ragione, ma non possiamo in alcun modo liberarci della stupida abitudine di essere in ritardo o di imparare una lingua.

È stato notato che una soluzione, o qualcosa che può spostare attivamente il problema al miglioramento da un punto morto, è 2 livelli più alto del problema.

L'abitudine di essere in ritardo è a livello di comportamento. Quindi la soluzione deve essere cercata due livelli più alti - Persuasioni / valori. ie Da un punto morto, il problema di essere in ritardo sarà in grado di risolvere un ripensamento di valore, ad esempio "Per essere un uomo di parola".

Le difficoltà di comunicazione in alcune persone, molto probabilmente, hanno origine a livello di Ambiente. È meglio cercare una soluzione non a livello di comportamento (comportarsi in un certo modo), ma a livello di abilità, per sviluppare le capacità di persuasione, coinvolgimento e argomentazione.

Se pensi che le difficoltà con una lingua straniera siano legate alle tue Abilità, cerca un passaggio in questo numero nella tua Identità - nel ruolo che vuoi giocare, conoscendo la lingua. Ad esempio, sono un manager di successo super-duper che viaggia liberamente in tutto il mondo ignaro di ostacoli.

Allo stesso modo, puoi disassemblare i problemi aziendali.

Se i cambiamenti nei primi tre livelli sono comuni, allora nei primi tre sono rari e dolorosi. Prova ad esempio a stimare quanto sforzo interno sarà richiesto per un cambio di religione.

1. Tecnica "Integrazione di livelli logici"

Tutto è semplice qui. La linea di fondo è questa: prendi il tuo obiettivo e vai con esso dal basso verso l'alto, esaminando tutte le parti della piramide rispetto al risultato desiderato. ie il tuo obiettivo è disposto dentro di te sugli scaffali - qui e mettere le cose in ordine su ciascuno.

Cosa sta succedendo a questo livello adesso? Cosa dovrebbe essere cambiato, quali momenti devono essere migliorati, qualcosa da eliminare e non ricordare?

Tabella delle impostazioni degli obiettivi

Per me, ad esempio, lo sviluppo del mio rapporto con mia figlia (aveva 8 anni) è diventato molto significativo. Ho trovato in me stesso e il mio atteggiamento nei confronti di così tanta spazzatura e spazzatura che era solo una guardia.

Tecnica semplice, ma aiuta bene.

"Nessun problema può essere risolto al livello in cui è sorto." A. Einstein

La piramide è una figura geometrica. Cosa c'è di così attraente in lei? Perché le piramidi sono così interessanti per gli storici, i fisici, i filosofi? Quindi sono sempre stato affascinato dalle piramidi. Più di tutto sono stato attratto dall'armonia della piramide, perché è così calcolato che genera essa stessa energia armoniosa e creativa. Più imparavo a conoscere le piramidi, più domande avevo nella mia testa. Ma se hai domande, questo è un buon inizio per ottenere risposte. Compresi intuitivamente che le domande nella mia testa si allineavano su livelli peculiari, come i passi di una piramide, e c'era la sensazione che la nostra stessa coscienza fosse costruita su più livelli. Le piramidi ospitavano molte risposte, solo loro dovevano realizzarle.
C'è una richiesta interna, una risposta arriverà sempre. È successo che, mentre studiavo la fine, ho imparato a conoscere la piramide dei livelli neurologici. Robert Dilts, specialista della PNL, utilizzando il lavoro di Gregory Bateson, Bertrand Russell e Alfred Whitehead, ha sviluppato un modello semplice e di prima classe per osservare il nostro sistema di pensiero. Ora questo modello è chiamato la piramide dei livelli logici. Il modello è semplice e allo stesso tempo dà un'idea profonda di come le persone agiscono nel mondo. Nella struttura della personalità, si propone di distinguere tra i livelli neurologici disposti secondo il principio della piramide - livelli diversi (più spesso, per semplicità, sono chiamati livelli logici). La piramide si basa sulle leggi del fatto che, nella cognizione, nel cambiamento, nella comunicazione e nella vita giusta, si osservano determinati livelli naturali di classificazione, questi livelli sono interconnessi e la persona esiste simultaneamente su ciascuno di essi.
Bingo! Ho trovato quello che stavo cercando. In effetti, come la piramide stessa, il modello aiuta ad armonizzare e approfondire la comprensione del tuo mondo interiore, di ciò che ti circonda, i tuoi obiettivi, il tuo comportamento, le tue abilità, i valori e chi sei. Genialmente semplice.

Quale può essere una piramide utile dei livelli neurologici?
Eccoti: hai un problema che ti trascini dietro e non sai come risolverlo? O c'è una situazione difficile ed è intricata come una matassa di filo con cui il gattino ha perso? O c'è un obiettivo, ma non tutto è chiaro e quindi non puoi iniziare il movimento? Possiamo scomporre il problema, la situazione, l'obiettivo attraverso tutti i livelli della piramide ponendo domande e ottenendo risposte es. informazioni che possiamo comprendere e comprendere ad ogni livello della piramide. Viaggiare attraverso i livelli logici ha un effetto tremendo, i risultati sotto forma di informazioni consapevoli rivelate a un livello organizzano e gestiscono le informazioni al livello più basso. Di conseguenza, scopri rapidamente come le modifiche ai livelli più alti cambiano automaticamente le informazioni a livelli inferiori. Cosa significa questo da un punto di vista pratico? Che la soluzione al problema non risieda nel livello in cui ha avuto origine e sia espressa, ma a livelli (di solito 1-2) sopra. Conoscendo questo principio, possiamo cercare intenzionalmente soluzioni al livello appropriato.
Per un esempio. Ci lamentiamo del fatto che abbiamo problemi con i soldi, vorremmo avere più soldi, ma non funziona. Quindi, il problema è indicato a livello di Ambiente, ad es. quei risultati che abbiamo e che non ci soddisfano. Dopo aver studiato il livello di azione, possiamo vedere cosa stiamo facendo ora, quali azioni specifiche per fare soldi. E dopo aver superato il livello di abilità, possiamo vedere come lo facciamo, quali abilità e abilità, strategie e modelli utilizziamo. E ora, essendo saliti al livello di Credenze, comprendiamo che siamo convinti e crediamo che il denaro sia dato da un duro lavoro, che solo persone disonorevoli hanno denaro facile, che se qualcosa ci viene facile e porta ancora piacere, allora i soldi non sono presi o se presi, quindi non molto. Qui è un collo stretto, che non ci consente, impedisce di ottenere risultati ai livelli più bassi (non c'è un tale reddito finanziario che vogliamo e dichiariamo) e non consente che si verifichino cambiamenti lì. Questo è precisamente il livello al quale dobbiamo fare sforzi decisivi, apportare cambiamenti - trasformare credenze limitanti e trovare nuove, in via di sviluppo.
E diamo un'occhiata al nostro atteggiamento nei confronti del fare soldi da una prospettiva diversa. Ad esempio, se il lavoro diventa facile per noi e porta piacere, allora abbiamo già investito in precedenza, abbiamo speso le nostre forze per scoprire ciò che ci piace, capire noi stessi e trovare i nostri talenti, allenare le nostre competenze, investire nella nostra formazione e sviluppo, trovare strategie di successo e modelli che ci rendono più efficienti e produttivi in ​​questo caso. Inoltre, facendo qualcosa facilmente e con piacere, investiamo ancora le nostre energie e offriamo ad altre persone il grande valore e i risultati di cui hanno bisogno e che sono importanti. Pertanto, possiamo cominciare a credere che siamo preziosi, che ottenere un buon reddito finanziario non è necessariamente un duro lavoro, che qualsiasi nostro lavoro, anche quello che ci viene dato, è facilmente degno e degno di apprezzamento. E poi possiamo credere che se facciamo ciò che ci piace e portiamo piacere, ci riempiamo, abbiamo energia che ci spinge avanti, il che significa che abbiamo la forza di essere più produttivi e più efficienti, di fare di più, ma più facili e più veloce e ottenere più entrate finanziarie con meno sforzo.
Cosa cambierà per noi a livello di convinzioni e trovare nuove credenze? Cambiamenti a livelli più bassi di abilità (nuove strategie e modelli, ad esempio, come possiamo usare i nostri talenti, le nostre capacità e abilità per guadagnare facilmente, fare ciò che facciamo bene e ciò che ci piace, come possiamo ora guadagnare più soldi e in modo diverso, come non abbiamo mai fatto prima?). Azioni (quali saranno le nostre azioni per questo? Cosa faremo ora? Cosa possiamo cambiare e fare in modo diverso? Quali passi concreti possiamo intraprendere? E, di conseguenza, l'ambiente, dove lo faremo ora? Chi ci sarà accanto? aiuterà e sosterrà? Che altro ci sosterrà e rafforzerà? Quando lo faremo? E quali risultati otterremo allora? sotto forma di un flusso finanziario in crescita, pienezza e gioia, energia per andare avanti e espandersi ancora di più e aumentare i risultati e ottenerli regolare .
Questo è, naturalmente, un esempio semplificato, ma se capisci il principio, allora la questione è ulteriore. Devi solo prendere il problema, la situazione che vuoi cambiare o il tuo obiettivo e camminare attraverso i livelli logici ponendo le domande appropriate su ciascuno di essi. E puoi iniziare a muoverti lungo la piramide sia dall'alto che dal basso: l'importante è tornare al punto di partenza e tornare al livello da cui sei partito. Di seguito darò la tecnica e gli esempi di domande per livello.
Il valore della piramide dei livelli logici: il valore dello studio dei livelli della piramide è che puoi ordinare tutto, chiarire e realizzare. Ma la cosa principale - troviamo il "posto da colpire" che il motore avrebbe funzionato - vale a dire. il livello al quale si trova la soluzione.
E il bonus più grande non è solo una decisione una tantum della tua domanda. Usando la piramide di livelli logici, puoi imparare le strategie per ottenere soluzioni e cambiamenti personali e aiutare altre persone in questo.
E a proposito, forse sarai in grado di realizzare molto di più di dove hai iniziato, per esempio, in quale direzione devi muoverti nella vita, cosa diventa molto importante per te e cosa ha perso il suo significato, chi sei e qual è la tua unicità e perché sei qui?

TECNICA DI LAVORO CON LIVELLI NEUROLOGICI: immaginiamo un viaggio attraverso la piramide. Ora vai avanti!
Qui per esempio la piramide

Di seguito sono riportati esempi di domande per livello. Per un esempio, qui ci sono domande per lo studio di un obiettivo (propongo di prendere i 6 livelli più basilari) e per farlo, iniziare a salire dal livello inferiore della piramide. Per un effetto maggiore, puoi segnare su ogni foglio il nome di ogni livello e le domande ad esso, ed esplorare la tua domanda, muoverti lungo di loro calpestando fisicamente le foglie o mettendo una mano.

Livello 1: l'ambiente. Domanda: cosa? Chi? Dove? Quando? Con chi - condizioni, habitat, mondo intorno, oggetti, persone, luoghi, date, date e tutto ciò che ci circonda nella vita di tutti i giorni.
Rispondi quando pianifichi di raggiungere l'obiettivo, cosa ottieni? Quali sono i risultati? Dove sarà? Chi sarà vicino a te (parenti, amici, dipendenti, partner, clienti, ecc.). Cosa ti circonderà?
Livello 2 - azione. La domanda è cosa fare? Tutto collegato all'attività, al comportamento.
Quali azioni eseguirai per raggiungere l'obiettivo? Che passi farai? Cosa farai nell'ambiente di cui hai parlato prima?
Livello 3 - abilità. La domanda è come? livello di fonti e direzioni di movimento - il livello di conoscenza ed esperienza, abilità e abilità, combinando varie risorse, algoritmi e strategie.

Quali abilità e abilità devi avere per raggiungere l'obiettivo? Quale di loro hai già e quali richiedono uno sviluppo? Come lo farai? Quali modelli e strategie usare?

Per cosa realizzerete questo obiettivo? Perché è per te? Cosa credi e cosa ti convince quando ti prefiggi un tale obiettivo?

Che cosa è importante e prezioso raggiungerai quando raggiungerai questo obiettivo? Come cambierà la tua vita quando raggiungerai il tuo obiettivo? Che altro apparirà in esso?

Cosa sarai quando raggiungerai il tuo obiettivo? Chi diventerai quando nella tua vita appare il valore che porta in sé? Cosa dici a te stesso quando raggiungi l'obiettivo?
Avendo risposto a tutte queste domande, integriamo le risposte ricevute e già con la nuova comprensione e consapevolezza scendiamo agli stessi livelli. Ora, la qualità delle domande ad ogni livello cambia per riflettere le informazioni già ricevute e precedentemente realizzate.
6 ° livello - identificazione. La domanda è: chi sono io?
E quando sei una persona del genere, cos'altro è importante e prezioso appare nella tua vita? Come cambia la tua vita?
Valori di livello 5. La domanda è: perché è così importante?
Cosa appare di più nella tua vita? Cosa diventa importante? E cosa sta perdendo il suo valore? Quali nuovi significati riempiono la tua vita?

Livello 4 - credenze. Domanda: perché? Per cosa? Quali sono le mie convinzioni?
E poi in cosa credi? Per cosa vuoi raggiungere questo obiettivo?
Livello 3 - abilità. La domanda è come?
Quali abilità e abilità mostri ora? Quali strategie e modelli usi?
Livello 2 - azione. La domanda è cosa fare?
Cosa stai facendo ora? Cosa stai facendo? Che passi stai facendo ora?
Livello 1: l'ambiente. Domanda: cosa? Dove? Quando? Con chi
E quando lo fai ora? Con chi Chi e cosa ti circonda ora? Chi e cosa ti supporta? E quindi quali risultati ottieni?

Se ci sono problemi continui al lavoro, la "striscia nera" è trascinata fuori, gli eventi negativi prevalgono nella vita, è difficile trovare un linguaggio comune con gli altri, significa che è urgente mettere le cose in ordine dentro di te, fare una pulizia generale e sistemare tutto in posti. Il modello collaudato dei livelli logici assiste perfettamente questo e, dall'altra, la piramide di Dilts.

È uno strumento semplice e affidabile che è adatto per trovare soluzioni a molte situazioni difficili, può spostare i vecchi problemi irrisolvibili da terra, aiuta a sbarazzarsi delle abitudini distruttive e generalmente comprende te stesso, porta ordine nel mondo interiore.

Il modello dei livelli logici descrive un sistema vivente, che può essere una persona singola, un'intera azienda o una società. Il modello è composto da sei livelli. I livelli di questo sistema (piramidi) possono essere confrontati con gli scaffali su cui il nostro mondo interiore è "decomposto".

Fermiamoci ad ogni livello della piramide di Dilts e vediamo quali benefici pratici possiamo trarne.

UNA PICCOLA TEORIA ...

Ogni "scaffale" denota parte della sua esperienza soggettiva. Ciascuno dei livelli della piramide è associato ad altri e ha un impatto sul vicino in vari gradi, a seconda della gerarchia e della distanza tra di essi. Le modifiche a un livello superiore causeranno necessariamente cambiamenti a un livello inferiore. Allo stesso tempo, i cambiamenti ai livelli più bassi hanno un effetto significativamente minore sui gradini superiori o non li influenzano affatto.

Passa attraverso i livelli verso l'alto.

Impostazione.  Il livello più basso, la base. Queste sono le condizioni, il nostro habitat, il nostro mondo circostante, oggetti, persone, luoghi, date, date e tutto-tutto-tutto ciò che ci circonda. Questo è ciò che incontriamo, contattiamo, interagiamo nelle nostre attività quotidiane.

Comportamento. Il secondo livello, che include tutto ciò che riguarda le attività umane (organizzazioni). Questo è il livello dell'attività umana. Poiché le azioni vengono eseguite su qualcosa (con qualcuno, qualcosa, da qualche parte o qualche volta), questo livello logico è intimamente connesso con il livello inferiore - l'ambiente.

Sui due livelli inferiori - l'ambiente e il comportamento - e la nostra vita accade. A questi livelli c'è qualcosa a cui alla fine la maggior parte dei nostri obiettivi viene giù (ottenere piacere, provare emozioni, attenzione, autostima, comunicazione, denaro, sesso, imparare qualcosa di interessante). Richieste e requisiti, così come il numero schiacciante di "manipolazione" del servizio (gli ordini del management di fare qualcosa, comando, istruzioni, ecc.) Sono anche a questi due livelli logici.

Capacità.Il livello che determina il nostro comportamento è la fonte e la direzione del movimento. Puoi anche dire che questo è il livello di esperienza che sta dietro alla nostra percezione dell'ambiente.

Credenze e valori.  Questo è il livello che ha assorbito l'intera esperienza dell'uomo. Credenze e valori si formano sotto l'influenza di un gran numero di fattori: famiglia, scuola, amici, ambiente, ambiente, cultura, ecc. A questo livello non c'è posto per le scuse, perché non ho fatto qualcosa - qui solo le risposte "Come ottenere questo?". Questo è il livello delle risposte alla domanda "Perché una persona ha fatto in questo modo?".

Analizza il problema nelle sue parti componenti, rispondendo a semplici domande.

Identità.  Il penultimo livello crea una connessione con il nostro ruolo personale. Questo è il ruolo che principalmente giochiamo: un burlone, una madre, un eroe, un uomo d'affari, un amico, un amante, un bambino, un macho, un insegnante, ecc. A questo livello, la domanda principale è "Chi sono io?", Cioè, come faccio a presentare me stesso e il mondo intorno? Quali convinzioni, valori, abilità e comportamenti prevalgono in ciascuno dei ruoli?

Mission.  Questo è il livello di spiritualità che risponde alle domande "Perché? Per cosa? Qual è il punto? Si basa sulla nostra visione di grandi sistemi al di fuori di noi stessi, che "circondano" ruoli, valori, credenze, pensieri, azioni o sensazioni specifici. Questo è il livello dello spirito dell'individuo o dell'organizzazione.

... ED ESEMPI DI VISIBILITÀ

Quindi, ci siamo occupati degli "scaffali" del sistema di livelli logici. Ora considera come lavorare con loro. Facciamolo sull'esempio dei problemi di diverse "categorie di peso":

• nessuno mi ama, nessuno ha bisogno di me;
• non riesco ad alzarmi su una sveglia - rimando il sollevamento per 5 minuti cinque, sei volte;
• non riesco a trovare una lingua comune con N.

Procediamo all'analisi del nostro primo problema. Per prima cosa lo analizziamo nelle sue parti componenti dal basso verso l'alto, rispondendo a semplici domande che dovrebbero mostrarci a quale livello della piramide si trovano le parti di questo problema.

"NESSUNO NON MI AMA": NOI LOUSMO SU "SCAFFALI"

Impostazione. Chi dovrebbe amarmi? Come dovrei essere trattato?

Olya, Nastya, madre, fratello, Igor, colleghi nel dipartimento, la testa e, naturalmente, Kostya. Il resto - sarebbe bello anche Dovrebbero rispettarmi, assumere un atteggiamento buono e gentile, prendilo per me.

Comportamento.Quale comportamento, quali azioni degli altri voglio vedere?

Mi danno ogni attenzione, ascoltano, la mia opinione è presa in considerazione, si consultano con me, mi danno l'esempio, trascorrono il loro tempo con me, si divertono a comunicare con me, chiamano con se stessi.

Capacità. Cosa rende le persone come me? Quali competenze devono essere sviluppate?

La capacità di ascoltare, migliorare l'erudizione in materia economica, iniziare a preparare "spuntini", avviare un blog e raccogliere informazioni interessanti per noi, leggere 4 libri nella sua specialità e applicare letture al lavoro. Aggiorna lentamente il tuo guardaroba nella direzione dei classici, impara a camminare sui talloni.

Credenze e valori. Per cosa è l'amore universale per me? Perché voglio essere tutto necessario?

Quelli che non sono amati sono cattivi. Non puoi essere cattivo. Fin dall'infanzia, insegnato che dobbiamo compiacere l'insegnante, il vicino, lo zio, la zia. Quelli che non sono amati sono tipi asociali, emarginati della società. Inoltre, mi piace davvero quando mi danno attenzione. Non posso vivere senza attenzione.

Identità. Chi sono io, un uomo amato da tutti e necessario a tutti? Qual è il ruolo che interpreto?

Sono al centro dell'attenzione e dell'attrazione.

Mission. Per cosa sto facendo tutto questo?

Per farti piacere.

A DUE LIVELLI SOPRA

Einstein ha scritto: "Nessun problema può essere risolto al livello in cui è sorto". Lo ha fatto, non riferendosi affatto alla piramide di Dilts, ma le sue parole caratterizzano molto accuratamente l'approccio alla risoluzione dei suoi problemi interni.

La soluzione al problema (o qualcosa che può spostarlo significativamente da terra) deve essere ricercata a livelli più alti del sistema di livelli logici. Molto spesso, la soluzione più efficace si trova a due livelli sopra lo "scaffale" su cui si trova il problema.

Diamo un'occhiata al resto dei nostri esempi.

• Non riesco ad alzarmi su una sveglia - rimando il sollevamento per 5 minuti cinque, sei volte. Supponiamo che il problema principale si trovi a livello di comportamento. Quindi, molto probabilmente, la medicina più efficace dovrebbe essere cercata a livello di convinzioni, valori. Che valore mi rendo conto quando non mi sveglio su una sveglia? Quali valori realizzo quando inizio ad alzarmi al primo segnale?
• Non riesco a trovare un linguaggio comune con N. Supponiamo che il problema principale sia definito a livello ambientale. Per trovare una soluzione, vale la pena esaminare il livello di abilità più da vicino. Quali abilità (esperienza, abilità, abilità) non mi permettono di trovare un linguaggio comune con N? L'acquisizione di quali competenze ti aiuteranno in questo?

Avendo trovato la principale difficoltà nel caso di "Nessuno mi ama" al livello delle convinzioni, si deve procedere nella ricerca di soluzioni per il passo della missione. Supponiamo che tu capisca che la principale difficoltà sta nel cambiare le convinzioni personali sul perché dovrei piacere agli altri. Ti sei reso conto che ti piacerebbe farlo per due motivi. Il primo è il divertimento banale. Il secondo è il debito verso il programma che hai messo in te sin dall'infanzia. Per piacere agli altri è importante e necessario. A causa di quest'ultimo, cresce in noi un giudizio di valutazione, che mettiamo in primo piano in tutte le nostre attività. Di conseguenza, il motivo più importante è quello che dicono o pensano di noi.

La decisione a livello di missione può essere una revisione del valore dell'amore universale.

PER BREAKING E DISSONIZIONI

È impossibile rompere la percezione stabilita a livello di missione, ricordiamo che ad alti livelli i cambiamenti avvengono estremamente lentamente. In questo caso, dovrai considerare modi alternativi per farti piacere, e controllare l'influenza dell'opinione valutativa e ridurre artificialmente la sua importanza per un po '. Cerca nuovi modi per aiutarti come te, ad esempio in ambito professionale, intraprendi un progetto complesso al lavoro e nella tua ricerca personale di qualcosa che ti dia piacere e rendi questo un hobby. O forse hai appena fissato un obiettivo per diventare te stesso al centro della tua attenzione - inizia a prenderti cura di te stesso come una persona reale, ad amare te stesso, concedersi, lodare, notare il successo.

Dopo un certo periodo di lavoro, il livello di significatività di un giudizio valutativo diminuirà (anche se è improbabile che possiamo completamente sbarazzarcene). Ma lo sviluppo di modi alternativi per compiacere te stesso contribuirà a spostare l'enfasi dal cercare di accontentare tutti in un'altra area che controllerai.

Nessun problema può essere risolto al livello in cui è sorto.  Albert einstein

Dopo aver deciso una soluzione adeguata, "cammina" con essa dall'alto verso il basso attraverso l'intera piramide, iniziando con la missione, per verificare se corrisponde ai tuoi livelli. Forse la soluzione trovata entra in conflitto con la tua identità. Quindi cercane un altro o correggi quello selezionato.

Quindi, la piramide dei livelli logici è uno strumento di lavoro che analizza un problema nelle sue parti componenti, collegando ciascuna di esse a una determinata categoria del nostro io interiore, aiuta a identificare il livello a cui è più facile trovare una soluzione efficace al problema e quindi ricontrollare passando attraverso la piramide.

Sergey Dubovikallenatore d'affari

Ammettilo, a volte ti fai la domanda "Perché vivo come vivo?" O "Perché ho quello che ho?"

Robert Dilts, uno dei più noti sviluppatori esperti nella programmazione neuro-linguistica (personalmente lo amo molto per la scrittura di scrittori e giornalisti), ha suggerito un modello piramidale conveniente per descrivere la tua vita.

La particolarità del modello è che per ciascuno dei livelli piramidali la risposta alla domanda "Perché è così?" Si trova un livello più alto.

Il livello più basso della piramide, il livello della tua vita, la tua vita quotidiana, risponde alla domanda "Che cosa ho?"  Questo vale anche per le tue finanze, il tuo lavoro o la tua attività, e la tua casa, la tua famiglia, la tua cerchia sociale, ecc.

Se fai la domanda "Perché ho quello che ho?", Dovrai passare al secondo livello in cui si trovano le tue azioni per la risposta. Questo livello risponde alla domanda. "Cosa sto facendo?"  - ed è ovvio che ciò che hai alla fine dipende molto da quello che fai ogni giorno.

Se si pone la domanda "Perché sto facendo quello che sto facendo?", La risposta si troverà al terzo livello, il livello di strategia. Questo livello risponde alla domanda. "Come scelgo?"  - Per non parlare di come prendi le decisioni, come fai la tua scelta, quale strategia ti guida ("sforzarti di più" o "non sforzare", "vivere per oggi" o "pianificare per anni", ecc.) dipende come agirai in ogni situazione specifica.

• Ad esempio, tornerai a casa dal lavoro, leggere letteratura speciale, fare sport o bere birra davanti alla TV? Oppure, al lavoro, proponi nuovi progetti e ti assumi la responsabilità - o farai del tuo meglio per fare solo un lavoro familiare e comprensibile?

Se ti chiedi: "Perché scelgo quello che scelgo?", Quindi dovrai ottenere un altro livello della piramide di Dilts per ottenere una risposta. Le tue convinzioni sono al quarto piano, lui risponde alla domanda "Cosa credo?"  E qui è già chiaro che se credi che sia possibile trovare un buon lavoro solo attraverso il clientelismo, non sarai troppo zelante con i tuoi studi. E se sei convinto che la perseveranza superi qualsiasi ostacolo - è ovvio che se qualcosa non viene fuori, sarà naturale per te riprovare, e ancora, e ancora ...

Bene, se tu fai la domanda "Perché credo in ciò che credo?", Il quinto livello della piramide, che è responsabile dell'autocoscienza e dell'auto-identificazione, aiuterà a capire questo. Lui risponde alla domanda "Chi sono io?"  - e le tue convinzioni dipendono in gran parte dalla risposta a questa domanda. È ovvio che una persona che dice "Sono un mediocre e nessuno è un perdente necessario" e una persona che dice "Sono un genio e che è nata per avere successo", le immagini del mondo saranno completamente diverse.

Infine, l'ultimo livello della piramide è il livello della missione, il livello del significato della vita. Risponde, come è facile intuire, alla domanda "Perché vivo?"  Secondo me, questo livello è disponibile solo per le persone religiose, dal momento che presuppone che il significato della tua vita si trova al di fuori della vita stessa ed è nominato da qualcuno dall'esterno, non da te.

Perché hai bisogno di sapere della piramide di Dilts? Primo, ti permette di capire meglio perché vivi nel modo in cui vivi, e perché hai ciò che hai - ti permette di fare una rapida analisi della tua vita. E in secondo luogo, ti permette di capire che cosa deve essere cambiato nella tua vita per ottenere un altro risultato che è più piacevole per te - e per questo devi salire al livello (o più) della piramide.

• Come afferma uno dei principi dell'analisi dei sistemi, "il problema di solito non può essere risolto al livello a cui è impostato"

Se non sei soddisfatto di ciò che hai, che si tratti di ambiente o finanza, il modello di Dilts mostrerà che devi modificare le tue azioni. Se sembra che le azioni giuste non conducano al risultato desiderato, è necessario modificare la strategia nel suo complesso. Se non è chiaro dove cambiare la strategia, significa che devi approfondire le tue convinzioni, qualcosa non va con loro. Eccetera

Bene, signore e signori, ora che avete attaccato il modello di Dilts a voi stessi, avete visto dove sta scivolando la vostra vita e cosa bisogna fare per impedirgli di scivolare?